För patienter som kämpar med symtom på kolit spelar valet av en rimlig kost, särskilt för kolit, en mycket viktig roll.
För patienter som kämpar med symtom på kolit spelar valet av en rimlig kost, särskilt för kolit, en mycket viktig roll.
Grönsaker bidrar inte bara till behandlingsprocessen utan begränsar också symtomen på sjukdomen. Följande är en lista över grönsaker som är bra för behandling av kolit .
1. Sparris
Sparris är både rik på näringsämnen och har ett bra matsmältningsstöd, så det är mycket användbart för patienter med kolit. Du kan förvandla sparris till en mängd olika läckra rätter, till exempel kycklingsparrissoppa som är både god och lättsmält. Så här lagar du mat: Skär sparris i små bitar ca 4 cm långa och tvätta. Kokt kyckling, strimlad i små bitar. Passa på när kycklingbuljongen kokar, tillsätt sparrisen och koka i 1 minut. Tillsätt sedan den strimlade kycklingen. Tillsätt sedan krydda efter smak. Blanda slutligen ner tapiokastärkelsen i vattnet och tillsätt den i grytan, rör om väl och den är redo att användas.
Sparris har en bra matsmältningseffekt
2. Kålgrönsaker
Kål är en av de bra livsmedel för patienter med kolit. Denna grönsak är rik på vitaminer, mineraler och fibrer som hjälper till att hålla tjocktarmen frisk, stimulerar matsmältningen och effektivt förhindrar förstoppning. Du kan koka, sautera kål eller göra kålrullar med kött, både väldigt gott och nyttigt.
3. Gotu kola
Gotu kola är en välbekant grönsak i hemträdgården, som används för att dricka eller äta rå är väldigt gott och bra för hälsan. Speciellt gotu kola i kombination med kaprifol, sandelträ, maskros kommer att skapa ett mycket effektivt botemedel mot artrit.
Gotu kola och andra örter kan göras till ett botemedel mot kolit
4. Perilla
Perillablad är en grönsak som många väljer på grund av dess fördelar. Har inte bara effekten av att behandla förkylningar, utan det stöder också behandlingen av kolit effektivt. Du kan använda perillablad för att laga dagliga rätter eller pressa saften för att dricka regelbundet för att hjälpa till att övervinna symtomen på sjukdomen mycket bra och säkert.
5. Vattenspenat
Vattenspenat är rik på fibrer och hjälper därför till matsmältningen och behandlar naturligt matsmältningsbesvär. De laxerande egenskaperna hos denna grönsak är fördelaktiga för personer som lider av akut och kronisk kolit.
6. Spenat
Spenat är en populär sommarmat, rik på vitaminer och viktiga näringsämnen. Det är inte bara en ingrediens för att göra läckra rätter, utan ger också många stora hälsofördelar inklusive inflammatoriska tarmsjukdomar.
Grönkål är förstahandsvalet för laxermedel, vilket minskar obehag och smärta för patienter och hjälper till att begränsa avföringssymptom.
Spenat hjälper till att effektivt laxermedel
Utöver de ovan nämnda grönsakerna bör kolitdieten innehålla livsmedel som fisk, magert köttfärs, fågel, sötpotatis, tapioka, sojabönor... och hälsosamma drycker som smoothies, grönsaksjuicer, filtrerat vatten etc. Begränsa samtidigt fet mat, fermenterad mat, alkohol, öl och tobak så att sjukdomen kan läka snabbt.