Varför stukade fötter och när man ska åka till sjukhuset är en fråga många ställer. Eftersom stukningar är en extremt vanlig typ av skada, stöter nästan alla på minst 1 eller 2 gånger i livet.
Stukade fötter orsakar smärta och obehag, så förebyggande är viktigt. För att göra det måste du först bestämma varför du stukade foten, hur den ska behandlas och när du ska åka till sjukhuset istället för att självbehandla hemma. Denna användbara information kommer att delas av aFamilyToday-bloggen i artikeln nedan:
Varför stukad fot?
En fotvrickning uppstår när ligamenten, som förbinder lederna i foten, helt sträcks eller slits sönder. De vanligaste symtomen på en stukning är smärta och obehag i fotens vrist, i kombination med tecken på rodnad, svullnad och blåmärken. Så vad orsakar en stukad fot?
Enligt ortopedexperter är foten en flexibel del, som bär hela kroppens vikt, så risken för skador är stor. De flesta fall av fotvrickningar har sitt ursprung hos personer som regelbundet idrottar, som måste bära tunga föremål, arbeta för hårt eller arbetar med dålig hållning.
Fot stukningar är vanliga hos idrottare
Dessutom är några av de möjliga orsakerna till att du kan ha stukat foten:
Du kan helt förhindra detta tillstånd efter att du förstår vad som orsakar fotvrickningar. Du måste välja rätt skor och kläder för varje situation, vara försiktig när du går upp och ner för trappan, värma upp innan du spelar sport, träna regelbundet dagligen för att öka kroppens flexibilitet. , minimera kraftig träning, överansträngning, etc.
När ska man åka till sjukhuset för en stukad fot?
Vanligtvis kan fotvrickningar behandlas hemma. Men med vissa allvarliga fall är det nödvändigt att gå till sjukhuset för att bli undersökt, för att göra bildundersökningar därifrån och vidare till lämplig behandlingsregim. Så när ska en fotvrickning behöva åka till sjukhuset?
Stabilisera foten för att hjälpa den stukade foten att läka snabbt
Beroende på hur allvarlig skadan avgör om du behöver gå till sjukhuset eller inte. Fot stukningar är indelade i 3 grader. Specifikt:
Nivå 1: Lätt grad
Patienten känner mild smärta på grund av den plötsliga sträckningen av ligamenten. Vristen är röd och svullen, patienten kan fortfarande gå lätt. I det här fallet kan du unna dig själv hemma genom att applicera is i kombination med bra övningar för skelett och leder . Håll ut efter ca 2-3 veckor, din fotvrickning försvinner.
Nivå 2: Genomsnittlig nivå
Vissa ligament inuti foten bryts med den yttre manifestationen av en svullen, blåslagen vrist som gör det smärtsamt att gå. Vid denna tidpunkt måste du ge första hjälpen omedelbart genom att vila, minimera rörelser, kan använda en stag för att fixa foten, undvika att göra skadan värre, behandlingen svårare och dyrare. . När du har denna grad av stukning måste du snabbt åka till sjukhuset för att omedelbart undersökas av en läkare.
Allvarliga stukningar måste undersökas av en specialist
Nivå 3: Allvarlighet
Hela ligamentet är brutet, fotens vrist även hela benområdet är ömt och blåmärkt, vilket gör det extremt svårt att stå upp och sitta ner. Du måste genast uppsöka sjukhuset för behandling, kom ihåg att röra dig försiktigt och det är bättre att flytta till sjukhuset i rullstol för att minimera trycket på fotskadan. I svåra fall kan du behöva operation och förlänga behandlingen upp till 4 månader.
Att avgöra varför du stukade foten är viktigt för dig att lära av och förebygga i framtiden. Dessutom måste du också förstå principerna för första hjälpen för en stukad fot, för om första hjälpen är fel kommer det att göra skadan mer allvarlig och svår att behandla.
Varför du stukade foten och när du behöver åka till sjukhuset vet du förmodligen redan? Ännu bättre, du bör bygga upp dig själv en hälsosam livsstil, eliminera dåliga vanor, kombinera med livsstil, kost, träning och en optimistisk anda. Du kommer säkerligen att få den bästa hälsan, undvika alla sjukdomar.
Varför stukade fötter och när man ska åka till sjukhuset är en fråga många ställer. Eftersom stukningar är en extremt vanlig typ av skada, stöter nästan alla på minst 1 eller 2 gånger i livet.
Är att ta Glukosamin skadligt för magen är en fråga många bryr sig om. För att de är oroliga för "chansen för cancer" när de lindrar ledvärk men har magsjuka. Informationen nedan kommer att vara "nyckeln" för att föreslå svaret på ovanstående fråga.
Bäckensmärta är vanligt hos både män och kvinnor. Sjukdomen förväxlas lätt med andra sjukdomar i ryggraden och ländryggen. Låt oss ta reda på hur bäckensmärta är!
En av farhågorna hos personer med artros är att när vädret förändras, särskilt när det är kallt, måste de möta obehaglig, ihållande smärta som påverkar deras liv. Patienter är ofta subjektiva med lindriga symtom i början, men om de inte behandlas snabbt kan skador på rörelseapparaten lämna många farliga följdsjukdomar.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
