Orolig för att hormonförändringar under graviditeten kommer att "förstöra" din skönhet? Faktum är att denna förändring är naturlig, varje kvinna har en annan hormoncykel och det gör även graviditeten.
Graviditet gör kvinnor mer strålande eftersom de upplever glädjen och spänningen i moderskapet. Men om du inte känner så, följ aFamilyToday Health för att följa delarna nedan för några fler användbara tips som hjälper dig att få en hälsosam men lika vacker graviditet.
När du är gravid måste du konsumera stora mängder vatten varje dag. Vatten hjälper till att rena och tvätta bort gifter i kroppen. Dessutom hjälper vatten också till att bibehålla mängden fostervatten. Att dricka mycket vatten är väldigt bra för din hälsa och ditt barn, varje dag bör du dricka minst 2 liter vatten.
Du måste vara mer försiktig med vad du äter under graviditeten . Det är bäst att rådfråga din läkare om kosten, lista över livsmedel att fokusera på och begränsa. Ta detta på allvar eftersom det är mycket viktigt för ditt barns utveckling och din hälsa.
Trötthet är något som varje gravid kvinna måste gå igenom, särskilt under den första trimestern. Därför är ordentlig vila viktig eftersom det är den tid då din kropp och själ behöver återhämta sig. Se till att få tillräckligt med sömn för att hålla dig frisk. Dessutom, när du sover, bör du också vara uppmärksam på din hållning. Du kan också använda en gravidmadrass för att känna dig mer bekväm när du sover.
Du måste övervaka din vikt under graviditeten . Vissa kvinnor ser graviditeten som en möjlighet att äta precis vad som helst utan att oroa sig för "överdriven viktökning" under graviditeten. Men att gå upp för mycket i vikt under graviditeten är inte bra eftersom det kan orsaka onödiga komplikationer. Därför bör du följa en rimlig diet och rådfråga din läkare för bättre förslag.
Det finns många övningar som rekommenderas för gravida kvinnor som att ta ett graviditets yoga klass, prenatal Lamaze klass etc. När du delta i dessa klasser, kommer du att ha möjlighet att träffa andra mammor. Och utbyta erfarenheter under graviditeten. Du kan också rådfråga din läkare för några skonsamma övningar som är lämpliga för gravida kvinnor.
De flesta nyblivna mammor klagar över bristningar och du måste förmodligen ta hand om dem under din graviditet. Du kan använda en hudbristningskräm som rekommenderas av din läkare. Använd varje dag och massera försiktigt buken.
Bebismagar är så söta att du kan visa upp dem. När du går ut bör du välja kläder som kan accentuera din kropps kurvor. Kom ihåg att en kvinnas kropp är som vackrast under graviditeten. Därför bör du utnyttja denna möjlighet att bära en kroppsnära skjorta och självsäkert "visa upp" de där attraktiva kurvorna.
Glöm inte att ta hand om din hud under graviditeten . Skönhetsvård under graviditeten inkluderar också en hudvårdsregim, det är bäst att använda produkter av växt- eller växtbaserat ursprung som har rekommenderats för användning av gravida kvinnor. Hormonella förändringar kan orsaka vissa hudskador. Du kan använda rätt hudvårdsprodukter men se till att deras ingredienser inte innehåller skadliga kemikalier.
Om du har svullna ögon kan du använda concealer. Om du har fräknar i ansiktet på grund av hormonförändringar är foundation räddaren. Smink täcker allt. Kom dock ihåg att sminkprodukterna du använder inte ska innehålla skadliga kemikalier.
Den sista men viktigaste punkten som du bör komma ihåg är avkoppling. Detta inkluderar pauser från arbetet och lunchraster. Låt din kropp slappna av så mycket som möjligt. Graviditet är stressigt, men låt det inte avskräcka dig. Ju bekvämare du är, desto vackrare kommer du att se ut.
Genom ovanstående delning har du förhoppningsvis lärt dig några skönhetshemligheter under graviditeten. Du borde le mer eftersom graviditet inte är en sjukdom och du ska inte stressa för mycket. Var glad att se bättre ut.
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
