Är det säkert för gravida kvinnor att äta vitlök?

Vitlök är en av de kryddor som är mycket välgörande för hälsan. Men påverkar gravida kvinnor vitlök fostret?Låt oss ta reda på det i artikeln nedan.

I vissa rätter som stekt fläsk, sauterad spenat med vitlök, vitlökssmörbröd, räkor kantade med vitlök, grillade kycklingvingar med vitlökssmör... bidrar vitlök till att göra rätten utsökt och attraktiv. Att äta vitlök medför många hälsofördelar för en vanlig människa som att stärka motståndskraften, ge näringsämnen (mangan, vitamin B1, B6, C, selen, fiber, kalcium, koppar, kalium, fosfat), fosfor, järn...) men lågt. i kalorier, sänk blodtrycket, minska risken för hjärtsjukdomar... När det gäller gravida kvinnor, ger det verkligen fördelar att äta vitlök?

Är vitlök säker för gravida kvinnor?

I den kulinariska kulturen i andra länder kan gravida kvinnor fortfarande äta vitlök i sina dagliga måltider. Vitlök anses vara säker när gravida kvinnor äter endast små mängder. Men om du äter eller använder stora mängder vitlök ( vitlök att bota ) under graviditeten kanske det inte är säkert. Därför är det bäst, gravida kvinnor bör endast använda vitlök som krydda i dagliga rätter.

Vilka är fördelarna med att äta vitlök under graviditeten?

Normalt är det bra för hälsan att äta vitlök, men under graviditeten har vitlök fortfarande vissa fördelar. Men för att vara säker på säkerheten kan du rådfråga din förlossningsläkare. Här är några fördelar med att äta vitlök för gravida kvinnor:

1. Förhindra håravfall

Vitlök innehåller stora mängder allicin som är en förening av svavel. Det hjälper till att förhindra håravfall och tunnare hår genom att främja ny hårväxt.

2. Sänker blodtrycket och kolesterolet

Dessutom är allicin i vitlök också ett bra sätt att hjälpa till att sänka dina kolesterolnivåer och hålla dem under kontroll. Sammansättningen allicin hjälper till att sänka blodtrycket och förhindrar risken för hjärtinfarkt eller stroke .

3. Cancerprevention

Att äta vitlök regelbundet kan skydda dig mot vissa typer av cancer, särskilt tjocktarmscancer.

4. Effektiv mot förkylningar, influensa och infektioner

Vitlök kan hjälpa till att minska skadliga bakterier i kroppen och stärka immunförsvaret. Därför kan vitlök hjälpa dig att förhindra olika infektioner inklusive förkylning och influensa.

5. Hjälper till att behandla vaginala svampinfektioner

Vitlök kan hjälpa till att behandla vaginala svampinfektioner inklusive kronisk candidiasis och jästöverkänslighetssyndrom.

Potentiella biverkningar

Även om ti har hälsofördelar kan vitlök i vissa fall orsaka negativa reaktioner. Här är några fall där du bör vara försiktig när du äter vitlök:

Att äta färsk vitlök kan öka risken för blödning. Så kontakta din läkare omedelbart om du har några tecken på vaginal blödning.

Du känner dig obekväm i magen eller har problem med matsmältningen efter att ha ätit vitlök. Om du märker några konstiga symtom, gå till läkaren omedelbart för snabb behandling.

Om du har lågt blodtryck bör du inte använda vitlök eftersom vitlök sänker blodtrycket.

Vitlök har blodförtunnande egenskaper, vilket innebär att det ibland kan göra blödningar mycket tunga och svåra att stoppa, särskilt vid operation. Fråga din läkare om råd om hur mycket vitlök du kan äta för att undvika komplikationer (du kan äta 4 vitlöksklyftor/dag).

Vitlök är en mirakelmat för hälsan men inte alltid bra. Om den inte används i rätt dosering kan vitlök vara skadligt för hälsan, särskilt under graviditeten. Så rådfråga din läkare innan du bestämmer dig för att äta vitlök under graviditeten.