Hur kan jag hjälpa mitt barn att förbereda sig för operation?
Förberedelser inför operation för ditt barn är mycket viktigt eftersom det kommer att vara relaterat till barnets fysiska och mentala hälsa i framtiden.
Normala blodtrycksavläsningar efter ålder
Blodtrycket genereras av hjärtats sammandragningskraft och motståndet i artärerna. Blodtrycket styr inte bara hur mycket blod som stiger upp till väggarna. Går det oregelbundet upp och ner kan det vara livsfarligt. Så vad är en normal blodtrycksavläsning?
Normalt blodtryck är ett tecken på en frisk kropp. Detta index, oavsett om det är högt eller lågt, påverkar andra organsystem i kroppen. Att veta vad som är normalt och vad som är onormalt kan hjälpa oss att undvika många hälsorisker.
Vad är en blodtrycksavläsning?
Blodtryck betecknas som BP eller BP (Blodtryck) är trycket av blodet mot artärväggen. Det uttrycks som en bråkdel där:
- Täljaren är det systoliska trycket - blodets tryck på artärerna när hjärtat är i tjänst.
- Nämnaren är det diastoliska trycket - blodets tryck mot artärväggarna när hjärtat slappnar av.
Blodtrycksavläsningarna är normala, höga eller låga beroende på dessa 2 faktorer. Utöver talet är det också nödvändigt att basera på avståndet mellan täljaren och nämnaren. Ju smalare eller bredare avståndet är, desto mer osäkert är det för patienten.
Mät ditt blodtryck för att kontrollera din hälsa
Normala blodtrycksavläsningar efter ålder
Så när är blodtrycket normalt? Enligt ESC/ESH (European Society of Cardiology and Blood Pressure) är blodtrycket normalt när:
- Systoliskt blodtryck från 90 mmHg till 129 mmHg.
- Diastoliskt blodtryck från 60 mmHg till 84 mmHg.
Enligt vårt lands hälsoministerium representerar den optimala normala blodtrycksavläsningen under 120/80 mmHg den genomsnittliga blodpumpningshastigheten, blodcirkulationen är regelbunden och personen är vid god hälsa. Du kan referera till de normala blodtrycksavläsningarna efter ålder enligt nedan:
Tabell över blodtrycksindex efter ålder
Men vi måste också vara medvetna om: Blodtrycksavläsningar kan vara instabila på grund av många faktorer som känslor, tillstånd och omständigheter vid blodtryckstestning. För att säkerställa att ditt blodtryck är normalt eller onormalt måste du kontrollera det flera gånger om dagen och flera gånger i månaden.
Vilka faktorer påverkar blodtrycket?
Flera faktorer kan påverka blodtrycksavläsningarna som:
- Psykologisk: Ångest och oro får hjärtat att dra ihop sig snabbare, vilket gör att blodtrycket stiger mer än vanligt.
- Artärtillstånd: Artärer har god utvidgning, gynnsam blodcirkulation påverkar inte blodtrycket. Detta är anledningen till att hos äldre, personer med åderförkalkning , blodcirkulationen är svår, vilket gör att blodtrycket stiger ofta.
- Anemi: Låg blodvolym skapar inte tillräckligt med tryck för att blod ska kunna transporteras i artärerna, vilket gör att blodtrycket sjunker.
- Felaktig sittställning som gör att blodet inte cirkulerar bra påverkar också blodtrycksmätningarna.
- Vanor att äta salt, äta mycket fett, använda stimulantia under lång tid kan göra att du ofta har högt blodtryck.
- Sättet att mäta blodtrycket leder också till fel: Påsen är för bred vilket leder till en låg läsning, påsen är för tät vilket gör att indexet ökar, tömningen är för långsam vilket gör att det diastoliska blodtrycket ökar, tömningen är för snabb, orsakar diastolisk BP sjunker...
Avläsningar av högt blodtryck och lågt blodtryck
Det är tur att vi har en normal blodtrycksavläsning eftersom det är ett tecken på en frisk kropp. Men vad händer om blodtrycket är för lågt eller för högt?
Högt blodtryck
En person anses ha högt blodtryck när det systoliska (maximala) blodtrycket är ≥ 140 mmHg och/eller det diastoliska (diastoliska) blodtrycket är ≥ 90 mmHg. Högt blodtryck kan göra patienter arbetsoförmögna, förlamade eller till och med handikappade. Högt blodtryck beräknas också enligt följande skala:
Skala av högt blodtryck
Högt blodtryck är ett medicinskt tillstånd så farligt att det liknas vid "tyst död". Några vanliga symtom på högt blodtryck är: Yrsel, yrsel, ringningar i öronen, huvudvärk, nervös känsla, hett ansikte.
Vissa patienter har andfåddhet, nedsatt syn, hjärtsmärtor, blekt ansikte, kräkningar, panik. Men det finns också patienter som inte har några symtom, vilket gör att sjukdomen upptäcks sent. Vid den tiden kommer patienten att ha hög risk för hjärtsvikt, cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt.
Lågt blodtryck
Blodtrycket anses vara lågt när det systoliska blodtrycket är < 90="" mmhg="" och/eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" muscle= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" makes="" them="" not =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" själva.="" a="" number="" expression="" shows="" most often="" encountered="" most="" in="" disease="" multiplier=""> lågt blodtryck är illamående , yrsel, svimning...
Hur man upprätthåller normala blodtrycksavläsningar
För att upprätthålla ett normalt blodtrycksindex är det viktigaste att upprätthålla en vetenskaplig och hälsosam livsstil. Detalj:
Äta nyttigt:
- Begränsa att äta salt, stekt mat med mycket fett.
- Öka att äta färsk mat, ät mer gröna grönsaker, frukt och prioritera kokta och ångade tillagningsmetoder.
- Minimera eller sluta dricka alkohol, öl, röka och använda stimulantia som är skadliga för hälsan.
Behöver en hälsosam livsstil för att förhindra högt blodtryck
Upprätthåll ett konsekvent träningsprogram
Regelbunden träning förbättrar blodcirkulationen. Varje person bör välja lämplig form och nivå av träning. Bara 30 minuters träning varje dag är verkligen perfekt. Att inte träna eller träna för hårt är inte bra för hälsan.
Behåll ett positivt humör
Ett positivt humör är inte bara bra för blodtrycket, utan har även många andra fördelar. Vetenskapliga bevis har visat att ett positivt humör ökar den förväntade livslängden, minskar risken för neurologiska sjukdomar, främjar hjärthälsa, ökar immuniteten och ökar problemlösningsförmågan i livet. Ett positivt humör styr oss också mot en hälsosam kost och livsstil.
Övervaka blodtrycket regelbundet
Det är bra om du har en blodtrycksmätare i familjen. Det är mycket viktigt att mäta blodtrycket regelbundet, särskilt för personer med blodtryckssjukdomar. Om möjligt bör du också screena för blodtryckssjukdomar för att vara proaktiv inom vården.
Vad indikerar blodtrycksavläsningen? En normal blodtrycksavläsning återspeglar en frisk kropp. Kontrollera ditt blodtryck regelbundet och vidta åtgärder för att hålla det på en stabil nivå!
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!