Orolig för att hormonförändringar under graviditeten kommer att "förstöra" din skönhet? Faktum är att denna förändring är naturlig, varje kvinna har en annan hormoncykel och det gör även graviditeten.
Graviditet gör kvinnor mer strålande eftersom de upplever glädjen och spänningen i moderskapet. Men om du inte känner så, följ aFamilyToday Health för att följa delarna nedan för några fler användbara tips som hjälper dig att få en hälsosam men lika vacker graviditet.
När du är gravid måste du konsumera stora mängder vatten varje dag. Vatten hjälper till att rena och tvätta bort gifter i kroppen. Dessutom hjälper vatten också till att bibehålla mängden fostervatten. Att dricka mycket vatten är väldigt bra för din hälsa och ditt barn, varje dag bör du dricka minst 2 liter vatten.
Du måste vara mer försiktig med vad du äter under graviditeten . Det är bäst att rådfråga din läkare om kosten, lista över livsmedel att fokusera på och begränsa. Ta detta på allvar eftersom det är mycket viktigt för ditt barns utveckling och din hälsa.
Trötthet är något som varje gravid kvinna måste gå igenom, särskilt under den första trimestern. Därför är ordentlig vila viktig eftersom det är den tid då din kropp och själ behöver återhämta sig. Se till att få tillräckligt med sömn för att hålla dig frisk. Dessutom, när du sover, bör du också vara uppmärksam på din hållning. Du kan också använda en gravidmadrass för att känna dig mer bekväm när du sover.
Du måste övervaka din vikt under graviditeten . Vissa kvinnor ser graviditeten som en möjlighet att äta precis vad som helst utan att oroa sig för "överdriven viktökning" under graviditeten. Men att gå upp för mycket i vikt under graviditeten är inte bra eftersom det kan orsaka onödiga komplikationer. Därför bör du följa en rimlig diet och rådfråga din läkare för bättre förslag.
Det finns många övningar som rekommenderas för gravida kvinnor som att ta ett graviditets yoga klass, prenatal Lamaze klass etc. När du delta i dessa klasser, kommer du att ha möjlighet att träffa andra mammor. Och utbyta erfarenheter under graviditeten. Du kan också rådfråga din läkare för några skonsamma övningar som är lämpliga för gravida kvinnor.
De flesta nyblivna mammor klagar över bristningar och du måste förmodligen ta hand om dem under din graviditet. Du kan använda en hudbristningskräm som rekommenderas av din läkare. Använd varje dag och massera försiktigt buken.
Bebismagar är så söta att du kan visa upp dem. När du går ut bör du välja kläder som kan accentuera din kropps kurvor. Kom ihåg att en kvinnas kropp är som vackrast under graviditeten. Därför bör du utnyttja denna möjlighet att bära en kroppsnära skjorta och självsäkert "visa upp" de där attraktiva kurvorna.
Glöm inte att ta hand om din hud under graviditeten . Skönhetsvård under graviditeten inkluderar också en hudvårdsregim, det är bäst att använda produkter av växt- eller växtbaserat ursprung som har rekommenderats för användning av gravida kvinnor. Hormonella förändringar kan orsaka vissa hudskador. Du kan använda rätt hudvårdsprodukter men se till att deras ingredienser inte innehåller skadliga kemikalier.
Om du har svullna ögon kan du använda concealer. Om du har fräknar i ansiktet på grund av hormonförändringar är foundation räddaren. Smink täcker allt. Kom dock ihåg att sminkprodukterna du använder inte ska innehålla skadliga kemikalier.
Den sista men viktigaste punkten som du bör komma ihåg är avkoppling. Detta inkluderar pauser från arbetet och lunchraster. Låt din kropp slappna av så mycket som möjligt. Graviditet är stressigt, men låt det inte avskräcka dig. Ju bekvämare du är, desto vackrare kommer du att se ut.
Genom ovanstående delning har du förhoppningsvis lärt dig några skönhetshemligheter under graviditeten. Du borde le mer eftersom graviditet inte är en sjukdom och du ska inte stressa för mycket. Var glad att se bättre ut.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
