Hur förändras kroppen efter förlossningen?

Din kropp har förändrats mycket under graviditetsmånaderna. Så hur förändras kroppen efter förlossningen? Låt oss ta reda på det tillsammans.

Om du föder barn för första gången har kvinnor ofta många frågor om förändringarna i sin kropp. Varför har jag ont i magen, bäckenvärk? Okontrollerat urinflöde. Jag hoppas att jag går ner mycket i vikt efter förlossningen, för jag gick upp för mycket under graviditeten. För att svara på alla dina frågor om din kropps förändringar efter förlossningen, kolla in följande artikel av aFamilyToday Health.

Livmoder

Under timmarna efter att ditt barn har fötts får sammandragningar din livmoder att dra ihop sig. Ledbanden drar sig också ihop på liknande sätt som sammandragningarna under förlossningen. Dessa sammandragningar gör att moderkakan lossnar från livmoderväggen.

Efter att moderkakan tagits bort fortsätter livmodern att dra ihop sig och de öppna blodkärlen (där moderkakan fäster medan moderkakan är i livmodern) stängs. När din livmoder fortsätter att dra ihop sig kan du känna krampliknande kramper.

Cirka 1-2 dagar efter förlossningen kommer du att känna smärta i toppen av livmodern (1 till 2 fingrar under naveln). Efter cirka en vecka väger livmodern bara cirka 0,5 kg, hälften av sin vikt direkt efter födseln. Under de kommande två veckorna sjunker livmodern till cirka 300g och krymper för att ligga helt gömd inuti bäckenet. Efter 4 veckor är livmodern nästan tillbaka till sin form före graviditeten och väger cirka 100 g eller mindre. Denna process kallas livmodersammandragningar.

Hur mycket går jag ner i vikt efter förlossningen?

Du kommer att gå ner cirka 6 kg, varav 3-4 kg är barnets vikt, moderkakan är cirka 0,5 kg, cirka 1-2 kg blod och fostervatten förloras under förlossningen. Du kanske inte återgår till din vikt före graviditeten omedelbart.

Din vikt kommer dock att fortsätta minska efter förlossningen eftersom din kropp automatiskt tar bort det extra vattnet som lagras i cellerna. Så under de första dagarna efter förlossningen kommer din kropp att utsöndra mer urin än vanligt – kanske nära 3 liter/dag. Du kommer också att svettas mycket nu för tiden. I slutet av den första veckan efter förlossningen kommer du vanligtvis att gå ner 2 till 3 kg i vikt på grund av överdriven vätskeförlust (beroende på hur mycket vätska du lagrat under graviditeten).

Varför är din mage fortfarande densamma som när du var gravid?

Även om din livmoder har krympt till normal storlek känns det fortfarande som att du är gravid. Detta varar vanligtvis i några veckor eller månader. Det beror på att dina magmuskler sträcker sig under graviditeten och det tar ett tag för dina magmuskler att återgå till sin ursprungliga form. För att komma i form bör du träna regelbundet. Många människor vars bröst fortfarande är stora som om de är gravida för alltid om de inte tränar.

Hur påverkas urinering?

Förlossning och förlossning påverkar blåsan negativt och orsakar tillfällig svullnad och minskad känslighet. Under de första dagarna efter förlossningen kanske du inte känner dig sugen att kissa, speciellt om du precis har haft en utdragen förlossning med pincett och vaginala ingrepp eller fått epidural. Detta tillstånd är också vanligt om du hade problem med att kissa under förlossningen och var tvungen att ha en urinkateter på plats.

Efter födseln producerar njurarna mer urin. Som ett resultat kommer blåsan att fyllas snabbt och kontinuerligt. Du behöver kissa ofta även om du inte känner behov av att kissa om du inte vill hamna i en besvärlig situation med läckage. Inte nog med det, en översträckt blåsa kan orsaka problem med urinröret och även göra det svårt för livmodern att dra ihop sig, vilket leder till buksmärtor efter förlossningen och vaginal blödning.

Om du inte kan kissa inom några timmar efter förlossningen, kommer din vårdgivare att sätta in en urinkateter för att hjälpa urintömningen. Om du fick ett kejsarsnitt kommer du att få en kateter placerad under operationen och underhållen en kort tid efter förlossningen. Låt din sköterska veta om du har problem med att kissa eller bara passerar lite. Om urinblåsan är för full stör den också urinering.

