Vad orsakar ryggsmärtor efter sex?

Ryggsmärta efter sex är ett av de vanligaste problemen hos både män och kvinnor. Vad orsakar ryggsmärtor efter sex?

Ryggsmärta är ett vanligt fenomen som kan göra att ländmuskelsenorna blir onormalt spända, vilket leder till ryggsmärtor, särskilt efter sex. Dessutom kan ligamenten och ryggraden plötsligt sträckas efter sex, vilket resulterar i ryggsmärtor. Problemet med ryggsmärtor är mer sannolikt att drabba personer i medelåldern och äldre när ländryggen har varit och håller på att bli degenerativ.

Ämnen som: Herrar med diskbråck , spondylolistes, ankyloserande spondylit och spondylolistes... kommer att ha ryggsmärtor efter varje "kärlek". Inte nog med det, oregelbundet sex är också en av orsakerna till ryggsmärtor efter sex. Låt oss lära oss mer om det här problemet genom artikeln nedan!

Vad orsakar ryggsmärtor efter sex?

Ryggsmärtor efter sex är ett av de ganska vanliga fall som kan uppstå hos både män och kvinnor. Fenomenet med ryggsmärta efter sex uppstår främst på grund av överdriven ryggmuskelspasm. Här är orsakerna till ryggsmärta efter sex som läsare kan hänvisa till:

• I processen av "kärlek", när du förlorar mycket styrka, kommer att lägga till en stark och kontinuerlig kraft leda till ryggmuskelkontraktion, vilket anses vara orsaken till din ländryggssmärta efter samlag.
• "Kärlekstiden" är för lång, vilket kan göra ryggen trött, vilket leder till mycket ryggsmärtor efter sex.
• Överdriven sexaktivitet kan få musklerna i nedre delen av ryggen att dra ihop sig onormalt.
• Personer med en historia av diskbråck, spondylolistes, spondylolistes, kyfos eller ankyloserande spondylit, etc. har en högre frekvens av ryggsmärtor efter sex än vanliga människor.
• Att ha sex när kroppen är trött kan också orsaka ryggsmärtor .
• Obekväma sexställningar som sätter direkt press på ryggen tros också vara orsaken till många ryggsmärtor efter sex.

Det finns många orsaker till ryggsmärtor efter sex

Vad ska man göra när man har ont i ryggen efter sex?

Några av de enkla lösningarna nedan kan hjälpa dig att förbättra ryggsmärtor efter sex mycket effektivt enligt följande:

• Om du har ont i ryggen efter sex, vila i sängen, undvik kraftfulla aktiviteter direkt efter, vila gör smärtan bättre, patienten känner sig mer bekväm.
• Slappna av din kropp och själ medan du vilar. Du kan välja bekväma liggställningar för att lindra ryggsmärtor.
• Ta ett bad med varmt vatten istället för kallt vatten, det kommer att stimulera blodcirkulationen, hjälpa till att slappna av musklerna, minska smärta och hjälpa dig att känna dig mer bekväm och bekväm. Att bada direkt efter sex är dock inte bra för hälsan. Därför bör du vila i cirka 30 till 60 minuter för att kroppen ska sätta sig och sedan ta en dusch. Inte nog med det, du kan bada i ett varmt bad blandat med några droppar eteriska oljor från örter i kombination med en helkroppsmassage för att hjälpa kroppen att slappna av och sova bättre.
• Om ryggsmärtor efter sex gör att du känner dig väldigt obekväm kan du tillfälligt klara det genom att applicera värme eller kalla kompresser på det smärtsamma området. Värme kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation om din rygg är skadad. Dags att applicera varm eller kall kompress från cirka 15 till 20 minuter, du kommer att märka känslan av lättnad och ryggsmärtor minskar snabbt.
• Massage - effektiv ryggsmärta efter sex. Massagen har också en positiv effekt för att lindra ryggsmärtor, hjälper till att slappna av muskler, förbättrar blodcirkulationen i kroppen och hjälper dig att sova bättre.
• Att använda några receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller acetylsalicylsyra, etc. kan hjälpa till att lindra smärta snabbt. Det bör dock noteras att vissa smärtstillande medel har många biverkningar och inte är bra för levern, njurarna och magen. Du bör endast använda det när du har överdriven ryggsmärta efter sex och bör endast använda detta läkemedel i några dagar. Om ryggsmärtor fortsätter att kvarstå, vilket påverkar livskvaliteten, gå snabbt till sjukhuset för att undersökas av en läkare för att fastställa orsaken och få den mest lämpliga behandlingen.

Ryggsmärtor efter sex påverkar i hög grad livskvaliteten

Hur man förhindrar ryggsmärtor efter sex

För att minska risken för ryggsmärtor efter sex bör läsarna notera följande problem:

• Det är nödvändigt att reglera frekvensen av sex för att passa hälsan samt undvika överdriven "kärlek".
• Ska välja en bekväm sexställning och inte sätta press på ryggraden.
• Undvik "kärleksrörelser" som är för starka.
• Försök inte ha sex när kroppen är i ett tillstånd av trötthet eller inte känner sig upprymd.
• Skydda ryggraden genom att begränsa rörelser som att upprepade gånger böja eller böja sig och inte utföra tungt arbete eller lyfta tunga föremål.
• Bör noggrant behandla sjukdomar eller skador i ryggraden och senor, muskler och ligament, om sådana finns.
• Det rekommenderas att träna dagligen för att förbättra hälsan, muskeluthålligheten samt öka uthålligheten under sex.

Ryggsmärtor efter sex visar inga tecken på förbättring, du bör uppsöka läkare för behandling

Ovan finns information om orsakerna till  ryggsmärtor efter sex . Ryggsmärtor efter sex medför mycket besvär och har stor inverkan på parets livskvalitet. Inte nog med det, ryggsmärta efter sex har också potentiella risker för muskel- och ledbandsproblem... Därför behöver patienter med ryggsmärta efter sex för länge och inte har några tecken på återhämtning snabbt gå till ett sjukhus eller en specialiserad klinik för tidigt och korrekt undersökning, diagnos och behandling för att begränsa oönskade komplikationer som kan uppstå.