Den gyllene formeln rengör effektivt blodkärlen

Rengöring av blodkärl hjälper blodcirkulationen, förhindrar risken för att blod blockeras, orsaka stroke och hjärtinfarkt. Att lära sig om den "gyllene" formeln för rengöring av blodkärl hjälper dig därför att få en lösning för att effektivt rengöra blodkärlen.

Blodkärl när de inte rengörs kommer att orsaka många hälsoproblem. Det finns personer som bara är 20, 30 år, men blodkärlen i kroppen är desamma som vid 60, 65 års ålder. Därför bör du tillämpa den "gyllene formeln för att rengöra blodkärl för att få en frisk kropp.

Varför behöver vi rengöra blodkärlen?

Blod spelar en mycket viktig roll för att transportera näringsämnen och syre till olika celler och delar av kroppen. Dessutom hjälper blodet också till att avlägsna koldioxid och slaggprodukter utanför cellerna.

På grund av många yttre orsaker som vattenföroreningar, miljöföroreningar, ohygienisk matkonsumtion, ovetenskaplig och hälsosam livsstil etc. "rensas inte mänskliga blodkärl". 

Blodkärl i människokroppen

När blodkärlen är blockerade kommer du att vara mycket mottaglig för hälsoproblem som högt kolesterol , hjärt-kärlsjukdomar , högt blodtryck och många andra farliga komplikationer. Mer farligt är att patienten löper risk för hjärtinfarkt och stroke. Därför är rengöring och rening av blodet extremt nödvändigt och viktigt för att driva ut fetter och avfall utanför artärernas väggar, samtidigt som det begränsar förkalkning av blodkärl. Tack vare detta kommer även andra organ som njurar, lever och lymfsystemet att fungera bättre. 

Den "gyllene" formeln rengör blodkärlen

För att rengöra blodkärl måste du bygga upp dig själv en vetenskaplig, naturlig, hälsosam kost tillsammans med en lämplig tränings- och levande regim för att ge hållbarhet och hög prestation. Här är livsmedelsgrupperna som du bör lägga till i din dagliga kost för att hjälpa till att rena blodkärlen och förbättra cirkulationen.

Öka råfibertillskott: Hjälper till att reglera blodtrycket och blodfettsindex

Kostfiber har effekten att minska koncentrationen av kolesterol i blodplasman. Tillsats av fibrer kommer att minska risken för cerebrovaskulär sjukdom och hjärt-kärlsjukdomar mycket effektivt.

Vuxna bör konsumera 25g fiber per dag. Vissa livsmedel som innehåller mycket fibrer inkluderar apelsiner med gult skal, okra, päron, äpplen, skalade ärtor (sojabönor, kikärter), grönsaker, frukt, fullkorn. vete, korn, havre, etc.) och nötter (valnötter, mandel) , jordnötter, etc.)

Den "gyllene formeln" rengör effektivt blodkärlen med råfiber

Tillskott med aktiv ingrediens Fosfolipid: Hjälper till att förebygga risken för hårdhet i artärerna

Fosfolipider är en av komponenterna i lipoproteiner. Samtidigt liknas lipoproteiner vid "båtar" som transporterar och metaboliserar kolesterol och förhindrar att kolesterol avsätts i blodkärlens väggar.

Varje dag bör en normal person lägga till från 6 till 8 g fosfolipid i den dagliga kosten. Om du vill ta hand om din hälsa kan du öka dosen till 15 till 25g. Fosfolipider finns vanligtvis i sojabönor och äggulor. Dessutom står solrosfrön, djurlever, magert kött, sesamfrön för en hög andel fosfolipider.

Antioxidantstöd med tillsats av C-vitamin

C-vitamin är en mycket kraftfull antioxidant. Att komplettera med C-vitamin hjälper till att eliminera reaktiva syrearter och en rad fria radikaler. Dessutom har C-vitamin också förmågan att förebygga och förhindra oxidation av blodkärl, minska tecken på åderförkalkning samt andra hjärt-kärlsjukdomar.

Daglig mat innehåller en mycket rik mängd C-vitamin, inklusive vissa färska grönsaker och frukter som blomkål, broccoli, jujube, hagtorn, kiwi, citrusfrukter, etc.

Rengör blodkärlen genom att använda livsmedel rika på C-vitamin

Rengör blodkärlen med regelbundet bad

Träning har effekten av att träna blodkärl, vilket är att öka blodkärlens förmåga att transportera till andra delar av kroppen. Dessutom kommer regelbunden träning att fördröja förändringen av kärlsjukdomar.

Daglig träning hjälper till att minska kolesterolet i blodet, främja blodcirkulationen, minska risken för tilltäppta artärer. Därför bör du bygga upp en vana av regelbunden träning och sport för att få ett friskt, ungdomligt blodkärl.

Öka ditt intag av vatten

Vatten är ett mycket viktigt element för vår kropp. Att behålla vanan att dricka vatten minskar blodets konsistens, minskar antalet blodplättar som fastnar på blodkärlens väggar och undviker att orsaka artärblockeringar. Som ett resultat blir blodkärlen renare och friskare.

Ovan är innehållet relaterat till den " gyllene formeln" för att rengöra blodkärl . För att hålla din kropp frisk, smidig och leva längre, applicera detta recept på din kost och dagliga aktiviteter.