Ska kollagen tas under mens?

Kollagen är känt som ett universalmedel för huden. Men många människor förstår fortfarande inte riktigt egenskaperna hos kollagen. En av dem är frågan om "Ska jag ta kollagen under mens?"

Kollagen är ett näringsämne som spelar en viktig roll för att motverka åldrande och försköna huden. Det finns dock många frågor kring frågan om kollagentillskott för kroppen. För att hitta svaret på frågan "Ska du dricka kollagen under menstruationen?", läs det detaljerade innehållet nedanför följande artikel.

Ska kollagen tas under mens?

Tillskottet av kollagen är oerhört viktigt och nödvändigt för kroppen, speciellt för kvinnor från 25 år och uppåt. När du upprätthåller vanan att använda kollagen blir din hud inte bara glänsande, mjuk, vilket begränsar risken för åldrande, utan hjälper också till att stärka skelett och stärka immunförsvaret.

När det absorberas i kroppen kommer kollagen att bilda kedjor av aminosyror. Tack vare det kommer kollagen att hjälpa till att regenerera det bindande lagret i dermis. I synnerhet påverkar inte kollagen hormoner .

Ska kollagen tas under mens?

Därför kan du vara helt säker när du använder kollagen, även under mens. Att använda kollagen gör inte att du försenar din mens alls. Dessutom finns det många experter som också tror att tillskott med kollagen under menstruationscykeln kommer att bidra till att försköna huden, och kroppen kommer också att bli friskare. Specifikt:

Kollagen hjälper till att minska hudpigmentering, inflammatorisk akne under menstruation. Man kan säga att mens är den tid då hormonerna störs. Sedan dess kommer huden att stöta på problem som akne, torr hud, ledvärk, ryggsmärtor ... Därför kommer ökat kollagentillskott att hjälpa till att minska akneinflammation, hjälpa till att återuppbygga länkar på huden, begränsa huden till akne ...

Att komplettera kollagen hjälper också kroppen att få mer energi när man går igenom "rött ljusperioden". Kollagen är faktiskt en form av protein, så det tillför energi när kroppen är trött, stressad...

Kollagen hjälper till att förbättra blodcirkulationen och ämnesomsättningen för kroppen, särskilt under en långvarig menstruation.

Viktiga anteckningar när du tar kollagen under menstruation

Även om kollagen ger många fördelar för kvinnor som menstruerar, för att kollagen ska maximera dess effektivitet, när du använder kollagen, bör du vara uppmärksam på följande frågor:

Om det är dags att dricka

Behöver vara medveten om när du ska ta kollagen

Enligt experter är den lämpligaste tiden att använda kollagen 30 minuter före frukost och 30 minuter innan du går och lägger dig på kvällen. Följaktligen är den lämpliga tidsramen för att dricka kollagen från 06:00 till 08:00 och från 21:30 till 22:00. Många tar ofta kollagen vid fel tidpunkt, så resultatet blir dåligt kollagenupptag, vilket är lätt att eliminera utanför.

Dessutom tyder vissa studier också på att ta kollagen på fastande mage för att begränsa risken att lösas upp av mängden syra i magen. Detta kommer att göra att kollagenet omvandlas och konsumeras innan det överförs till andra organ som läderhuden, huden, brosk... Dessutom bör du också notera att du är fantastisk efter att ha tagit kollagen på kvällen. Du bör inte äta något. mer mat om du inte vill att användningen av kollagen ska vara värdelös.

Drick kollagen i rätt dos, missbruk inte det

Som nämnts bör mängden kollagen som bör tolereras i kroppen varje dag endast vara i intervallet 1000mg till 1500mg, motsvarande en 30ml eller 5g flaska. Beroende på tillståndet och platsen för varje person kan mängden kollagen vara olika för varje person. Helst bör du rådgöra med en hudläkare för att veta vilken dosering som är bäst för dig.

Använd kollagen enligt anvisningar från din läkare

Använd kollagen regelbundet och sluta inte använda det halvvägs

Du måste komplettera den nödvändiga mängden kollagen för bästa effekt. För personer mellan 25 och 28 år är det nödvändigt att använda kollagen från 3 månader och dela upp det i 2 doser per år. För personer som har fyllt 30 bör de komplettera kollagen kontinuerligt i 6 månader. Ta sedan en paus i cirka 2 månader och fortsätt sedan använda den. Först då har kollagen tillräckligt med tid att absorberas i kroppen på bästa sätt.

Det är nödvändigt att använda kollagen som har testats för kvalitet och säkerhet

Man kan säga att kollagen är en produktlinje med många olika modeller och märken. Därför måste du själv välja en produktlinje med kvalitet, tydligt och bevisat ursprung.

Med svaren på frågan " Ska jag dricka kollagen under min mens ?" måste du själv ha förstått hur du använder kollagen på rätt sätt för maximal effektivitet. Om du fortfarande har några frågor, vänligen kontakta oss för specifika svar.