Varför stukade fötter och när man ska åka till sjukhuset är en fråga många ställer. Eftersom stukningar är en extremt vanlig typ av skada, stöter nästan alla på minst 1 eller 2 gånger i livet.
Stukade fötter orsakar smärta och obehag, så förebyggande är viktigt. För att göra det måste du först bestämma varför du stukade foten, hur den ska behandlas och när du ska åka till sjukhuset istället för att självbehandla hemma. Denna användbara information kommer att delas av aFamilyToday-bloggen i artikeln nedan:
Varför stukad fot?
En fotvrickning uppstår när ligamenten, som förbinder lederna i foten, helt sträcks eller slits sönder. De vanligaste symtomen på en stukning är smärta och obehag i fotens vrist, i kombination med tecken på rodnad, svullnad och blåmärken. Så vad orsakar en stukad fot?
Enligt ortopedexperter är foten en flexibel del, som bär hela kroppens vikt, så risken för skador är stor. De flesta fall av fotvrickningar har sitt ursprung hos personer som regelbundet idrottar, som måste bära tunga föremål, arbeta för hårt eller arbetar med dålig hållning.
Fot stukningar är vanliga hos idrottare
Dessutom är några av de möjliga orsakerna till att du kan ha stukat foten:
Du kan helt förhindra detta tillstånd efter att du förstår vad som orsakar fotvrickningar. Du måste välja rätt skor och kläder för varje situation, vara försiktig när du går upp och ner för trappan, värma upp innan du spelar sport, träna regelbundet dagligen för att öka kroppens flexibilitet. , minimera kraftig träning, överansträngning, etc.
När ska man åka till sjukhuset för en stukad fot?
Vanligtvis kan fotvrickningar behandlas hemma. Men med vissa allvarliga fall är det nödvändigt att gå till sjukhuset för att bli undersökt, för att göra bildundersökningar därifrån och vidare till lämplig behandlingsregim. Så när ska en fotvrickning behöva åka till sjukhuset?
Stabilisera foten för att hjälpa den stukade foten att läka snabbt
Beroende på hur allvarlig skadan avgör om du behöver gå till sjukhuset eller inte. Fot stukningar är indelade i 3 grader. Specifikt:
Nivå 1: Lätt grad
Patienten känner mild smärta på grund av den plötsliga sträckningen av ligamenten. Vristen är röd och svullen, patienten kan fortfarande gå lätt. I det här fallet kan du unna dig själv hemma genom att applicera is i kombination med bra övningar för skelett och leder . Håll ut efter ca 2-3 veckor, din fotvrickning försvinner.
Nivå 2: Genomsnittlig nivå
Vissa ligament inuti foten bryts med den yttre manifestationen av en svullen, blåslagen vrist som gör det smärtsamt att gå. Vid denna tidpunkt måste du ge första hjälpen omedelbart genom att vila, minimera rörelser, kan använda en stag för att fixa foten, undvika att göra skadan värre, behandlingen svårare och dyrare. . När du har denna grad av stukning måste du snabbt åka till sjukhuset för att omedelbart undersökas av en läkare.
Allvarliga stukningar måste undersökas av en specialist
Nivå 3: Allvarlighet
Hela ligamentet är brutet, fotens vrist även hela benområdet är ömt och blåmärkt, vilket gör det extremt svårt att stå upp och sitta ner. Du måste genast uppsöka sjukhuset för behandling, kom ihåg att röra dig försiktigt och det är bättre att flytta till sjukhuset i rullstol för att minimera trycket på fotskadan. I svåra fall kan du behöva operation och förlänga behandlingen upp till 4 månader.
Att avgöra varför du stukade foten är viktigt för dig att lära av och förebygga i framtiden. Dessutom måste du också förstå principerna för första hjälpen för en stukad fot, för om första hjälpen är fel kommer det att göra skadan mer allvarlig och svår att behandla.
Varför du stukade foten och när du behöver åka till sjukhuset vet du förmodligen redan? Ännu bättre, du bör bygga upp dig själv en hälsosam livsstil, eliminera dåliga vanor, kombinera med livsstil, kost, träning och en optimistisk anda. Du kommer säkerligen att få den bästa hälsan, undvika alla sjukdomar.
Gikt är en sjukdom som orsakar smärta i lederna, vilket gör det svårt för patienter att röra sig och leva. Det finns många sätt att stödja behandlingen av gikt, men vilket är det mest effektiva sättet? Det finns nu en del mun till mun att användning av kokos kan förbättra tillståndet. Så hur gör man det?
Det finns en vanlig uppfattning att att äta okra kan ge slem och öka ledernas viskositet, och därigenom hjälpa lederna att arbeta smidigare och minska stelhet. Men är effekten av okra på ben och leder verkligen effektiv, och är ovanstående koncept sant?
Människor med sjukdomar relaterade till skelett och leder, särskilt medelålders och äldre personer, är ofta mycket obekväma när vädret blir kallt på grund av plågande värk och smärtor. Symtom på artros kommer att bli allvarligare när temperaturen plötsligt sjunker, vilket negativt påverkar patientens hälsa och dagliga aktiviteter.
Hur ska en fotvrickning hanteras för att läka så snabbt som möjligt? Se RICE-metoden nedan!
Artros orsakar många svårigheter för patienter i arbetet såväl som i det dagliga livet. Se vår artikel nedan för att lära dig mer om artrossmärta: Orsaker, symtom och den mest effektiva behandlingen.
Varför stukade fötter och när man ska åka till sjukhuset är en fråga många ställer. Eftersom stukningar är en extremt vanlig typ av skada, stöter nästan alla på minst 1 eller 2 gånger i livet.
Muskelömhet är ett tillstånd som många människor upplever efter att ha tränat mycket eller tränat för hårt. I den här artikeln kommer vi att avslöja för dig några sätt att minska muskelsmärta som orsakas av träning.
Med åldern blir benen lätt slitna och symtom på artros uppträder också gradvis. Mat rik på kalcium och andra näringsämnen i mjölk kan spela en viktig roll för att skydda och bibehålla benhälsa hos medelålders vuxna. Låt oss lära oss om bra mejeriprodukter för medelålders människor i artikeln nedan.
Är att ta Glukosamin skadligt för magen är en fråga många bryr sig om. För att de är oroliga för "chansen för cancer" när de lindrar ledvärk men har magsjuka. Informationen nedan kommer att vara "nyckeln" för att föreslå svaret på ovanstående fråga.
Bäckensmärta är vanligt hos både män och kvinnor. Sjukdomen förväxlas lätt med andra sjukdomar i ryggraden och ländryggen. Låt oss ta reda på hur bäckensmärta är!
En av farhågorna hos personer med artros är att när vädret förändras, särskilt när det är kallt, måste de möta obehaglig, ihållande smärta som påverkar deras liv. Patienter är ofta subjektiva med lindriga symtom i början, men om de inte behandlas snabbt kan skador på rörelseapparaten lämna många farliga följdsjukdomar.
Med många framstående effekter för att stödja hälsoförbättring, är många japanska ben- och ledmedicin kända inte bara för japaner utan även för utlänningar. Med modern medicinsk teknik kommer läkemedlen som aFamilyToday Blog introducerar nedan att vara det rätta valet för patienter med sjukdomar relaterade till skelett och leder.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
