Blodtrycket genereras av hjärtats sammandragningskraft och motståndet i artärerna. Blodtrycket styr inte bara hur mycket blod som stiger upp till väggarna. Går det oregelbundet upp och ner kan det vara livsfarligt. Så vad är en normal blodtrycksavläsning?
Normalt blodtryck är ett tecken på en frisk kropp. Detta index, oavsett om det är högt eller lågt, påverkar andra organsystem i kroppen. Att veta vad som är normalt och vad som är onormalt kan hjälpa oss att undvika många hälsorisker.
Vad är en blodtrycksavläsning?
Blodtryck betecknas som BP eller BP (Blodtryck) är trycket av blodet mot artärväggen. Det uttrycks som en bråkdel där:
Blodtrycksavläsningarna är normala, höga eller låga beroende på dessa 2 faktorer. Utöver talet är det också nödvändigt att basera på avståndet mellan täljaren och nämnaren. Ju smalare eller bredare avståndet är, desto mer osäkert är det för patienten.
Mät ditt blodtryck för att kontrollera din hälsa
Normala blodtrycksavläsningar efter ålder
Så när är blodtrycket normalt? Enligt ESC/ESH (European Society of Cardiology and Blood Pressure) är blodtrycket normalt när:
Enligt vårt lands hälsoministerium representerar den optimala normala blodtrycksavläsningen under 120/80 mmHg den genomsnittliga blodpumpningshastigheten, blodcirkulationen är regelbunden och personen är vid god hälsa. Du kan referera till de normala blodtrycksavläsningarna efter ålder enligt nedan:
Tabell över blodtrycksindex efter ålder
Men vi måste också vara medvetna om: Blodtrycksavläsningar kan vara instabila på grund av många faktorer som känslor, tillstånd och omständigheter vid blodtryckstestning. För att säkerställa att ditt blodtryck är normalt eller onormalt måste du kontrollera det flera gånger om dagen och flera gånger i månaden.
Vilka faktorer påverkar blodtrycket?
Flera faktorer kan påverka blodtrycksavläsningarna som:
Avläsningar av högt blodtryck och lågt blodtryck
Det är tur att vi har en normal blodtrycksavläsning eftersom det är ett tecken på en frisk kropp. Men vad händer om blodtrycket är för lågt eller för högt?
Högt blodtryck
En person anses ha högt blodtryck när det systoliska (maximala) blodtrycket är ≥ 140 mmHg och/eller det diastoliska (diastoliska) blodtrycket är ≥ 90 mmHg. Högt blodtryck kan göra patienter arbetsoförmögna, förlamade eller till och med handikappade. Högt blodtryck beräknas också enligt följande skala:
Skala av högt blodtryck
Högt blodtryck är ett medicinskt tillstånd så farligt att det liknas vid "tyst död". Några vanliga symtom på högt blodtryck är: Yrsel, yrsel, ringningar i öronen, huvudvärk, nervös känsla, hett ansikte.
Vissa patienter har andfåddhet, nedsatt syn, hjärtsmärtor, blekt ansikte, kräkningar, panik. Men det finns också patienter som inte har några symtom, vilket gör att sjukdomen upptäcks sent. Vid den tiden kommer patienten att ha hög risk för hjärtsvikt, cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt.
Lågt blodtryck
Blodtrycket anses vara lågt när det systoliska blodtrycket är < 90="" mmhg="" och/eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" muscle= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" makes="" them="" not =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" själva.="" a="" number="" expression="" shows="" most often="" encountered="" most="" in="" disease="" multiplier=""> lågt blodtryck är illamående , yrsel, svimning...
Hur man upprätthåller normala blodtrycksavläsningar
För att upprätthålla ett normalt blodtrycksindex är det viktigaste att upprätthålla en vetenskaplig och hälsosam livsstil. Detalj:
Äta nyttigt:
Behöver en hälsosam livsstil för att förhindra högt blodtryck
Upprätthåll ett konsekvent träningsprogram
Regelbunden träning förbättrar blodcirkulationen. Varje person bör välja lämplig form och nivå av träning. Bara 30 minuters träning varje dag är verkligen perfekt. Att inte träna eller träna för hårt är inte bra för hälsan.
Behåll ett positivt humör
Ett positivt humör är inte bara bra för blodtrycket, utan har även många andra fördelar. Vetenskapliga bevis har visat att ett positivt humör ökar den förväntade livslängden, minskar risken för neurologiska sjukdomar, främjar hjärthälsa, ökar immuniteten och ökar problemlösningsförmågan i livet. Ett positivt humör styr oss också mot en hälsosam kost och livsstil.
Övervaka blodtrycket regelbundet
Det är bra om du har en blodtrycksmätare i familjen. Det är mycket viktigt att mäta blodtrycket regelbundet, särskilt för personer med blodtryckssjukdomar. Om möjligt bör du också screena för blodtryckssjukdomar för att vara proaktiv inom vården.
Vad indikerar blodtrycksavläsningen? En normal blodtrycksavläsning återspeglar en frisk kropp. Kontrollera ditt blodtryck regelbundet och vidta åtgärder för att hålla det på en stabil nivå!
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
De grundläggande principerna för blodtransfusion är utvecklade i syfte att förebygga eventuella komplikationer vid blodtransfusion, som har potential att allvarligt påverka patientens liv. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa läsarna att bättre förstå detta problem.
Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna för människors hälsa. Om blodtrycket är högt eller lägre än normalt kan det orsaka negativa hälsoeffekter och leda till sjukdomar relaterade till hjärta, hjärna och njurar.
Från medelåldern försvagas den skyddande barriären i ansiktshuden gradvis, vilket skapar förutsättningar för en stark produktion av melanin, vilket orsakar uppkomsten av fräknar. Det har funnits många kvinnor som är villiga att spendera miljontals dong för att ta farväl av dem snabbt. En av de effektiva behandlingarna som många tror på är att använda ett serum för att behandla fräknar. Så vilket serum är bra? Ta en titt på produkterna nedan med aFamilyToday-bloggen!
Problemet med torra spruckna läppar gör många kvinnor till problem, särskilt när vintern kommer. Så finns det några krämer för att behandla torra spruckna läppar som kan hjälpa dig att lösa detta problem? Ta reda på det genom artikeln nedan:
Många personer med svullna knäsmärtor känner sig extremt oroliga även om detta symptom är mycket vanligt vid knätillstånd.
Datortomografi är en modern undersökningsmetod som används vid sjukdomsdiagnostik. Det finns många frågor kring denna metod, inklusive hur lång tid CT-skanningen tar och när resultaten kommer att tas emot.
Du har säkert hört talas om termen subkutant fett. Men det är inte känt vilken roll det subkutana fettlagret spelar, varför de dyker upp och är fördelaktiga eller skadliga för hälsan. Låt oss lära oss om detta fettlager och hur man minskar det!
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.
