Dessa är de mest effektiva sätten att minska febern som kan göras hemma om patienten inte har tagit medicin eller tagit till sjukhuset. 1. Drick mycket vatten
Dessa är de mest effektiva sätten att minska febern som kan göras hemma om patienten inte har tagit medicin eller tagit till sjukhuset.
1. Att dricka mer vatten är det enklaste sättet att minska febern
När du har feber är det första du behöver göra att dricka mer vatten
När du har feber behöver din kropp mer vatten än vanligt, särskilt vatten eller örtte. Vatten är ett mycket enkelt sätt att minska feber, det hjälper också till att rensa halsen, begränsa torrhet och halsont, stödja behandlingen av nästäppa och andra manifestationer av viral feber .
Dessutom, när du dricker mer vatten kommer din kroppstemperatur snabbt att balansera, vilket begränsar hög och långvarig feber. Dessutom hjälper filtrerat vatten också till att rena och eliminera gifter och bakterier.
2. Undvik kaffe och alkoholhaltiga drycker
Kroppen har feber är när du är förkyld måste du hålla dig borta från alkoholhaltiga drycker eller koffein eftersom de kommer att göra kroppen mer obekväm, mer nervös och mer benägna att orsaka hög feber.
3. Bastu, dusch med varmt vatten
Detta är en av de effektiva folkläkemedlen för feber som har överlämnats under lång tid. Den varma ångan från bastu och bad hjälper till att stimulera blodcirkulationen i kroppen bättre, blodkärlen slappnar av och svettkörtlarna blir mer aktiva. När du svettas mycket kommer det att ta bort bakterier och gifter, så detta är ett mycket effektivt sätt att minska febern.
4. Att äta kycklingsoppa är ett effektivt sätt att minska febern
Varm kycklingsoppa hjälper till att minska febern mycket bra
Kyckling är lättsmält och innehåller mycket protein. Dessa proteiner hjälper kroppen att göra antikroppar mot feber. Självklart ska man äta varm kycklingsoppa, dessutom är varm gröt med ankägg också ett sätt att minska febern för samma effekt.
5. Gurgla med saltvatten
Detta är ännu ett sätt att minska feber från folk men helt bevisat att ha en fullständig vetenskaplig grund. Denna metod har främst den huvudsakliga effekten att rengöra halsen, eliminera bakterier, rensa halsen, lindra halsont och nästäppa.
6. Stanna inte uppe sent
Du har feber och din kropp behöver tid att vila, gå och sova innan kl 23 för att hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare. När du får tillräckligt med vila produceras fler antikroppar för att bekämpa febern.
7. Pausa övningen
Pausa träningen i 3-4 dagar för att vänta på att kroppen ska återhämta sig
Träning är väldigt bra för hälsan, men medan du har feber bör du vila kroppen och sluta träna i 3-4 dagar. Om du försöker träna under dessa dagar blir resultatet en feber som håller i sig till och med några veckor.
8. Komplettera vitaminer och mineraler för kroppen
Under febern kommer du inte känna dig aptitlig. Så tillsätt mer vitaminer och mineraler till din kropp. Det är bäst att dricka apelsinjuice, äta mat rik på C-vitamin för att förbättra immunförsvaret. Dessutom är kyckling, gröt, soppa med ingefära mycket bra rätter för personer med feber.
Och glöm inte att börja vila så fort du märker symtom på feber. Vänta inte tills du är allvarligt sjuk eller har hög feber för att sluta arbeta. Vid den tiden kommer tiden du behöver vila för att svalka dig mycket längre.
flexibel stickning