Varför har luftkonditioneringen en täppt näsa? Hur man förbättrar?

En täppt näsa är ett vanligt tillstånd som förekommer hos många människor. Om du fortfarande vill ligga ner i den kalla luftkonditioneringen utan att ha en täppt, torr näsa, kommer den här artikeln vara oerhört användbar för din referens.

Torr hals, täppt näsa är ett tillstånd som vissa människor upplever när de arbetar eller sover i en luftkonditionerad miljö. Så varför har luftkonditioneringen en täppt näsa? Fortsätt att följa artikeln för att veta hur du åtgärdar och begränsar detta problem.

Varför har luftkonditioneringen en täppt näsa?

Luftfuktigheten minskar

Kylningsprincipen för luftkonditioneringen är att låta luften strömma genom kylenheten. Vid denna tidpunkt kommer fukten i luften som möter den låga temperaturen att bli flytande, följa vattenutsläppet och gå ut. Om du slår på luftkonditioneringen blir luften i rummet därför torr på grund av låg luftfuktighet.

Säker luftfuktighet för boende är 40 - 60%, säker för förvaring av maskiner är 50%. Fuktigheten sjunker under en säker nivå när luftkonditioneringen slås på, vilket gör dig sårbar för andningsproblem . Mild, näsan blir täppt, torr hals kan orsaka förkylning.

Den minskade luftfuktigheten i luften orsakar torr hals och torr näsa, vilket orsakar kvävning

Luftkonditionering mittemot sängen

Om du väljer en olämplig plats för att installera luftkonditioneringen och möta den direkt när du sover, är det lätt att bli täppt i näsan, torr näsa, torr hals och hosta. Speciellt om du lämnar luftkonditioneringen i fläktläge är vindhastigheten stark, när det kommer till människor är det lätt att bli sjuk. Detta är också en av de anteckningar som vuxna med feber bör vara uppmärksamma på när de är i luftkonditionering.

Rummet har ingen ventilation

Om du har en torr näsa när du är i ett luftkonditionerat rum kan det bero på att dörren är för tät. I ett rum utan ventilationshål sker vid denna tidpunkt inget luftutbyte mellan inne och ute. Därifrån är det lätt att samla på sig bakterier och smuts, vilket orsakar torr näsa.

Luftkonditioneringsapparater underhålls inte regelbundet

Luftkonditioneringsapparater underhålls inte regelbundet, vilket gör att luftfiltret blir allt mer mottagligt för mögel, bakterier och smuts. När du öppnar luftkonditioneringen kommer den passerande luften att transportera dessa bakterier och smuts i luften. Leder dig till luftvägssjukdomar. Regelbunden rengöring av luftkonditioneringen är nödvändig för att skydda dig och din familjs hälsa.

Hur ligger man ner utan täppt näsa?

Öka luftfuktigheten i rummet

Detta är det viktigaste och mest effektiva sättet att övervinna nästäppa. Den ökade luftfuktigheten hjälper till att lugna din näsa och hals. Du kan öka luftfuktigheten genom att placera en behållare med vatten i rummet eller placera blöta handdukar nära där du sitter eller ligger. Ett annat alternativ är att plantera växter i sovrummet för att öka luftfuktigheten och luftväxlingen. Ännu bättre kan du använda enheter som diffusorer för eteriska oljor, luftfuktare i luftkonditionerade rum, luftrenare, etc. Dessa enheter hjälper mycket väl till att öka luftfuktigheten och jonljudet.

Låt inte temperaturskillnaden vara för stor mellan det luftkonditionerade rummet och utsidan

Visste du att du bara ska sätta på luftkonditioneringen med en skillnad på cirka 8-10 grader Celsius från utetemperaturen? Att hålla detta avstånd hjälper din kropp att undvika värmeslag  när du går ut. Detta är också hur man använder den elektriska luftkonditioneringen maximalt. Du måste stänga av luftkonditioneringen 10-15 minuter innan du går ut. Om du är ute och går in i det luftkonditionerade rummet bör du först låta din svett torka eller torka av svetten innan du går in i rummet och detta är också något att vara uppmärksam på, särskilt hos barn.

Rutinmässigt underhåll av luftkonditioneringen

Om du vill ligga på luftkonditioneringen utan att ha torr näsa bör du rengöra och underhålla luftkonditioneringen oftare. När filtret är rent återför det frisk luft fri från mögel och bakterier. Dessutom bidrar underhåll också till att öka livslängden och kvaliteten på produkten.

Underhåll av luftkonditioneringen hjälper till att hålla luften frisk och förlänger maskinens livslängd

Drick mycket vatten varje dag

Detta är ett enkelt sätt att göra och också mycket fördelaktigt för hälsan. Drick tillräckligt med vatten varje dag för en frisk kropp och mjuk hud, inte torr, inte täppt i näsan, torr hals när du ligger i luftkonditioneringen. Dessutom kan du komplettera vatten med fruktjuicer eller frukter rika på C-vitamin som apelsiner, guava, grapefrukt, mandariner, ... Begränsa läsk och kaffe eftersom dessa gör att kroppen förlorar mycket vatten.

Duscha med varmt vatten

Detta är en lösning som hjälper din näsa att vara skonsam, undvika mer skada. Dessutom är bad eller bastu med varmt vatten också mycket bra för blodcirkulationen, luftcirkulationen, vilket begränsar nästäppa.

Ventilation för luftkonditionerade rum

För att förhindra nästäppa i ett luftkonditionerat rum, ventilera det stängda rummet minst 1-2 gånger om dagen genom att öppna ytterdörren, fönstret eller använda en fläkt för att blåsa ut luften ur rummet.

Stanna inte i luftkonditioneringen för länge

Att ligga i luftkonditioneringen för länge uttorkar inte bara kroppen utan gör dig också tröttare. Luftkonditionerad rumsluft är 2-5 gånger giftigare än naturlig luft utomhus.

Använd nässpray

Att applicera  en nässpray som innehåller havssalter och mineraler på nässlemhinnan hjälper till att hålla näsgångarna fuktiga och klara. För att uppnå hög effektivitet, välj produkten i form av en dimma för att inte orsaka brännande smärta eller irritation av nässlemhinnan. Fuktgivande lösning förhindrar näsan från att torka ut, lindrar effektivt nästäppa. Om näsan är täppt att sova med luftkonditionering kan du spraya näsan innan du sover och spraya igen efter att du vaknat för att undvika denna situation. Eftersom näsrengöringslösningen innehåller säkert salt och mineralvatten kan den användas av äldre, barn och gravida kvinnor.

Nässpray hjälper till att hålla näsgångarna fuktiga och klara, vilket är ett sätt att förbättra symptomen på en täppt näsa

Utöver åtgärderna för att begränsa nästäppa när du ligger i det luftkonditionerade rummet ovanför, bör du också notera några saker som:

• Låt inte luftkonditioneringen peka direkt mot dig.
• Välj en luftkonditionering med ett luftfilter.
• För att undvika torr hud när man ligger ner är det nödvändigt  att tillföra många vitaminer till kroppen.
• Håll temperaturen på luftkonditioneringen stabil under hela tiden den används.

Ovanstående är åtgärder för att hjälpa dig när du ligger på luftkonditioneringen med täppt näsa, ont i halsen. Hoppas informationen hjälper dig att få mer kunskap om förebyggande och hälsoskydd.