35 veckor gravid: symtom och barnets utveckling
Vill du veta hur ditt barn utvecklas under vecka 35? Låt oss följa aFamilyToday Health-information om moderns och det 35-veckors gamla fostrets hälsa!
Huvudvärk under graviditeten - Orsaker och lösningar
Huvudvärk under graviditeten är ett vanligt problem under graviditeten, vilket gör att många gravida kvinnor alltid är i ett tillstånd av trötthet, till och med orsakar anorexi, svaghet i kroppen.
Huvudvärk under graviditeten är ett vanligt problem under graviditeten, vilket gör att många gravida kvinnor alltid är i ett tillstånd av trötthet, vilket till och med orsakar anorexi, kroppssvaghet om tillståndet kvarstår. Här är förklaringarna om orsaken och hur man åtgärdar det, du kan lära dig och tillämpa.
Orsaker till huvudvärk under graviditeten
Huvudvärk hos gravida kvinnor kan orsakas av: stress, trötthet, kost ...
Förändringar i hormonnivåer i kroppen, muskelspänningar, kroppsformsförändringar och blodcirkulationsstörningar anses vara de främsta orsakerna till huvudvärk hos kvinnor under graviditeten. Dessa smärtor uppträder ofta under första hälften av graviditetens första trimester och åtföljs av symtom på illamående eller kräkningar.
Dessutom, när fostrets storlek och vikt ökar, stör det blodcirkulationen till hjärnan, gravida kvinnor kommer också att uppleva huvudvärk och migrän med en skarp smärta på ena sidan av huvudet.
Förutom objektiva faktorer kan huvudvärk hos gravida kvinnor också orsakas av: stress, trötthet, för mycket koffein i kosten, sömnbrist, att dricka mindre vatten, lågt blodsocker, etc.
Lösningar för huvudvärk under graviditeten
För att minska huvudvärk under graviditeten , använd några av följande tips:
+ Vila och slappna av ordentligt : Du bör försöka sova tidigt varje natt, om möjligt bör du öva på vanan att sova vid samma tid varje dag.
Att äta vetenskapligt och med tillräckligt med näringsämnen hjälper också gravida kvinnor att minska huvudvärk
+ Upprätthåll en vetenskaplig kost : En gravid mammas måltider måste vara varierade och fulla av näringsämnen för att säkerställa en sund utveckling av fostret. Om du är anorektisk bör du dela upp dina måltider i små måltider, du bör också öka ditt intag av frukt för att ge ett komplett utbud av vitaminer och mineraler, särskilt behöver du dricka tillräckligt med vatten och bör omedelbart ge upp koffeinhaltiga drycker. , har gas, innehåller alkohol...
+ Glöm inte att träna : Vetenskapliga studier har visat att regelbunden träning: promenader, yoga, etc. har effekten att minska huvudvärk under graviditeten samt att göra förlossningen lättare senare. Du bör dock komma ihåg att träna måttligt och ordentligt.
+ Massage: Att använda massagemetoder anses också vara en av de fantastiska lösningarna för att lindra huvudvärk . Du kan göra det själv eller be en älskad att utföra milda massageåtgärder på råd från läkare.
+ Sök läkarvård : Om det efter att ha tillämpat ovanstående åtgärder inte är effektivt eller om tillståndet tenderar att bli allvarligare och åtföljs av tecken på feber, buksmärtor, tandvärk, ögonsmärta, etc., bör du gå till läkaren. När du träffar en läkare måste du specificera symtom, tid eller huvudvärk för dagen, samt daglig användning av mat och dryck för råd om lämplig behandling och resultat.
Huvudvärk under graviditeten är vanliga symtom och kan minimeras med en balanserad kost, vila och aktivitet. Förhoppningsvis med ovanstående förslag, vet du hur du "avvärjer" huvudvärken för att behålla din bästa hälsa och själ.
Lågt progesteron kan orsaka många problem under graviditeten!
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Vad är principen för blodtransfusion? Hur farliga är blodtransfusionsreaktioner?
De grundläggande principerna för blodtransfusion är utvecklade i syfte att förebygga eventuella komplikationer vid blodtransfusion, som har potential att allvarligt påverka patientens liv. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa läsarna att bättre förstå detta problem.
Vad är blodtryck? Betydelsen av blodtrycksavläsningar för hälsan
Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna för människors hälsa. Om blodtrycket är högt eller lägre än normalt kan det orsaka negativa hälsoeffekter och leda till sjukdomar relaterade till hjärta, hjärna och njurar.
Topp 10 serum för att behandla melasma och fräknar vid roten är betrodda idag
Från medelåldern försvagas den skyddande barriären i ansiktshuden gradvis, vilket skapar förutsättningar för en stark produktion av melanin, vilket orsakar uppkomsten av fräknar. Det har funnits många kvinnor som är villiga att spendera miljontals dong för att ta farväl av dem snabbt. En av de effektiva behandlingarna som många tror på är att använda ett serum för att behandla fräknar. Så vilket serum är bra? Ta en titt på produkterna nedan med aFamilyToday-bloggen!
Topp 10 effektiva produkter för att behandla torra spruckna läppar som är pålitliga
Problemet med torra spruckna läppar gör många kvinnor till problem, särskilt när vintern kommer. Så finns det några krämer för att behandla torra spruckna läppar som kan hjälpa dig att lösa detta problem? Ta reda på det genom artikeln nedan:
Är svullna knäsmärtor farliga? Hur man botar svullna knäledssmärtor
Många personer med svullna knäsmärtor känner sig extremt oroliga även om detta symptom är mycket vanligt vid knätillstånd.
Hur lång tid tar en datortomografi? När får man resultaten?
Datortomografi är en modern undersökningsmetod som används vid sjukdomsdiagnostik. Det finns många frågor kring denna metod, inklusive hur lång tid CT-skanningen tar och när resultaten kommer att tas emot.
Vilken roll har subkutant fett? Orsaker till bildning och säker borttagning
Du har säkert hört talas om termen subkutant fett. Men det är inte känt vilken roll det subkutana fettlagret spelar, varför de dyker upp och är fördelaktiga eller skadliga för hälsan. Låt oss lära oss om detta fettlager och hur man minskar det!
Vad är FiO2 och vad betyder det?
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.