När kommer slidan och perineum att återgå till det normala?

Om du hade en vaginal förlossning kommer din slida att vara något bredare än tidigare. Omedelbart efter förlossningen är slidan fortfarande utvidgad, och kan till och med vara svullen och blåmärken. Under de närmaste dagarna bör svullnaden avta och slidan börjar återfå sin fasthet. Försök att göra några bäckenbottenövningar som Kegels regelbundet för att hålla slidan i sammandragning.

Om du har en liten reva i perineum under förlossningen behöver du inga stygn, det läker snabbt och orsakar en del obehag. Om du har en episiotomi eller ett stort skärsår kommer din perineum att behöva tid att läka. Så vänta tills din läkare efter förlossningen tillåter det innan du kan ha sex igen. Om du fortfarande har vaginalt obehag, vänta tills du är redo att ha sex. Under tiden, ta dig tid att lära dig om preventivmedel för mammor efter förlossningen.

När du börjar ha sex igen kan du upptäcka att dina flytningar från slidan är mindre än tidigare, på grund av sänkta östrogennivåer. Detta är ännu mer uttalat när du ammar eftersom amning tenderar att sänka östrogennivåerna. Vid det här laget är den mest effektiva lösningen att använda ett konstgjort smörjmedel, välj ett vattenbaserat glidmedel, speciellt om du använder en barriärmetod för preventivmedel som en kondom. Oljebaserade glidmedel kan försvaga kondomens struktur och orsaka att kondomen går sönder eller skadas.

Producera

Kejsarsnitt kan ofta, du kommer fortfarande att ha ett blodflöde från slidan inom 1-2 månader efter födseln, kallas översättningen . En vätska som består av blod, bakterier och moderkakan tappas från livmoderns slemhinna. Under de första dagarna är flytningarna vanligtvis ljusröda, som en period, och blir sedan bruna eller rosa. Därefter kommer mängden utsläpp gradvis att minska och helt försvinna under de kommande 3-4 veckorna.

Amma ditt barn

Under de första matningarna kan du känna sammandragningar som orsakar smärta och obehag. Oroa dig dock inte för mycket eftersom dessa sammandragningar endast är milda och under amning orsakade av hormonet oxytocin som stimulerar livmodern. Under den 2:a - 3:e dagen efter förlossningen, när brösten börjar producera mjölk, kommer du att känna att brösten är tunga, varma och hårda. Detta tillstånd kallas översvämning och varar vanligtvis 24 till 48 timmar.

Amning är det bästa sättet att hantera detta. Dessutom hjälper tidig amning också till att förhindra tilltäppt mjölk. Om du fortfarande inte blir bättre efter några dagar, kontakta din läkare för en kontroll.

Fallet att inte amma barnet på grund av en allvarlig sjukdom

Oavsett om du ammar ditt barn eller inte, kommer mjölk fortfarande att produceras några dagar efter födseln. Detta kommer att få dig att känna dig obekväm och smärtan toppar vanligtvis cirka 3-5 dagar efter förlossningen. Det kan ta flera veckor innan mjölken slutar producera helt.

För att lindra obehag, välj bekväma behåar, designade för kvinnor efter förlossningen, och applicera is på dina bröst för att minska svullnad och hämma mjölkproduktionen. Alternativt kan du också ta paracetamol eller ibuprofen för smärtlindring. Om du känner dig för obekväm, tryck ut mjölk. Gör dock inte detta för många gånger eftersom det blir en signal för kroppen att fortsätta producera mjölk.

Håravfall

Många kvinnor kan uppleva håravfall efter förlossningen . Oroa dig inte, detta är helt normalt och nästan alla mammor upplever detta tillstånd. Under graviditeten ökar östrogennivåerna, vilket gör håret glänsande, men efter förlossningen minskar östrogennivåerna vilket leder till håravfall. Inom ett år bör hårproblemet förbättras.

Hudförändringar

Hormonella förändringar, stress och trötthet är alla orsaker till dina hudproblem efter förlossningen. Kvinnor med slät hud under graviditeten är mer benägna att uppleva akne efter förlossningen. Omvänt, om du hade akne under graviditeten, kommer denna situation att förbättras efter förlossningen.

Om du har melasma eller har ett streck i buken, efter förlossningen, kommer de att börja blekna och helt försvinna så länge du tar hand om dem och inte utsätter dem för mycket för solen. Bristningar börjar också blekna, även om de inte försvinner helt.