Avslöjar 5 anledningar till att du borde behöva ett magstödsbälte

Att använda ett graviditetsbälte är verkligen ett idealiskt val som rekommenderas och inte skadar ditt barn.

Gravidmagsbandet är designat för att stödja nedre delen av ryggen och magen under graviditeten. Dessa produkter kan vara till stor nytta för aktiva kvinnor, särskilt under andra och tredje trimestern. I följande artikel kommer aFamilyToday Health att introducera fördelarna med bukbälten samt medföljande anteckningar för att hjälpa dig att göra det mest lämpliga valet.

Fördelar med graviditetsbälte

1. Stöd smärtlindring

Ryggsmärtor och ledvärk under graviditeten kan vara obehagligt och svårt för dig att utföra dagliga aktiviteter. En studie i tidskriften Spine undersökte förekomsten av rygg- och bäckensmärtor under graviditeten. De fann att 71% av kvinnorna upplevde ländryggssmärta och 65% av gravida kvinnor upplevde bäckenbesvär. Att bära ett magband under graviditeten kan hjälpa till att stödja din nedre rygg och mage under aktiviteter och därigenom minska den totala smärtan.

Smärta i bäckenbenet

Sakroiliacaledsmärta är vanligt under graviditeten på grund av en ökning av relaxin, ett hormon som gör att höftleden blir lösare och mindre stabil än tidigare.

Smärtan i bäckenet är ganska skarp och ibland intensiv i nedre delen av ryggen intill ryggraden. Om du använder ett magband kommer du att stödja detta område för att hjälpa till att stabilisera leden och därigenom förhindra smärta under aktivitet.

Smärta i runda ligament

Detta symptom som uppstår under andra trimestern beskrivs som en dov till skarp smärta i framsidan av höfterna och under buken. Detta beror på den extra vikten och trycket på ligamenten som stödjer den växande livmodern. Graviditetsmagbandet hjälper till att fördela barnets vikt över ryggen och buken, och minskar därmed trycket på de runda ligamenten samt minskar smärta.

2. Magstödsbältet skapar lätt kompression

Har du någonsin upplevt obehag när du tränar utan stödjande kläder som en sport-bh? Samma princip gäller för gravida kvinnor med ett barn under utveckling. Den lätta kompressionen av magbandet kan hjälpa till att stödja livmodern och minska obehag vid rörelse under fysiska aktiviteter.

Men att bära ett bälte som är för hårt kan minska blodcirkulationen och påverka blodtrycket negativt. Det kan bidra till halsbränna och matsmältningsbesvär.

3. Få rätt hållning

Magbälten eller ridbyxor ger signaler utanför kroppen för att underlätta korrekt hållning. Genom att stödja nedre delen av ryggen och bålen främjar magbandet korrekt hållning och förhindrar översträckning.

En av de typiska orsakerna till en sträckt rygg under graviditeten är den extra framåtriktade kroppsvikten i kombination med stretching och försvagning av musklerna som stödjer ryggraden.

4. Hjälp gravida mammor att leva lättare

Att träna under graviditeten har många positiva hälsofördelar, vilket förbereder gravida kvinnor i mycket gott skick för att vara redo för den kommande resan av förlossning. Träning ökar muskelstyrkan och uthålligheten samt minskar förekomsten av högt blodtryck, depression och graviditetsdiabetes.

Många gravida kvinnor kan inte träna eller arbeta under graviditeten på grund av smärta och obehag. Att bära en hängslen kan hjälpa till att lindra dessa begränsningar och låta dig delta i normala dagliga aktiviteter, vilket bör ge fysiska och ekonomiska fördelar.

5. Återanvändbart magband efter förlossningen

Förlust av muskelstyrka är vanligt under de första veckorna efter förlossningen. Muskler och ligament som sträcks under graviditeten kräver tillräckligt med tid för att läka. Förlust av styrka från att ta hand om en nyfödd kan störa dig och leda till skada.

Många kvinnor tycker att en postpartum-korsett ger extra stöd för magen och nedre delen av ryggen, vilket minskar obehag. En bukplastik kan vara till stor hjälp för kvinnor som har upplevt magkramper efter förlossningen (bukseparation) genom att föra tillbaka magmusklerna om det kombineras med specifika övningar.

Ett graviditetsstödsbälte är dock bara en tillfällig åtgärd. Det kan inte läka det underliggande tillståndet eller dysfunktionen. Om du använder magbandet för mycket kan du sätta de underliggande musklerna under träning, vilket orsakar långvarig svaghet i framtiden.

Observera när du använder bälte för gravidmage

Bär ett magband eller stödjande kläder i högst 2-3 timmar åt gången för att undvika överberoende

Övningar för att stärka de tvärgående magmusklerna bör göras i samband med användning av ett magband för att stärka kärnmusklerna både under och efter graviditeten.

Rådgör alltid med din läkare innan du använder kläder som komprimerar din mage. Gravida kvinnor som ofta har ett instabilt cirkulationssystem eller onormalt blodtryck ska inte använda ett gravidbälte

Graviditetsmagbandet är bara en tillfällig effekt, inte en permanent lösning. Därför bör du vara uppmärksam på avvikelsen i din kropp och besöka en sjukgymnast för att hantera den ständiga smärtan både under och efter graviditeten.

Föreslå några typer av bukstödsbälten

Mag-/magstödsbälte av märket Kuku

KuKu graviditetsbälte S7507A är tillverkad av bomull. Eftersom produkten har hög elasticitet kan den stödja den gravida mammans rygg så mycket som möjligt. Tack vare förmågan att sträcka är moderskapsbältet lämpligt för förändring av magstorlek och påverkar inte fostret, även lämpligt för de sista månaderna av graviditeten. När du använder ett stödbälte för graviditet minskar du känslan av tyngd, obehag, ryggsmärtor när du utför hushållsarbete.

Medela märket magstöd / maglyftsbälte

Som ett välkänt varumärke från Schweiz har Medela blivit förstahandsvalet för medicinsk personal och medicinska institutioner över hela världen för amningstillbehör. Företaget tillverkar produkter som tar hand om mammans kropp, till exempel magbandet.

Medela magstödsbälte har Mikrofaser-material, vilket skapar hög elasticitet och elasticitet, vilket ger den nödvändiga mjukheten och andningsförmågan för gravida kvinnor.