Effekten av grönt te på hjärt-kärlsjukdomar är lite känd

Traditionell medicin och modern medicin har båda erkänt effekterna av grönt te som en bra medicinsk ört för hälsan. Det finns bevis för det ofta

Traditionell medicin och modern medicin har båda erkänt effekterna av grönt te som en bra medicinsk ört för hälsan. Det finns vissa bevis för att regelbunden dricka grönt te kan minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Grönt te minskar risken för hjärtinfarkt

Grönt te minskar risken för hjärtinfarkt

Flera studier har tittat på sambandet mellan grönt te och hjärt- och kärlsjukdomar. En studie utförd på 40 530 vuxna i Japan fann att deltagare som drack mer än 5 koppar grönt te per dag hade en 26 % lägre risk att dö av hjärtinfarkt eller stroke och lägre risk att dö i hjärtinfarkt eller stroke. 16 % mer sannolikt att dö av andra orsaker än de som drack mindre än en kopp grönt te per dag.

Med hjärtslag

Det finns många studier om effekterna av grönt te hittills som har kommit fram till att regelbunden konsumtion av grönt te har visat sig minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Den antiinflammatoriska föreningen i grönt te, som kallas katekiner, kan minska inflammation och minska oxidativ stress på hjärtat. Forskare förutspår att de antiinflammatoriska egenskaperna hos grönt te kan hjälpa till att förebygga förmaksflimmer, en form av snabb hjärtrytmstörning.

Förbättra myokardischemi

Grönt te kan skydda hjärtat mot skador orsakade av ischemisk hjärtsjukdom

En annan studie om effekterna av grönt te publicerad i novembernumret 2010 av tidskriften Archives Pflugers rapporterar att grönt te kan skydda hjärtat mot ischemisk inducerad skada – ett tillstånd som kallas ischemisk hjärtsjukdom. Ett tillstånd där syreflödet transport av blod till hjärtmuskeln försvåras eftersom kranskärlen är delvis eller helt blockerade och hindrar hjärtat från att tillföra tillräckligt med syre. I djurstudier visade försökspersoner som behandlats med grönt te-extrakt en förbättring av hjärtfrekvensen i ventriklarna – hjärtkammaren som pumpar blod ut till lungorna och kroppen – jämfört med djur utan behandling med grönt te-extrakt. Forskarna drog slutsatsen att extrakt av grönt te skyddade hjärtmuskelceller mot ischemisk inducerad skada.

Minska risken för kranskärlssjukdom

Dessutom gjordes en metaanalys av observationsstudier, inklusive 13 studier utförda på grönt tedrickare och 5 studier utförda på svart tedrickare. Forskning visar att de som dricker grönt te har 28 % lägre risk för kranskärlssjukdom än de som inte dricker eller dricker mindre grönt te. Och svart te var inte förknippat med risk för hjärtinfarkt.

Dessutom fann en metastudie av 14 randomiserade, placebokontrollerade kliniska prövningar att grönt te signifikant minskade LCD-kolesterol och trylycericd.

Obs: Att dricka grönt te med måtta är bra för hälsan

Effekten av grönt te på hjärt-kärlsjukdomar är lite känd

Även om inga allvarliga biverkningar har rapporterats i studier, har katekiner rapporterats öka leverenzymer hos djur. Grönt te är också en viktig källa till oxalater, som kan orsaka njursten. Detta är att säga att att dricka för mycket grönt te per dag kan ha fler risker än fördelar. Att dricka grönt te klokt kan därför bidra till att förbättra din kardiovaskulära hälsa och stabilitet . Bör användas med måtta, att dricka några koppar dagligen kommer att ge många fördelar och njutning.

Bao Bao