Vad ska jag äta för att laryngit ska bli bättre snabbt?

Laryngit är en ganska vanlig sjukdom och ger ofta farliga följdsjukdomar om den inte behandlas på rätt sätt. Patienter med laryngit måste använda mat noggrant för att läka snabbt samt begränsa sjukdomens obehagliga symtom. 

När vi har laryngit bör vi använda sparsam, lättätad mat för att säkerställa tillräcklig näring för kroppen. Låt oss ta reda på vilken mat du ska äta när du har laryngit. 

Ingefärste

Ingefärste är den rekommenderade drycken när man lider av laryngit

Vanliga symtom på laryngit som feber på grund av svullna lymfkörtlar i svalg och nacke gör patienten extremt obekväm. Därför, när man lider av laryngit, är ingefärste en av de rekommenderade dryckerna. Ingefära innehåller eteriska oljor och fenolföreningar som kallas gingeroler, som vanligtvis finns i läkemedel mot hosta och halsont. Denna aktiva ingrediens har en extremt bra slemlösande och slemlösande effekt, så den har en mycket god effekt på de smärtsamma och obekväma stämbanden.

Att dricka hett ingefärste har en lugnande effekt på halsen, de fungerar som antiinflammatoriska medel och kan hämma tillväxten av mikroorganismer i luftvägarna, vilket gör att tillståndet återhämtar sig snabbare. 

Krysantemum te

Krysantemumte, även känt som gul krysantemumbuljong, har en effektiv antiinflammatorisk effekt tack vare sin flavonoidkomponent. Studier har visat att vanligt kamomillte kan minska stämbandsinflammation med mer än 58 % och minska varaktigheten av halsont med mer än ett dygn. Inte bara det, att använda en kopp krysantemumte efter att ha ätit hjälper också till att minska symptomen på förkylningar, vind, hög feber, huvudvärk.

Potatismos

Den rika mängden C-vitamin hjälper till att stärka motståndet hos patienter

Detta är ett livsmedel som rekommenderas för patienter med laryngit , symtom som svårigheter att svälja, andnöd och halsont. Potatismos innehåller ett rikt innehåll av C-vitamin, som inte bara förbättrar motståndskraften utan också är ett naturligt antiinflammatoriskt och smärtstillande medel, säkert för kroppen. 

För att tillaga potatismos bör du välja rund potatis, inte grön eller grodd potatis. Efter köp, skala av huden och blötlägga den i vatten i 15-20 minuter för att ta bort akrilamit (ett ämne som inte är bra för hälsan). Potatis bör kokas för att bevara C-vitamin och vissa näringsämnen bryts ner, sedan krossas och används för att äta varje dag.

Att lägga till potatismos i kosten hjälper också till att lägga till fler vitaminer och mineraler som kalium, kalcium, B-vitaminer eller magnesium, vilket ger upp till 45 % av kroppens C-vitaminbehov för dagen, samtidigt som symtomen minskar obehaget av laryngit eftersom mosad potatis är lätt att äta och orsakar inte brännande smärta när den passerar genom halsen.

Honung

Honung har många effektiva antiinflammatoriska och antibakteriella ingredienser

Efter att ha använt honung kommer virus och bakterier som orsakar sjukdomen att förstöras tack vare dess antiinflammatoriska och bakteriedödande ingredienser, vilket hjälper patienten att snabbt återhämta sig från sjukdomen och begränsa återkomsten av laryngit. Vissa människor delar att efter att ha druckit varmt honungste varje morgon, är deras hals inte längre smärtsam, symtom på halsont, heshet minskar också snabbt. 

Förutom att minska symtomen på laryngit innehåller honung många vitaminer A, B, C, E, antioxidanter, spårämnen, enzymer och mineraler som är mycket bra för att stärka kroppens immunitet, vilket begränsar andra ÖNH-relaterade sjukdomar som faryngit , tonsillit, laryngit.

När du har laryngit kan du suga på 1 tsk honung i 3-5 minuter och sedan svälja den gradvis. Eller så kan du också ta en liten mängd honung med 4-5 blad citronbasilika i en kopp och sedan ånga den i ett vattenbad, dekantera vattnet för att dricka, ta bort resterna. Att dessutom använda honung med stensocker, ingefära eller citron är också ett av sätten att snabbt minska symtomen på sjukdomen som många applicerar.

Mjölk och mejeriprodukter

När patienten lider av laryngit kommer patienten att känna obehag, trötthet, aptitlöshet på grund av halsont och aptitlöshet. Därför är tillsatsen av flytande, lätt att svälja livsmedel väsentligt för att fylla på näringsämnen och energi för kroppen. Därför är mjölk, en dryck med högt näringsinnehåll och lätt att dricka, älskad av många människor. Mjölk innehåller mycket protein, fett, socker, vitamin A, D, E, B1 ... och många typer av aminosyror som är nödvändiga för kroppen, så det är valt som ett mycket lämpligt livsmedel för denna sjukdom.

De är ofta kända för sina goda effekter på matsmältningssystemet, men förutom det hjälper drickande mjölk också till att bota laryngit effektivt. Dessutom är den i växtbaserad mjölk som sojamjölk och majsmjölk sval, hjälper till att ge lungorna näring och har en mycket bra antiinflammatorisk effekt när man har laryngit, stöter bort inflammation i halsen och förkortar därmed behandlingstiden. .

Patienter bör dricka mjölk vid en måttlig temperatur, bör inte dricka mjölk som är för varm eller för kall eftersom det kan orsaka irritation i halsen. Man ska inte heller dricka mjölk när man precis tagit antibiotika, alltså ca 2 timmars mellanrum för att antibiotika inte ska tappa en del av de goda näringsämnena i mjölk. Drick inte mer än 500 ml mjölk per dag under en dag och drick istället för vatten eftersom det kommer att orsaka överskott av näring och uppblåsthet, till och med orsaka problem för matsmältningssystemet.