Fördelar med plommon för gravida kvinnor under graviditeten
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Alla har nog hållit i urinen mer eller mindre ofta. Idag har det blivit en vana att hålla i sig urin på grund av hårt arbete. Om du håller din urin regelbundet kan det leda till många konsekvenser, även farliga sjukdomar. Så hur länge är det okej att hålla urin och varför ska man inte hålla på det länge?
Det finns många människor som har en vana att hålla tillbaka urin men inte vet det eller bryr sig inte. Att hålla urin för länge och för mycket är en dålig vana. Varför ska du inte hålla på urinen länge? Om du också undrar och behöver lära dig mer, följ artikeln nedan!
Hur länge är det okej att hålla urin så länge som möjligt?
För att hålla urinen för länge kan vara skadligt. Så hur länge orkar du? Detta beror också på förmågan hos varje person att hålla sin urin under lång tid, men för vissa människor att hålla den under en kortare tid. Vätskan i urinblåsan avgör hur lång tid det tar att kissa. Detta beror på din ålder och tid på dygnet. På natten kommer tiden att kissa mycket mindre än under dagen.
Gravida kvinnor kommer att känna behov av att kissa oftare. Om urinvägarna är friska är det vanligtvis inte farligt att hålla urinen. Fasta under lång tid och fasta för många gånger kommer dock att ha en negativ inverkan på hälsan.
Till exempel, för någon med överaktiv blåsa syndrom, kan hålla i urinen vara en del av en beteendemässig interventionsövning. Målet är att patienten ska minska antalet urinträngningar under dagen. Att hålla i urin beror alltså på många faktorer och varje person har olika tolerans.
Att hålla urin under lång tid och för mycket kommer att ha en dålig inverkan på hälsan
Hur länge är det skadligt att hålla urin?
För en vuxen kan det finnas mindre än 420 ml vätska i urinblåsan. Blåsan är töjbar och rymmer upp till 800 ml. När mängden vatten i urinblåsan är full skickar kroppen en signal till hjärnan för att skapa en känsla av att vilja kissa. Om vi ofta håller urin kan det orsaka hälsorisker i framtiden.
Även om det inte finns några specifika bevis på hur länge det är skadligt för hälsan att hålla urin. Men om du håller kvar din urin under lång tid kommer urinblåsan att bli översträckt och skapa fler förutsättningar för skadliga bakterier att växa.
Hur är det skadligt att hålla urin under lång tid? Varför ska du inte hålla på urinen länge?
I huvudsak, när man håller urin, slappnar inte bara urinblåsan av, utan den yttre sfinktern sträcker sig också. Om blåsvidgningen ofta beror på urinretention måste därför de funktionella musklerna som håller urinen också arbeta kontinuerligt. Så om detta händer regelbundet, kommer ringmuskeln sannolikt att förlora kontrollen, vilket gör att urin läcker. Detta kan leda till njursjukdom och infektioner i urinblåsan och urinröret.
När urinblåsan är begränsad i sin förmåga att hålla urin, kan den orsaka urinretention eller -retention och återflöde in i njurarna, vilket leder till njursvikt eller till och med dödsfall. Sättet att säkerställa en bra njurfunktion är att inte hålla urinen under lång tid. Om det finns några tecken eller symtom bör de undersökas och behandlas omedelbart.
Orsakar fasta njursten?
Det finns vissa människor som har för vana att hålla i sig urin och är rädda för att hålla i urinen kommer att orsaka njursten. Man kan säga att detta är en välgrundad oro eftersom när njursten bildas beror det på en obalans av salt, vatten och mineraler i urinen. Att hålla urin skapar också ojämnheter i urinblåsan eftersom vattennivån alltid är över tröskeln.
Det finns grund för att oroa sig för att hålla kvar urin under lång tid för att bilda stenar
Att hålla urin under lång tid orsakar en minskning av sexlusten
Varför ska man inte hålla urinen länge, eftersom det finns många problem som påverkar hälsan i allmänhet och den sexuella hälsan i synnerhet. När du kissar ofta och under lång tid kommer det att minska sexlusten för både kvinnor och män.
Att hålla urin under lång tid kan minska sexlusten
Om du är en man kan det att hålla i urinen orsaka nervdepression, erektil dysfunktion , smärta under utlösning och för tidig utlösning. Dessa är orsakerna till minskad sexlust.
När det gäller kvinnor, om du regelbundet håller din urin, kommer det att påverka livmoderhalsen och bäckenet, så det kommer att minska upphetsningen och minska den sexuella funktionen.
Du förstår redan varför du inte ska hålla i kissan länge . För att hålla urin under lång tid kan orsaka mycket problem för oss och allvarligt påverka vår hälsa. Om det finns ett behov av att "lösa sorg" bör du kissa omedelbart för att undvika hälsoproblem.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.