Varje dag kommer vår kropp att ha miljarder celler som åldras och dör. Därför behöver varje del av kroppen exfolieras. Detsamma gäller huden på fötterna, detta är en speciell hud som behöver tas om hand men som ofta glöms bort av våra systrar.
Vi fokuserar ofta bara på att ta hand om vår ansiktshud och glömmer av misstag bort andra hudområden, som till exempel benen. Varje dag måste vi röra oss och utöva mycket kraft på våra fötter. Så med tiden kommer fötterna att bli förhårda och bli torrare. Det är därför vi regelbundet bör exfoliera våra fötter. Samtidigt kan detta också förbättra din hälsa, nervsystemet och till och med din sömn.
Exfoliera dina fötter med pumpa
Pumpa är ett livsmedel som innehåller mycket näringsämnen som järn, vitaminer samt mineralsalter, organiska syror. Med ett högt innehåll av betakaroten bidrar pumpa till att öka förmågan att skydda huden från skadliga kemikalier och gifter från omgivningen.
Ingrediens:
- 1 bit pumpa.
- 1 ask yoghurt.
- 100 g gult socker.
- 2 teskedar honung .
- 1 tsk olivolja.
Gör:
- Pumpa tar du med skalad, tvättad och sedan skuren i små bitar, sedan lägger du i en mixer till mos. Häll den rivna pumpan i en skål.
- Blanda pumpan med en blandning av yoghurt, honung, gult socker och olivolja för att bilda en tjock pasta.
- Blötlägg dina fötter i varmt vatten i cirka 5 minuter och använd sedan denna blandning för att massera på huden för att hjälpa till att ta bort döda celler. Notera fingrarnas rörelse i en cirkulär och mjuk rörelse för att undvika att skada huden.
- Skölj dina fötter med varmt vatten och torka med en mjuk handduk.
Exfoliera dina fötter med pumpa
Exfoliera dina fötter med citron
Ingredienserna i citron är rika på näringsämnen, naturliga syror och vitaminer, plus förmågan att exfoliera huden. Därför anses citron vara ett mirakelläkemedel från naturen för att hjälpa till att rengöra och återfukta huden och effektivt ta bort döda celler.
Ingrediens:
- 1 färsk citron.
- 2 teskedar gult socker.
- 1 tsk olivolja.
Gör:
- Citron skär du på mitten, ta bort kärnorna och pressa ner saften i skålen.
- Tillsätt lite gult socker och olivolja och blanda väl till en homogen blandning.
- Häll denna blandning i en kastrull och tillsätt sedan lite varmt vatten.
- Blötlägg dina fötter i en bassäng med vatten i cirka 5 minuter och använd sedan dina händer eller en specialborste för att försiktigt exfoliera.
- Skölj med varmt vatten och torka med en mjuk handduk.
Exfoliera dina fötter med citron
Exfoliera dina fötter med grönt te
En av de speciella effekterna av grönt te är dess mycket effektiva exfolierande funktion. Användningen av grönt te hjälper antibakteriella, rengöra och ta bort torr eller flagnande hud snabbt. Att använda grönt te i exfoliering är en mycket säker naturlig skönhetsbehandling.
Ingrediens:
- 2 filterpåsar för grönt te.
- 2 teskedar kokosolja.
- 1 skål vitt socker.
Gör:
- Riv 2 filterpåsar med grönt te och häll i en ren skål.
- Tillsätt lite vitt socker och smält kokosolja och blanda sedan ihop allt.
- Blöt dina fötter först och använd sedan den förberedda blandningen för att gnugga på dina fötter. Slappna av i cirka 5 minuter.
- Skölj dina fötter med varmt vatten och klappa torrt med en mjuk handduk.
Exfoliera dina fötter med grönt te
Exfoliera döda hudceller med havssalt
Havssalt innehåller många mineraler som är nödvändiga för att stödja frisk hud som kalcium, zink, klor, vitamin A , vitamin C, etc. Samtidigt stimulerar det återhämtning av skadad hud och regenererar celler.
Ingrediens:
- 1 skål havssalt.
- 1/4 kopp olivolja (kokosolja).
- Några droppar mentol (eller så kan du få saften från färska myntablad).
Gör:
- Blanda olivolja och havssalt väl till en homogen blandning.
- Tillsätt några droppar eterisk pepparmyntaolja och fortsätt att blanda till en lite tjock pasta.
- Tvätta fötterna med varmt vatten, applicera denna blandning på huden och massera sedan försiktigt från fotsulorna till vristen, gör det i ca 5 minuter och skölj sedan med vatten.
Exfoliera döda hudceller med havssalt
Exfoliera döda hudceller med riskliformel
Riskli har effekten att ta bort döda celler på huden enkelt och enkelt. Dessutom innehåller riskli 10% fytinsyra, som kan kontrollera hudpigmentering, stimulera och regenerera nya celler snabbare, bleka huden naturligt och effektivt.
Ingrediens:
Gör:
- Blanda färsk mjölk med riskli i förhållandet 1: 2 för att bilda en pasta.
- Efter bad, applicera blandningen på fötterna och massera långsamt försiktigt i cirka 10 minuter så att essenserna i färsk mjölk och riskli kan tränga in i huden för att göra huden slätare.
För bästa resultat bör du använda den regelbundet 1-2 gånger i veckan.
Exfoliera döda hudceller med riskliformel
Det är mycket viktigt att ta hand om och skydda huden på dina fötter. Så om du inte har för vana att ta hand om dina fötter, börja omedelbart med dessa 5 sätt att exfoliera dina fötter från ovanstående naturliga ingredienser!