Många råder gravida kvinnor att dricka sockerrörsjuice eftersom barnet kommer att födas vitt och rött. Är detta rätt? aFamilyToday Health hjälper dig att hitta svaren nedan.
Sockerrörsjuice är en mycket populär dryck i sydostasiatiska länder. För att göra sockerrörsjuice måste du först välja de färskaste sockerrörsväxterna. Använd sedan maskinen för att pressa dessa sockerrör för att få vatten. Häll till sist upp i ett glas och njut. Om du vill ha det mer utsökt kan du lägga till lite is, kumquat eller mynta.
Sockerrörsjuice är en populär och prisvärd dryck. Men den är fullproppad med hälsosamma näringsämnen som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioxidanter och fibrer. I 100 ml sockerrörsjuice innehåller:
Kalorier: 39 kalorier
Kolhydrater : 9g
Kalcium: 10mg
Här är några fördelar som sockerrörsjuice ger under graviditeten:
Att dricka ett glas sockerrörsjuice med en skiva ingefära kan lindra illamående på morgonen , ett vanligt symptom hos gravida kvinnor. Du kan använda denna dryck 2 gånger om dagen om du lider av illamående på morgonen.
Vikt är ett vanligt problem bland gravida kvinnor. Polyfenolerna i sockerrörsjuice hjälper till att öka ämnesomsättningen och hålla vikten under kontroll.
Sockerrörsjuice har ett lågt glykemiskt index, vilket hjälper kroppen att upprätthålla de nödvändiga energinivåerna. Därför kan gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice varje dag hjälpa till att minska tröttheten.
Sockerrörsjuice är rik på kalcium, magnesium och järn. Att dricka mycket sockerrörsjuice hjälper till att stärka motståndet och komplettera mineralbristen under graviditeten.
Sockerrörsjuice är ett mycket effektivt botemedel mot förkylningar och halsont. Under graviditeten måste du undvika att ta droger, så detta kommer att vara en mycket användbar behandling.
Förstoppning får alla gravida kvinnor att oroa sig. Du kan dock minska risken för detta symptom genom att dricka sockerrörsjuice varje dag. Sockerrörsjuice hjälper till att förbättra matsmältningssystemet och behandla förstoppning . Dessutom hjälper sockerrörsjuice också till att förhindra maginfektioner. Ännu viktigare, sockerrörsjuice hjälper också till att hålla levern frisk genom att reglera bilirubinnivåerna .
Sockerrörsjuice är bara säker när den görs hygieniskt. Om du dricker vatten av dålig kvalitet kan du få matförgiftning och andra infektioner. Drick det direkt efter att du har klämt på det, lämna det inte ute i vinden.
Drick också med måtta. Att dricka för mycket kan orsaka hälsokomplikationer.
Kom ihåg att rådfråga din läkare före regelbunden användning.
Genom ovanstående delning hoppas du att du har lite mer användbar information om problemet med gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice. Att njuta av ett glas sockerrörsjuice varje dag hjälper dig att se fräschare och friskare ut.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
