10 fördelar med att äta vaniljsåsäpple under graviditeten
Vaniljsåsäpple, även känt som vaniljsåsäpple, ger många hälsofördelar för gravida kvinnor under graviditeten, men få människor vet om det.
10 fördelar med att äta vaniljsåsäpple under graviditeten
Vaniljsåsäpple, även känt som vaniljsåsäpple, ger många hälsofördelar för gravida kvinnor under graviditeten, men väldigt få människor känner till det.
Under graviditeten är det mycket viktigt att få i sig alla nödvändiga näringsämnen för gravida kvinnor. Om den gravida mamman inte längre känner sig aptitlig med de tidigare frukterna, kommer vaniljsåsäpple att vara ett idealiskt val. Vaniljsåsäpple innehåller många näringsämnen och kalorier. Dessutom hjälper det naturliga sockret i denna frukt underviktiga gravida kvinnor att lättare gå upp i vikt.
Om du undrar om att äta vaniljsås är bra för gravida kvinnor, här är 10 fördelar som denna frukt ger till graviditeten, följ gärna med!
1. Ät vaniljsås äpple under graviditeten för att ge vitaminer som hjälper till att bygga upp fostrets nervsystem
Ett vaniljsåsäpple innehåller mycket vitamin A och C som är avgörande för fostrets utveckling . Regelbunden konsumtion av denna frukt hjälper till att bilda fostrets nerver, hjärna och immunsystem. Dessutom är A-vitamin som vi alla vet viktigt och bra för syn, hud och hår, samtidigt som C-vitamin bekämpar fria radikaler i kroppen.
2. Smärtlindring under förlossningen
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis ännu, visar traditionella behandlingar att vaniljsåsäpple hjälper till att lindra smärta under förlossningen. Samtidigt minskar vaniljsåsäpple också risken för missfall .
3. Säkerställ säkerhet och hälsa innan förlossningen
Det dagliga behovet av koppar under graviditeten är 100 mg och vaniljsåsäpple är en rik källa till detta mineral. Koppar har en speciell egenskap som förbättrar hemoglobinnivåerna (hemoglobin) och därmed förhindrar för tidig förlossning . Dessutom hjälper det också fostrets hud, ligament och blodkärl att utvecklas friskt.
4. Oroa dig inte för förstoppning
Det höga fiberinnehållet i vaniljsåsäpple hjälper till att reglera tarmrörelserna, vilket minskar risken för förstoppning och relaterade problem.
5. Behandling av illamående på morgonen
Som en rik källa till vitamin B6 hjälper vaniljsåsäpple dig att minska illamående på morgonen. Studier visar att vitamin B6 kan lindra illamående hos gravida kvinnor under morgonillamående.
6. Ät vaniljsåsäpple under graviditeten för att avgifta kroppen
Antioxidantkapaciteten hos denna frukt hjälper till att ta bort gifter från gravida kvinnors kropp. Antioxidanterna i vaniljsåsäpple hanterar också problemen med humörsvängningar och domningar orsakade av oregelbunden blodcirkulation som ofta uppstår under graviditeten.
7. Lindring av tandvärk
Om du lider av smärta orsakad av tandproblem som tandvärk eller gingivit under graviditeten kan vaniljsås-äpple hjälpa till att lindra smärtan.
8. Kontrollera diarré och dysenteri
Vaniljsåsäpple är ett effektivt naturligt botemedel mot diarré eller dysenteri hos gravida kvinnor. Vaniljsåsäpple hjälper till att reglera och stimulera mängden avföring att passera.
9. Slappna av i musklerna
Magnesium som finns i vaniljsåsäpple är ett viktigt mikronäringsämne under graviditeten eftersom det skyddar mamman från hjärtproblem och hjälper till att slappna av i kroppens muskler.
10. Gravida kvinnor använder vaniljsåsäpple under graviditeten för att behandla hudsjukdomar
Köttet av vaniljsåsäpplet kan hjälpa till att behandla hudinfektioner som sår eller bölder. Ta fruktköttet av vaniljsåsäpplet och applicera det på det drabbade området två gånger om dagen för effektiva resultat.
Den senaste informationen har besvarat frågan om gravida kvinnor äter na är bra för dig. Hoppas därför att gravida kvinnor kan hänvisa till och lägga till denna frukt i sin kost för att förbättra hälsan under graviditeten.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.