Vilket fenomen är ögonblödningar när man tittar på telefonen?

Idag ökar efterfrågan på telefonanvändning, en del använder till och med telefonen nästan hela dagen, särskilt de som är spelberoende, och ger inte ögonen tid att vila. Detta är också orsaken till ögonblödningar när man tittar på telefonen.

Så för att lära oss mer om detta ögonblödningstillstånd och för att veta om de är farliga, låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom följande artikel. 

Vilket fenomen är ögonblödningar när man tittar på telefonen?

Ögonblödning är också känd som subkonjunktival blödning. Denna situation är ganska vanlig nuförtiden. Manifestationen av detta fenomen är att blod kommer att dyka upp i det vita i ögat eller visas i bindhinnan eller ibland kan det dyka upp i ögonbotten eller makulaområdet. 

Personer med ögonblödningar är vanligtvis de som ofta tittar på telefonen länge, spelar spel, ligger uppe sent, ... i kombination med spänningen i spelet eller filmen kommer att sätta press på ögonområdet och hela ögonen. Detta är också den största orsaken till ögonblödningar när du använder telefonen. 

Aktiviteter som behöver använda ögonen under lång tid, speciellt att titta på telefonen utan att vila ögonen, kommer att få tårarna att avdunsta. När denna typ av tårar inte kompenseras av kroppen kommer det att leda till brännande ögon, ansträngda ögon, tårar, vilket gör att du vill gnugga ögonen hela tiden och få dina ögon att blöda. Om detta tillstånd kvarstår kan det leda till många allvarliga komplikationer i synen.  

Ögonblödning är också känd som subkonjunktival blödning

Några av effekterna av att titta på telefonen för mycket

Förutom blödande ögon när man tittar på telefonen, kommer överdriven ögonaktivitet att leda till många allvarliga hälsokonsekvenser. Gillar specifikt:

Möjliga ögonsjukdomar

Att titta på telefoner mycket är inte naturligt fördömt och behöver förbättras, eftersom de medför sjukdomar som inte är bra för ögonen som ansträngda ögon, suddiga ögon, torra ögon, röda ögon, närsynthet eller astigmatism. ,... Detta är sjukdomar som i hög grad kommer att påverka synen senare. Därför måste du övervinna att använda din telefon för mycket och använda den i mörker. 

Orsakar sömnlöshet

De flesta av oss har för vana att klicka på telefonen innan vi går och lägger oss. Även om detta kan kallas avslappning, är detta också orsaken till det blödande ögat vi tittar på. Att titta på telefonen innan du går och lägger dig leder dessutom till sömnlöshet, svårigheter att sova sent på natten. 

Att trycka på telefonen innan du går och lägger dig orsakar sömnlöshet

Orsakar hudsjukdomar

Det finns vissa fall där ansiktshuden uppträder röda fläckar på grund av överdriven användning av telefonen tillsammans med de skadliga effekterna av blått ljus. Även röda prickar visas på fingrarna som håller telefonen. Detta fenomen orsakas av att huden är allergisk när den kommer i kontakt med telefonens yta, som också är hem för många skadliga bakterier. 

Ökar känslor av ångest 

De flesta personer med autism, depression eller överdriven stress är nära relaterade till telefonanvändning. Anledningen är att strålningen i blått ljus stimulerar stress och nervositet. Att titta på telefonen för mycket gör oss dessutom sårbara för farorna med sociala nätverk, känner oss sårbara och isolerade. 

Överdriven mobiltelefonanvändning ökar ångesten

Skador på muskuloskeletala systemet

När du brinner för att använda din telefon utan att inse att din hållning är i fel tillstånd. Vissa ställningar som håller telefonen påverkar ledsystemet som: 

• Att lämna telefonen i ögonhöjd, så att nacken ofta måste böja sig ner, vilket kommer att sätta press på halsryggraden vilket orsakar nacksmärta, cervikal spondylos , axelsmärta, ... där ryggradsdegeneration Den halsryggen kommer att sätta press på nerv, vilket är mycket farligt. 

• Sittställning med välvd rygg, krokig rygg kommer att orsaka ryggsmärtor, krökning av ryggraden, degeneration av ryggraden. Speciellt i åldern för barn som utvecklar skelett är dessa problem mycket allvarliga. 
• Att använda och hålla telefonen under lång tid påverkar många leder i kroppen. Exempel: Axlar, armbågar, handleder, knogar.

Hur man förhindrar ögonblödningar när man tittar mycket på telefonen

Som nämnts ovan kommer blödande ögon när du använder telefonen för mycket att allvarligt påverka hälsan. Därför, för att förbättra detta måste du tillämpa några sätt som:

• Begränsa telefonanvändning om det inte är absolut nödvändigt.
• Ställ in en viss tidsram när du använder telefonen.
• Koppla av genom att låta dina ögon se din omgivning eller blunda för att ge dem tid att vila.
• Ögonmassage.
• Titta inte på din telefon på natten för länge, särskilt inte i ett svagt upplyst utrymme.

Ögonmassage för att minska belastningen på ögonen när du använder telefonen

Att använda telefonen har både bra och dåliga sidor. Men allt beror på hur du använder det, så var en smart person när du använder en smartphone. Förhoppningsvis har ovanstående artikel gett användbar information om de skadliga effekterna av att titta på din telefon för mycket samt hur du förhindrar ögonblödningar när du tittar på din telefon.