Vad ska man äta med diskbråck?

Diskbråck är en vanlig sjukdom i Vietnam. Diskbråck orsakar mycket smärta och ångest för patienten. Så, vad ska patienter med diskbråck äta för att minska obekväma symtom som orsakas av sjukdomen?

Kosten spelar alltid en mycket viktig roll vid behandling och återhämtning av sjukdomar, diskbråck är inget undantag. Gå med i artikeln nedan för att ta reda på vad personer med diskbråck bör äta för att minska symtomen som orsakas av sjukdomen.

Diskbråck sjukdom 

Diskbråck är en vanlig sjukdom som orsakar många farliga komplikationer

Diskbråck är en kronisk ryggradssjukdom som i hög grad påverkar livskvaliteten för drabbade. Detta är ett tillstånd där disken förskjuts, glider ur sin ursprungliga position på grund av skada, degeneration eller olycka, ... vilket gör att den inre slemhinnan flyr, vilket påverkar ryggmärgen och nerverna. De två vanligaste typerna av diskbråck är cervikalt diskbråck och diskbråck i ländryggen.

Manifestationer av diskbråck beror på platsen för diskbråcket. Personer med diskbråck kan uppleva smärta, sveda, stickningar eller domningar, muskelsvaghet och trötthet . 

Den främsta orsaken till diskbråck är åldrande. Ibland beror orsaken också på ovetenskapliga aktiviteter i det dagliga livet, arbetsolyckor, trafikolyckor eller idrottsskador...

Fetma är en av orsakerna till diskkompression i nedre delen av ryggen och orsakar diskbråck. Dessutom beror orsaken till sjukdomen också på den specifika sysselsättningen att behöva bära tunga laster eller böja sig mycket, genetiska faktorer, vridning åt sidan, rökning...

Diskbråck, utan tidigt ingripande, kommer att orsaka farliga komplikationer som urininkontinens, inkontinens, smärta, domningar i armar och ben, atrofi i armar och ben, förlust av rörlighet och förlust av rörlighet.Det värsta är funktionshinder.

Vissa andra typer av bråck bör du också se upp med eftersom de är farliga för hälsan såsom lårbensbråck, ljumskbråck , ...

Vad ska man äta med diskbråck?

Omega-3 är mycket bra för personer med diskbråck

• Livsmedel rik på omega-3: Livsmedel rik på omega-3 såsom tonfisk, lax, räkor, makrill, krabba, ... hjälper kroppen att förhindra inflammatoriska reaktioner som skadar leder, minska smärtsymptom Trötthet orsakad av diskbråck.
• Benbuljong, kalvbrosk, nötköttsbrosk: Dessa livsmedel innehåller mycket glukosamin, kondroitin och kalcium för att hjälpa till att stärka ledbrosket och förbättra inflammationen.
• Mörkgröna grönsaker: Mörkgröna grönsaker innehåller många vitaminer som vitamin A, C och K, och mineraler som järn och kalcium, som är viktiga för att främja benhälsa, minska risken för benskörhet och minska risken för benskörhet. Inte bara att äta mycket grönsaker också hjälper dig att minska risken för cancer som bröstcancer , magcancer, ... Vissa mörkgröna grönsaker som spenat, broccoli, grönkål, kål och broccoli, groddar.

Vad ska man avstå från diskbråck?

Vissa livsmedel som personer med diskbråck inte bör röra om de inte vill förvärra tillståndet, till exempel:

• Fet mat: Mat som innehåller mycket fett orsakar inte bara viktökning, sätter stor press på ryggraden, utan orsakar också kalciumbrist, vilket gör skelettet svagare, ökar inflammationen och gör ont.
• Mat som lätt orsakar viktökning: Undvik mat som leder till mycket snabb viktuppgång, som inte är bra för skelett och leder som pasta, helmjölk, vitt bröd, mellanmålskakor m.m.
• Stimulerande drycker, alkohol: Alkohol, öl, tobak ... är livsmedelsgrupper som är lätta att orsaka smärta, är skadliga för hälsan och påverkar behandlingsprocessen av diskbråck.

Livsstil för patienter med diskbråck

Var uppmärksam på starka rörelser för att undvika att påverka ryggraden 

Förutom näring är livsstilen också mycket viktig för behandling och återhämtning av diskbråck. Patienter med diskbråck bör vara uppmärksamma på:

• Sitt inte för länge.
• Bär inte föremål som är för tunga.
• Spring eller hoppa inte, kraftiga midjerörelser.
• Lägg dig inte ner för mycket.
• Var försiktig när du byter position, byt inte position plötsligt.
• Var uppmärksam på rätt hållning när du arbetar.
• Gör rygg-, mag- och bäckenbottenövningar.
• Massera ryggraden.

Ovan är alla svar på frågan om vad man ska äta vid diskbråck.Blogg aFamilyToday sammanfattar för läsare. Kost och livsstil är mycket viktiga, hoppas att informationen i artikeln kommer att hjälpa läsarna att övervinna de obekväma symtomen som orsakas av diskbråck.