Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
Det finns många orsaker till aptitlöshet under den fjärde månaden av graviditeten . Se följande artikel för att ta reda på orsaken och hitta rätt lösning för varje fall.
Förlust av aptit under den fjärde graviditetsmånaden, varför?
Illamående och kräkningar
Illamående och kräkningar orsakar anorexi hos gravida kvinnor
Illamående och kräkningar som orsakar aptitlöshet är vanliga under graviditeten, särskilt under första trimestern. Trots det kan vissa kvinnor uppleva anorexi under graviditetens fjärde månad. Både illamående och kräkningar under graviditeten kan avsevärt påverka ditt barns ätande och matintag.
Forskning har visat att fluktuationer i hormonerna leptin och humant koriongonadotropin (hCG) under graviditeten kan minska aptiten, illamående och kräkningar mer. Enligt en studie av 2 270 gravida kvinnor, bland kvinnor som ofta upplevde illamående och kräkningar, upplevde upp till 70 % en minskning av visst födointag under graviditeten.
Gravida kvinnor med illamående och kräkningar, vilket leder till aptitlöshet, bör undvika fet eller varm mat, undvika att dricka vatten medan de äter och dela upp portionen i mindre, mer frekventa måltider. De flesta gravida kvinnor kan lätt tolerera torr salt mat som kringlor, liksom intetsägande mat som grillat kycklingbröst. Gravida kvinnor som upplever kraftigt illamående och kräkningar bör dock uppsöka läkare för snabb behandling.
Humörförändring
Olika psykologiska hälsotillstånd, inklusive ångest och depression , kan påverka en gravid kvinnas kost. Depression kan förändra matvanor, nämligen aptitlöshet och minskat intag av näringsrik mat.
Dessutom kommer depression under graviditeten att få gravida kvinnor att minska sin aptit på hälsosam mat, vilket i sin tur ökar sin aptit på ohälsosam mat, vilket minskar mängden viktiga näringsämnen som folat, fettsyror, järn och zink.
Använder droger
Vissa mediciner som är säkra att ta under graviditeten kan orsaka biverkningar, inklusive minskad aptit. Gravida kvinnor med diagnosen depression eller ångest kan ordineras selektiva serotoninhämmare (SSRI) som Zoloft och Prozac. SSRI kan minska aptiten.
På samma sätt kan olanzapin och buprenorfin orsaka en bieffekt av minskad aptit.
Gravid mamma anorexi i den 4: e månaden vad ska man göra?
Tillsätt tillräckligt med näringsämnen
Gravida kvinnor i den fjärde månaden av graviditeten behöver äta mycket grönsaker och frukt
Kvinnor med anorexi under den fjärde graviditetsmånaden bör prioritera vissa livsmedel för att säkerställa adekvat näring för mamman och fostret. Många av följande livsmedel har fördelen att de är lätta att göra till små portioner, lätta att skapa en mättnadskänsla och lättsmälta.
Att komplettera med kalcium, järn och D-vitamin under 4:e graviditetsmånaden kommer att vara mycket fördelaktigt för fostret. I detta skede behöver barnet en stor mängd kalcium för att fullborda bensystemet. Gravida kvinnor bör också komplettera med 20-30 mg järn dagligen tillräckligt för att tillföra blod till fostret. Men att dricka mycket järn kommer att orsaka förstoppning, så gravida kvinnor behöver äta mycket gröna grönsaker. Ett annat sätt att övervinna förstoppning och uppblåsthet är att lägga till tillräckligt med fibrer för att matsmältningssystemet ska fungera bättre.
Mammans kropp behöver mycket energi under graviditetens 4:e månad.Du kan öka nyttigt fett från frukt och nötter rika på fettsyror eller äta havsfisk för att komplettera Omega 3, Omega 6 och Omega 9. Marin fisk innehåller dock mycket tungmetaller, så mammor bör notera att de bör äta mindre än tre måltider per vecka.
Vad ska man äta under den fjärde månaden av graviditeten?
