Förstå solbränd hud

Solen en sommardag är en lätt orsak till tillstånd som solbränd hud, brännskador på huden, blåsor i huden,... Så hur känner man igen solbränd hud och hur man förhindrar det? Kolla in artikeln nedan!

UV-strålar på sommaren är ofta starka och hårda, och detta är också säsongen för utomhusaktiviteter, så solbränna är vanligare. Att ha lite kunskap om detta tillstånd hjälper dig att bättre skydda din hud.

Översikt över solbränna

Solbränna är ett tillstånd där huden blir röd och brännande vid beröring, särskilt de uppträder vanligtvis efter timmars exponering för UV-strålar i solen eller andra artificiella ljuskällor.

Överdriven exponering för solljus kan bränna huden och öka risken för andra skador som åldrande hud , melasma, peeling och hudcancer. Solbränd hud kommer att ta dagar eller längre tid att läka. När du leker eller arbetar utomhus behöver du dessutom åtgärder för att skydda din hud och förhindra solbränna.

Det solbrända området blir mörkare än resten av huden

Varför mörknar solbränd hud?

Många vet inte varför ju mer solskydd desto mörkare hud. Detta beror på att solbränna orsakas av överdriven exponering av huden för ultravioletta (UV) strålar. Ultraviolett strålning har en våglängd som är för kort för att ses av det mänskliga ögat. UVA-strålar kan orsaka skador på hudens åldrande, medan UVB-strålar är den främsta orsaken till hudbrännskador. Överdriven exponering för ultravioletta strålar, inklusive både UVA- och UVB-strålar, ökar sannolikheten för hudcancer . 

Melanin är ett pigment som finns i hudens epidermis. UV-strålar är huvudfaktorerna som stimulerar kroppen att öka melaninproduktionen och gör att huden mörknar även om du täcker den försiktigt. Detta är ett naturligt svar som hjälper till att skydda kroppen från solbränna och ytterligare hudskador. Men om kroppen inte producerar tillräckligt med melanin för att skydda huden kan UV-strålar orsaka sveda, smärta, svullnad och rodnad.

Vissa människor skalar av huden när de blir solbrända

Huden kan bränna och mörkna även på svala och molniga dagar. Mer än 80 % av UV-strålar kan penetrera moln och komma i direkt kontakt med huden. Flera faktorer ökar risken för solbränna.

Personer med följande hudegenskaper är mer benägna att uppleva solbränna:

• Personer med ljus hy, blå ögon, blont hår eller rött hår.
• Människor som bor eller ofta reser till ett varmt, soligt klimat.
• Måste ofta jobba utomhus.
• Att delta i en mängd olika utomhusaktiviteter och samtidigt dricka alkohol.
• Blev solbränd.
• Regelbunden exponering för solljus och artificiella ljuskällor men inga hudskyddsåtgärder.
• Använd en kräm eller medicin som ökar sannolikheten för solbränna.

Tecken på hud som har blivit solbränd

När du har följande tecken på att din hud har blivit solbränd:

• Huden är röd och varm vid beröring.
• Huden är öm, svullen och kliar.
• Små blåsor uppstår på hudens yta.
• Huvudvärk, hög feber, kräkningar och slöhet om solbränna är kraftig.

Varje del av kroppen som utsätts för solen för länge kan skadas. Även avskärmad hud kan bli solbränd eftersom UV-strålar kan penetrera tunna material.

Tecken på solbränna uppträder inom några timmar efter solexponering och blir mer uttalade under de kommande dagarna. Hos vissa människor kan kroppen läka sig själv genom att ta bort lager av skadad hud.

När solbränd hud mörknar tillsammans med följande allvarliga tecken, måste patienten omedelbart uppsöka en hudläkare:

• Det drabbade hudområdet är stort, allt mer smärtsamt.
• Början av feber, huvudvärk, kräkningar.
• Huden förbättras inte av sig själv efter flera dagar.
• Brännskador med gul vätska börjar dyka upp.

Hur förhindrar man solbränna?

Några sätt att förhindra solbränna orsakad av solen inkluderar:

• Begränsa att gå ut från 10:00 till 16:00 eftersom det är den tid då solinstrålningen är högst.
• Solarier bör inte användas: Artificiellt ljus från solarier kan producera ultravioletta strålar och orsaka brännskador på huden.
• Var uppmärksam på hudskydd: När du går ut, bär en bredbrättad hatt och långärmad skjorta och långbyxor för att skydda kroppen. Ska välja mörka kläder för att bättre skydda huden.
• Använd solskyddsmedel regelbundet: Välj vattenbeständiga solkrämer och läppbalsam med SPF 30 eller högre för att blockera UVA- och UVB-strålar. Solskyddsmedel bör appliceras på huden 15 till 30 minuter innan du går ut, var uppmärksam på att försiktigt applicera de hudområden som inte kan täckas. Applicera solkräm igen var 40:e till 80:e minut eller omedelbart efter att du duschat eller svettats. Applicera insektsmedel efter applicering av solskyddsmedel .
• Använd solglasögon när du går ut: Var uppmärksam på att välja solglasögon med UVA- och UVB-skydd för att skydda huden runt ögonen för maximalt skydd.

Applicera solskyddsmedel för att skydda din hud

Här är lite information om solbränd hud samt några metoder för att förhindra det. Förhoppningsvis har läsarna med ovanstående användbara information fått mer kunskap för att skydda sin hud på ett mörkt och effektivt sätt.