7 tecken på förlossningspsykos som inte alla känner till

Postpartum psykos (PTSD) är ett vanligt problem som många förstföderskor upplever. Detta är ett ganska vanligt tillstånd med symtom som lätt kan förväxlas med förlossningsdepression. 

Om du ofta återupplever de där skrämmande stunderna i förlossningsrummet, inte vill prata om smärtan och ständigt är i ett tillstånd av ångest, är allt detta tecken på att du har en psykisk störning.postpartum (PTSD). Detta är en helt annan sjukdom än förlossningsdepression.

Du kanske inte har hört talas om postpartum psykos (PTSD) eftersom postpartum depression är mer allmänt känt. Men postpartum psykos (PTSD) är också en viktig sjukdom som vi behöver förstå.

1. Negativa känslor vid förlossningen

Detta gäller ofta för dem som precis har börjat bli mammor eftersom de inte är mentalt förberedda på att veta hur det kommer att vara att få barn och deras kroppar producerar mer negativa känslor än vanligt.

Förlossningen är extremt smärtsam, men du bör inte låta negativa känslor kvarstå. Smärtsam förlossning och negativa känslor är två saker som får unga mammor att må sämre.

2. Ångest

Säkert bland oss ​​har vi alla åtminstone en gång stött på något att oroa sig för någon gång i våra liv. Till exempel är det förståeligt att det gör dig nervös att ta med en ny bebis hem.

Ångest kommer att bli ännu mer skrämmande när du lider av postpartum psykos. Detta kommer att lämna dig tyst lidande kontinuerligt utan något sätt att lösa roten till problemet.

3. Det verkar som att du är tillbaka till det normala

Efter mammaledigheten måste du återgå till ditt vanliga jobb. Utifrån att titta in verkar det som att du inte har förändrats i livet men ändå är en utmärkt person på jobbet.

Kvinnor som lider av postpartumpsykos återgår ofta till sina normala liv. Men i sina hjärtan undrar de alltid varför deras saker verkar vara svårare än de runt omkring dem. Det finns dagar då de känner sig helt normala, och det finns tillfällen då de känner sig utmattade med överväldigande minnen från förlossningens dagar.

4. Du kan fortfarande knyta an till ditt barn

En av de största missuppfattningarna om postpartum psykos (PTSD) är att mammor ofta har problem med sina barn. Det är faktiskt helt fel för en mamma att ha svårt att knyta an till sitt barn.

Många mammor med postpartum psykos (PTSD) har ofta inga negativa känslor för sina barn. Dessutom känner de ett väldigt starkt band.

5. Du undviker att prata om förlossningar

Tanken på att föda barn kan orsaka dig mycket oro och mardrömmar. Som ett resultat kommer du att tendera att undvika att prata om graviditet eller relaterade händelser som framkallar negativa känslor om förlossningen. Tillsammans med den ångesten kommer du att utveckla några symtom på andnöd, angina eller sömnsvårigheter.

Många kvinnor älskar att prata om ett barns födelse eftersom det är en glädjefylld sak. Dessutom producerar förlossningen oxytocin i kroppen, vilket hjälper till att skapa en känsla av lycka. Men om födelseberättelsen bara ger rädsla och ångest är det en anledning till oro.

6. Ditt barns gråt är inte det enda som väcker dig på natten

Du kanske tror att de flesta unga mammor lider av sömnlöshet. Men postpartum störningar visar sig ofta genom mardrömmar eller rastlösa upphetsningar som hindrar mammor från att somna. Du bör tydligt skilja mellan brist på sömn för att ta hand om ditt barn och brist på sömn från mardrömmar eller irritabilitet.

7. Att påminna om det förflutna får dig att känna dig väldigt verklig

När du har en postpartum-störning kan det vara lätt att återuppleva oönskade scener. Det kan vara när du börjar tappa medvetandet på förlossningsbordet och hör läkaren säga att du har förlorat för mycket blod. Detta minne har spelat genom ditt huvud många gånger. Varje gång en känsla av rädsla och panik uppslukar dig, din puls ökar och din kropp börjar svettas.

Lösning

Om du har haft en svår förlossning och du fortfarande känner dig hjälplös eller rädd när du kommer ihåg det, bör du söka hjälp så snart som möjligt innan situationen blir allvarligare.

Hitta någon du kan lita på att prata med om dina bekymmer. Att föda barn, hur svårt eller perfekt det än är, leder ofta till stora livsförändringar. De flesta kvinnor tar sig igenom denna fas genom att prata om det.

Om du inte kan eller vill prata, försök att skriva ner det. Skriv ner vad som hände kronologiskt och känslomässigt. Skriv ner de saker du har tur över och skriv ner de saker du hoppas aldrig ska hända igen.

Om du känner dig nervös eller överväldigad när du skriver, ta ett djupt andetag. Ge dina känslor tid att sätta sig i några timmar eller dagar tills du kan möta dem igen.

Alternativt kan du använda avslappningstekniker eller yoga . Var uppmärksam på vad som händer i nuet, inte för mycket påminna om det förflutna, det kommer att hjälpa läkningsprocessen bättre.

När du har dessa symtom är det mer sannolikt att du får postpartum psykos (PTSD). Detta är inte en mycket farlig sjukdom, men kommer under lång tid att påverka hälsan. Kontakta därför din läkare omedelbart för råd och behandling av denna sjukdom!