Är högt kolesterol under graviditeten farligt?

Att vara gravid kommer att göra att du alltid överväger dina alternativ för att se om det verkligen är bra för både dig och ditt växande barn. Ett tillstånd som också är vanligt hos gravida kvinnor är högt kolesterol i blodet under graviditeten. Har det något med kosten att göra? Finns det något sätt att åtgärda den situationen?

Kolesterolnivåerna ökar naturligt vid vissa punkter under graviditeten för att hjälpa till att ge viktiga näringsämnen till fostret under utveckling. Detsamma gällde även hos kvinnor som hade "normala" kolesterolvärden före graviditeten. För kvinnor som redan har högt kolesterol under graviditeten kan den nivån stiga ännu högre.

Lyckligtvis finns det sätt att hantera kolesterol under graviditeten för att säkerställa att både mamma och barn är så friska som möjligt.

Högt kolesterol under graviditeten är också känt som fettblodtillstånd

Kolesterol är en viktig förening som finns i de flesta kroppsvävnader. Det är viktigt för bildandet av cellmembran, D-vitamin samt flera hormoner. Kolesterolets natur är olösligt i vatten, så det kan inte röra sig i kroppen på egen hand, utan måste förlita sig på lipoproteinpartiklar.

I höga nivåer kan kolesterol bilda plack i hjärtats artärväggar, vilket gör att du löper en högre risk för hjärtinfarkt eller stroke . För att kontrollera normalt kolesterol, kommer människor att bestämma baserat på totalkolesterol inklusive HDL, LDL och triglycerider.

HDL (High Density Lipoprotein) även känd som "bra kolesterol" skyddar kroppen mot åderförkalkning. Dess motsats är LDL (Low Density Lipoprotein) eller "dåligt kolesterol" som ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Triglycerider är en form av fett som finns i blodet och som används av kroppen för energi.

Att äta för mycket fettrik mat ökar nivån av LDL i blodet. Detta tillstånd är också känt som hyperkolesterolemi eller hyperlipidemi. För mycket LDL eller för lågt HDL leder till fettuppbyggnad i blodkärlen, vilket hindrar blodet från att flöda bra genom artärerna. Här är värdena som signalerar att din kropp har höga kolesterolnivåer:

LDL: högre än 160 mg/dL

HLD: mindre än 40 mg/dL

Triglycerider: högre än 150 mg/dL

Totalt kolesterol: högre än 200 mg/dL.

Orsaker till högt kolesterol under graviditeten

Studier har visat att en normal person under graviditeten också kan öka kolesterolnivåerna i blodet inklusive LDL och HDL. Kolesterolnivåerna kan öka med så mycket som 25 till 50 % under andra och tredje trimestern.

En möjlig förklaring är att kolesterol är avgörande för bildandet och funktionen av steroidhormoner som östrogen och progesteron , som båda är viktiga för att säkerställa en hälsosam graviditet.

Kolesterol behövs också för en sund utveckling av fostret, vilket hjälper till att bilda hjärnan, armar och ben samt utvecklingen av celler. Dessutom är moderns ovetenskapliga kost, överdriven konsumtion av fetter, livsmedel med högt kolesterol också orsakerna till högt kolesterol under graviditeten.

Faror med högt kolesterol under graviditeten

Många komplikationer kan nämnas om mamman har högt kolesterol under graviditeten som stroke, hjärtinfarkt , njursvikt, hepatit, cirros, levercancer, gallsten...

Inte nog med det, en annan information är att fettblod är ärftligt. Därför, när gravida kvinnor har denna sjukdom under graviditeten, är andelen barn som föds med sjukdomen också mycket hög.

Dessutom kan mamman inte använda läkemedlet under graviditeten eftersom det kan orsaka allvarliga biverkningar på både mamma och barn. Därför kommer tillståndet att bli allvarligare och mamman måste övervakas noggrant för att garantera säkerheten.

När bör gravida kvinnor oroa sig?

Förhöjda kolesterolnivåer orsakar vanligtvis inga symtom, så det enda sättet att upptäcka det är att ta blodprover. Om resultaten visar att kolesterolnivåer i blodet överstiger 200 mg/dL, bör mammor inte vara alltför oroliga eftersom de fortfarande måste baseras på andra kolesterolkomponenter för att dra slutsatser.

För effektiv screening är det nödvändigt att uppmuntra gravida kvinnor att genomgå regelbundna tester under graviditeten. Om du har högt HDL och normalt LDL, kan du vara säker på att din kropp redan har bra kolesterol, så du behöver inte oroa dig.

Omvänt, om din LDL är hög måste du omedelbart kontakta din läkare samt ändra dina levnadsvanor för att förbättras.

Det förhöjda kolesterolproblemet som förklaras ovan kan också vara normalt under graviditeten, och det bör återgå till det normala efter cirka fyra till sex veckor efter förlossningen.

Om du hade högt kolesterol redan innan du blev gravid, kontakta din läkare. Eftersom vissa kolesterolsänkande läkemedel kanske inte rekommenderas under graviditet, kommer din läkare att ändra dina mediciner eller ge dig rekommendationer för att hjälpa dig att hålla ditt kolesterol under kontroll.

Några åtgärder för att hjälpa dig att begränsa det onda kolesterolet

Högt kolesterol under graviditeten kan leda till många allvarliga och farliga komplikationer som påverkar både mor och ofödda barn. För att begränsa det kan mammor anpassa sin kost och aktiviteter genom att tillämpa följande enkla tips:

När det gäller att äta bör mammor välja livsmedel som innehåller lågt kolesterol som gröna grönsaker, svamp, pumpa eller produkter som jordnötter, bönor, magert kött ...

Frukt rekommenderas att använda mycket eftersom vid högt blodfett, att äta mycket, speciellt mindre söta frukter som apelsiner, grapefrukt, plommon, äpplen, guava... kommer att öka mängden fibrer för kroppen. Naturen hos fibrerna i dessa frukter är i form av lösliga fibrer, när de äts i stora mängder kommer det att minska fett och kolesterol som kroppen absorberar. Inte nog med det, de hjälper också mycket vid matsmältning och förstoppning hos gravida kvinnor.

Begränsa användningen av livsmedel som innehåller mycket mättat fett som animaliskt fett eller mjölk, eftersom de lätt täpper till dina artärer. Du kan använda mjölk, men var noga med att välja en med en fetthalt på endast ca 1-2%. Vid matlagning kan mammor välja att använda oljor som sojabön-, oliv- och solrosolja istället för vanliga matoljor.

Gravida kvinnor bör inte äta mer än 255g rött kött som buffel, ko, får... per vecka eftersom de har mycket kolesterol. Använd istället magert kött eller fågel utan skinn. Fisk kan också vara ett bra substitut med höga halter av hjärtskyddande omega-3-fettsyror. Vissa typer av fisk som vi kan välja mellan såsom sill, lax, makrill, tonfisk ...

Förutom att göra förändringar i kosten kan blivande mammor också begränsa högt kolesterol under graviditeten genom att träna regelbundet. Lätta aktiviteter som promenader eller cykling eller yoga är också mycket effektiva för att minska det onda kolesterolet.

För att säkerställa en hälsosam graviditet och säga nej till högt kolesterol i blodet under graviditeten, måste mödrar upprätthålla en hälsosam livsstil, ha en rimlig kost och regelbundna hälsokontroller för att snabbt upptäcka sjukdom och lämplig behandlingsplan.