Om du har feber, ska du lägga på en varm eller kall handduk? Effekter av varma och kalla kompresser

Varma och kalla kompresser är enkla tekniker för att behandla förkylningar och blåmärken. Kall kompress arbetar för att minska blodcirkulationen, dra åt porerna, förhindra värmeförlust.

Om du har feber, ska du lägga på en varm eller kall handduk är en fråga vi ofta ser dyka upp i grupp. Så vad är fördelarna med varma och kalla kompresser? Om du har feber bör du applicera den på rätt sätt. För att processen med varma och kalla kompresser ska ha den bästa effekten bör utövaren hänvisa till implementeringsmetoden noggrant. Se följande artikel i aFamilyToday-bloggen för mer information.

Information för personer med feber eller förkylningssymtom

Feber är när kroppens perifera temperatur är över 37oC tillsammans med en ökning av vita blodkroppar i blodet, då är feber kroppens svar när det sker invasion av mikroorganismer i kroppen eller kroppen producerar skadliga effekter på egen hand. sjukdom- orsakande medel. Feber är ett kliniskt symptom som hjälper till att diagnostisera en kommande sjukdom. Men när febern är hög och långvarig kommer den att orsaka trötthet, elektrolytrubbningar och till och med kramper hos små barn.

Feber över 38,5°C orsakar huvudvärk och trötthet

När man har feber över 38,5oC, överstiger kroppströskeln, kan det orsaka obehagliga känslor som trötthet, illamående, muskelsvaghet, huvudvärk, ... behov av att använda febernedsättande läkemedel. Eller den icke-läkemedelsfria metoden är att ta av sig kläderna, ligga i ett svalt rum, tillsätta tillräckligt med 2 liter vatten om dagen. Speciellt för att minska febern snabbt och effektivt, använd kompressmetoden, så ska det vara varmt eller kallt?

När du har feber, bör du lägga på en varm eller kall handduk?

Många använder ofta metoden för att minska feber genom att lägga på kalla handdukar, vilket låter rimligt, men denna metod är verkligen ineffektiv. Istället kan du lägga på en varm handduk när du har feber, detta är en av metoderna som bygger på principen om yttre påverkan för att hjälpa till att sänka kroppstemperaturen. För att veta när feber ska appliceras med en varm eller kall handduk måste vi förstå naturen och skillnaden mellan varma och kalla kompresser, specifikt:

• Varmkompress: Värmer upp kroppen, ökar blodcirkulationen, minskar effektivt feber.
• Kallkompress: Hjälper till att minska blodcirkulationen, dra åt porerna, förhindra kroppsvärmeförlust.

Om du har feber, ska du lägga på en varm eller kall handduk?

Instruktioner om hur du applicerar en varm kompress när du har feber

Varmt vatten kan hjälpa till att minska febern snabbare, sänka kroppstemperaturen med 1-2 grader Celsius.Här är hur man applicerar varmt på rätt sätt, läsare kan hänvisa och följa.

Du måste förbereda dig

• Termometer .
• 3 medelstora handdukar med bra vattenabsorption.
• Blanda en bassäng med varmt vatten, du kan testa vattnets värme genom att doppa armbågen i skålen med vatten, när du känner att du är i duschen.
• Ta av dig kläderna.
• Vila i ett välventilerat rum, borta från drag.

Hur man presterar

Doppa en handduk i en bassäng med vatten, vrid ur den och torka av den i ljumsken, armhålor, rygg, fotsulor och händer. Du kan placera handduken på armhålorna, ljumsken och pannan för att öka effekten. När handduken svalnar, doppa den tillbaka i vattnet och upprepa denna åtgärd tills kroppen svalnar.

Instruktioner för att applicera värme med en handduk lätt

Några anteckningar i processen att göra varm komprimering

Principen för varm kompress är avdunstning, vattnet på appliceringsplatsen kommer att avdunstas av kroppens temperatur, det förångade vattnet hjälper kroppen att minska värmen och därmed effektivt minska febern. Därför, i kombination med en sval kompress för att torka av kroppen, kommer det att hjälpa till att minska febern snabbare.

Dessutom bör vi notera:

• Applicera absolut inte kall när du har feber.
• Om vattnet är kallt, tillsätt mer hett vatten eller byt ut det mot en bassäng med varmt vatten, kontrollera temperaturen och torka sedan av din kropp.
• Efter 15 - 30 minuter, mät kroppstemperaturen igen, sluta applicera när temperaturen är lägre än 37,5oC.
• Vid applicering är det nödvändigt att torka försiktigt, undvika att gnugga, orsaka smärta och rodnad.
• Om febern ändå inte sjunker kan febernedsättande medicin användas. Ta medicin enligt anvisningar från din läkare.
• Drick mycket vatten för att ersätta förlorad vätska.
• Temperaturen på kompressen är cirka 1-2oC lägre än kroppstemperaturen vid febertillfället. Till exempel, om kroppstemperaturen är 40oC, är varmt vatten 38oC.

Instruktioner för vård av patienter med feber

Vid det här laget ska vi ha svarat på frågan om vi ska lägga på en varm eller kall handduk om vi har feber. Förutom varmkompressmetoden måste vi notera några saker för att sänka febern snabbare och säkerställa att vår hälsa inte förändras illa:

• Bär svala kläder: När du har feber bör du lossa dina kläder, ha endast lösa och bekväma kläder för att hjälpa din kropp att svalna snabbare.
• Drick tillräckligt med vatten: När kroppstemperaturen stiger stimulerar hypotalamus förmågan att svalna genom att svettas genom huden. Detta gör oss uttorkade, för att kompensera behöver vi tillsätta mer vatten. Tillsätt förutom vatten juicer, buljonger och yoghurt. 
• Vetenskaplig vila: Ta dig tid att vila i ventilerade utrymmen, borta från vinden så att din hälsa kan återhämta sig snabbt. Övervaka din kroppstemperatur med en termometer var 4:e timme.
• Ta febernedsättande medicin: Du kan ta febersänkande medicin när temperaturen är högre än 38,5oC. Det valda läkemedlet kan vara Paracetamol i pillerform. Den rekommenderade dosen är 1 tablett per gång efter måltid. 

Tillsätt tillräckligt med vatten för att balansera mängden vatten som utsöndras av svett

Hur man förebygger förkylningar och feber hos vuxna

För att hålla oss friska och säkra och inte längre undra om vi ska lägga en varm eller kall handduk om vi har feber, bör vi förebygga det från början genom att tillämpa följande levnadsvanor:

• Tvätta händerna med tvål eller desinfektionsmedel ofta efter toalettbesök, innan du äter, rör vid eller rör vid föremål
• Tillsätt tillräckligt med näringsämnen, särskilt livsmedel rika på C-vitamin för att öka motståndet.
• Träna, sporta för att träna.
• Ha en varmpack redo att användas när som helst.
• Komplettera vaccinationer enligt rekommenderade av hälsoministeriet.
• Dela inte föremål som handdukar, vattenflaskor, koppar med andra.

Träning för att förbättra motståndet

Ovan är svaren på feber bör tillämpa varma eller kalla handdukar. Genom detta kan vi se att varm kompress är en av lösningarna för att hjälpa till att minska febern snabbt och garantera säkerheten när den görs på rätt sätt. Efter applicering, men temperaturen fortfarande är hög, bör du gå till närmaste sjukvårdsinrättning för att undersökas och ordineras av en läkare.