Orsaker och lösningar för dålig andedräkt

Halitos är ett tillstånd där dålig andedräkt kommer från munhålan, vilket minskar självförtroendet och orsakar förlägenhet när man kommunicerar med andra.

Produkter för att förbättra dålig andedräkt som tuggummi, mynta och en mängd olika produkter för dålig andedräkt är populära, men de fungerar bara tillfälligt och löser inte problemet med dålig andedräkt. Följande artikel hjälper dig med lösningar för dålig andedräkt.

Orsaker till dålig andedräkt

Svavelföreningar är huvudorsaken till denna obehagliga lukt. Följande är möjliga orsaker till frisättningen av detta ämne i munhålan.

Tillfällig orsak

• Ät mycket illaluktande mat som lök, vitlök, etc.
• Dricker alkohol eller använder livsmedel med högt glukos- och proteininnehåll som mjölk, när dessa ämnen bryts ner kommer de att producera svavelhaltiga aminosyror.
• Rökning torkar ut slemhinnan i munnen och ökar mängden dålig gas som avdunstar i munnen, vilket gör lukten värre.
• Torrheten i munslemhinnan på grund av minskad salivsekretion under sömnen är också orsaken till tillfällig dålig andedräkt när man vaknar.

Att äta illaluktande mat som lök och vitlök kommer att orsaka dålig andedräkt

Orsakas av bakterier

På stillastående ställen i munnen som t.ex. tungans yta, parodontala fickor, karies eller interdentala områden är ofta platser där många skadliga bakterier är koncentrerade. En av dem är gramnegativa anaeroba bakterier som bryter ner proteiner, förångar svavel, vilket skapar den karakteristiska lukten av denna gas.

Orsak från munnen

• Orala sjukdomar som parodontit, tandköttsinflammation , tonsillit eller bensjukdomar som benskörhet i tänderna, osteomyelit, torr socket eller maligna sår orsakar också obehagliga lukter i munnen. 
• Munhygienen är inte noggrann, mat lämnas kvar, tungresterna rengörs inte, munslemhinnan är infekterad med Candida-svampar, vilket skapar dålig lukt.
• Skräp på ortodontiska apparater som fragment av tandproteser etc. som avsatts mellan tänderna orsakar också lukt.
• Sjögrens syndrom minskar salivutsöndringen, orsakar torrhet i slemhinnorna och skapar lukter.

Andra orsaker

Utöver de tre vanliga orsakerna som nämns ovan kan dålig andedräkt också orsakas av följande orsaker:

• Vissa läkemedel orsakar dålig lukt efter användning som dimetylsulfoxid, amfetamin, disulfiram, kloralhydrat, fenotiazin, nitrat, nitrit och cellgifter.
• Sjukdomar relaterade till matsmältningskanalen såsom gastroesofageal reflux, halsbränna, halsbränna, magsår .
• Sjukdomar i lever, njurar, diabetes etc. kan också orsaka dålig andedräkt på grund av lipidnedbrytningsprocessen.
• Rutten fiskluktsyndrom: Detta syndrom orsakar en metabolisk störning, kroppen kan inte bryta ner trimetylamin i fiskluktande livsmedel, vilket gör att detta ämne ackumuleras i kroppen, vilket skapar en dålig lukt för munhålan.

Lösning för dålig andedräkt

Om du har huvudvärk för att dålig andedräkt gör att du tappar självförtroendet, men orsaken inte beror på ett medicinskt tillstånd, kan du hänvisa till följande åtgärder för att förbättra din andedräkt.

Korrekt munhygien

Borsta tänderna minst två gånger om dagen efter att du har vaknat och innan du går och lägger dig, helst 30 minuter efter att du har ätit. När du borstar tänderna måste du se till att ta bort allt plack, matrester som fastnat mellan tänderna för att inte skapa en miljö för bakterier att föröka sig och samtidigt inte skada tandköttet och munslemhinnan.

Det rekommenderas att byta ut tandborsten minst var 3:e månad även om borsten fortfarande ser ny ut, dessutom kan du använda mer tandtråd, vattentråd, tungskrapa för optimal rengöringseffekt.

Borsta tänderna minst två gånger om dagen för att minska dålig andedräkt

Drick mycket vatten

Denna metod är enkel men ger ändå ett mycket bra tillfälligt förebyggande av dålig andedräkt. Att dricka vatten efter att ha ätit, särskilt starkluktande mat, kommer snabbt att ta bort matrester i munhålan, så det kommer avsevärt att förbättra lukten från din andedräkt.

Begränsa starkt luktande livsmedel

Livsmedel som innehåller starkt luktande livsmedelsingredienser som vitlök, lök, räkpasta eller livsmedel som är rika på protein, socker och fett som kött, ägg, mjölk etc. lämnar ofta en ihållande karakteristisk lukt i maten.

Så även om det här är mycket hälsosamma livsmedel, om du har viktiga samtal ansikte mot ansikte senare, bör du ändå begränsa dem.

Undvik att äta illaluktande mat före viktiga möten ansikte mot ansikte

Använd munvatten

En av de effektiva stödprodukterna för optimal munhygien är användningen av munvatten.

Fujiwa Salt I-On Mouthwash produceras av modern utrustning och avancerad teknologi från Japan, med saltessens från djuphavet som är mycket säker att använda vid rengöring av hals och mun, ger överlägsen antiseptisk förmåga. excel, eliminera bakterier som orsakar dålig andedräkt , håll andan frisk och minska risken för tandköttsinflammation och parodontit. 

Munvatten som innehåller alkaliskt joniserat vatten ska balansera pH i munhålan och därigenom minska den frätande effekten på slemhinnor och tänder, förebygga och stödja behandlingen av munsår. Samtidigt tillför produkten även viktiga mineraler som Ca2+, Mg2+, K+,... det är de komponenter som bildar tandstrukturen, speciellt Ca2+ som kan sättas in i de små hålen på tänderna.håller tänderna friska. 

Inte nog med det, Fujiwa Salt I-On Mouthwash innehåller mentol från naturen, som är extremt godartad, ger fräsch, fräsch andedräkt, samt slappnar av sinnet och minskar mental stress efter användning. Munvatten ska användas 30-60 sekunder efter att ha ätit eller efter att ha borstat tänderna och behöver inte sköljas med vanligt vatten.

Fujiwa Salt I-On Munvatten

Utöver ovanstående åtgärder måste du också hålla dig borta från dåliga vanor som att röka eller dricka alkohol för att få ett friskt andetag. 

Ovan är de lösningar som föreslås av aFamilyToday Blog för dålig andedräkt som inte orsakas av ett medicinskt tillstånd. Om du lider av sjukdomar som orsakar dålig andedräkt bör folk gå till sjukvårdsinrättningar för råd och behandling vid roten så att symptomen på dålig andedräkt kan utrotas.