För att fullt ut komplettera ovanstående näringsämnen bör gravida kvinnor äta följande livsmedel:
Vad man inte ska äta under den fjärde månaden av graviditeten
För att begränsa anorexi under den fjärde månaden av graviditeten bör gravida kvinnor undvika vissa livsmedel enligt följande:
Hur man hanterar anorexi under den fjärde månaden
Gravida kvinnor med anorexi under den fjärde månaden av graviditeten måste veta vad de ska äta och vad de ska avstå från
Observera vid behandling av anorexi
Om aptitlösheten är relaterad till illamående eller kräkningar kan du ta ingefära och tiamin (vitamin B1) tillskott. Mödrar kan också akupunktur under graviditeten har också många fördelar vid behandling av anorexi.
Det finns många behandlingar för svårt illamående och kräkningar inklusive mediciner och intravenösa vätskor. Om gravida kvinnor upplever aptitförlust, vilket resulterar i näringsbrister, kan de behöva kosttillskott i höga doser för att återställa avläsningarna till ett hälsosamt intervall.
Om en gravid kvinna regelbundet hoppar över måltider eller tappar aptiten i mer än ett dygn bör hon träffa sin läkare för undersökning och behandling. Undernäring kan leda till många komplikationer som påverkar fostrets hälsa, inklusive låg födelsevikt, dålig tillväxt, beteendeproblem hos barnet och neurologisk funktion. Gravida kvinnor som upplever kronisk anorexi är mer benägna att utveckla anemi, onormal fostertillväxt och för tidig födsel.
Gravida kvinnor kan helt och hållet välja den mat du vill äta och undvika mat som du är uttråkad med. Men om du är trött på de grundläggande, väsentliga födan under graviditeten, bör du få näringsämnena i dessa livsmedel från andra källor.
Du kan undvika att äta mat du är uttråkad av genom att ändra sättet du lagar dem på. Om du till exempel inte gillar en sallad för att du känner dig illamående, prova att lägga till gröna grönsaker i en fruktsmoothie, som både är utsökt men ändå har tillräckligt med gröna grönsaker som din kropp behöver.
Lösning för illamående och illamående på morgonen
Morgonillamående är ett vanligt problem, särskilt under de första månaderna av graviditeten. Morgonillamående kan också vara värre om du äter vissa livsmedel som har en konstig lukt, så du bör undvika dessa livsmedel. Dessutom bör du också undvika att äta kryddig mat, särskilt kryddig. Det rekommenderas att äta små måltider, äta fullkornskex på morgonen så att magen inte är hungrig och minska illamående, dricka ingefärste och regelbundet ta vitaminer för gravida kvinnor.
Adekvat zinktillskott för ditt barn är ett sätt att hjälpa ditt barn att växa, äta och växa. Välj rätt mat för att hjälpa ditt barn att absorbera den nödvändiga mängden zink.
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
Ditt barn verkar inaktivt och gillar inte att äta? Ditt barn kan ha en metabolisk störning. Om du vill veta vad metabolisk störning hos barn är, se följande artikel.
aFamilyToday Health - Meningit kan förekomma i alla åldrar, särskilt hos små barn. Vissa symtom på sjukdomen kan upptäckas tidigt.
Anorexi har länge varit ett av de vanligaste tillstånden för små barn i alla åldrar. Därför är det mycket nödvändigt att hitta lösningar för barn med anorexi.
Har du provat allt men ditt barn äter fortfarande inte? Så vad är orsaken till denna situation? Ta reda på nu!
Röda hund hos barn orsakas av ett virus och drabbar vanligtvis spädbarn och småbarn. Sjukdomen ger feber och fläckiga utslag inom några dagar. Röda hund kallas också ibland för "röda hund för spädbarn". eller "sjätte sjukdomen", eftersom det är den sjätte rankade infektionssjukdomen hos barn.
aFamilyToday Health - När bebisar börjar få tänder känner föräldrarna mycket huvudvärk. Bebisar gråter ofta, vägrar äta eller har till och med feber.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
