Blodplättar är mycket små blodkroppar och påverkar direkt blodkoaguleringsprocessen i kroppen. När blodplättar är bristfälliga, kommer det att göra att kroppen blöder lätt, blåmärken dyker upp, särskilt allvarligare kan leda till blödningar... Så vad ska man äta för att öka antalet blodplättar snabbast?
Åtgärder för att öka antalet blodplättar kan vara att ta medicin eller anpassa den dagliga kosten. I synnerhet är tillsats av livsmedel en säker metod som begränsar oönskade biverkningar. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå statusen för trombocytopeni samt vad du ska äta för att öka blodplättarna snabbast.
Lär dig om blodplättar
Trombocyter (blodplättar eller trombocyter) är celler utan kärna och produceras från mogna blodplättar i benmärgen.
Blodplättar spelar en viktig roll i många processer inklusive blodpropp, bildar blodproppar i händelse av ett sår. Vid den tiden kommer blodplättar som samlas i såret att stänga detta hål. Vid denna tidpunkt kommer blodplättscellerna att börja aktiveras och frigöra ämnen i de funktionella och formförändrande granulerna för att hålla ihop och bilda blodplättsknutar och blodproppar.
Trombocyter har en livslängd på 7 till 10 dagar. Om antalet blodplättar i kroppen är för lågt kan det orsaka blödningar, och om det är för högt kommer det att bilda blodproppar, blockera blodkärlen, vilket kan orsaka stroke, hjärtinfarkt och blockering av blodkärlen .
Blodplättar är mycket små celler och spelar en viktig roll i blodets koagulering
Vad är trombocytopeni?
Hos en frisk person är det normala antalet blodplättar 150 000-450 000 blodplättar/µl blod. Normalt antal blodplättar varierar från person till person och varierar med kön, ålder, ras och testutrustning.
Om trombocytantalet är mindre än 150 000/µl blod kallas detta trombocytopeni. En plötslig minskning av antalet blodplättar kan påverka din allmänna hälsa. Några orsaker till lågt antal blodplättar inkluderar:
När trombocytantalet är extremt lågt uppstår nya symtom. Om det bara är lindrigt bristfälligt ger det nästan inga symtom.
Symtom som vanligtvis ses hos personer med trombocytopeni är långvarig blödning från sår, blåmärken, mörkröda fläckar på huden (peteki), blödning från munnen när man borstar tänder eller muskler. Dessutom orsakar hemorragisk sjukdom av immuntrombocytopeni att kroppens immunsystem av misstag känner igen blodplättar som främmande ämnen och producerar autoantikroppar för att förstöra dem.
Beroende på svårighetsgrad och orsak kan läkemedelsbehandling vara nödvändig. Vid sjukdomar som trombocytopen purpura eller virusfeber kan din läkare ordinera intravenösa blodplättstransfusioner. Men om du bara är mild, är prioriteringen av att förbättra med näring alltid vald av läkare.
Vad ska man äta för att öka blodplättarna snabbast?
Om du fortfarande inte vet vilka livsmedel som hjälper till att öka blodplättarna snabbt och effektivt, är listan nedan för dig.
Vad ska man äta för att öka blodplättarna snabbast?
Matgrupp rik på vitamin C
Vad ska låga blodplättar äta? Det huvudsakliga svaret är att lägga till livsmedel som innehåller vitamin C. Vitamin C är en antioxidant som spelar en nyckelroll i kroppens immunförsvar och hjälper till att förbättra hälsa och motstånd. Tillsatsen av C-vitamin i den dagliga kosten hjälper till att förbättra trombocytsyntesen och järnupptaget på ett bättre sätt.
För personer med trombocytopeni, mängden C-vitamin som behövs dagligen från 400-2000 mg. Det finns många frukter och grönsaker som är rika på C-vitamin såsom: citrusfrukter, paprika, kiwi, broccoli... Observera att hög värme kan förstöra C-vitamin så det är bäst att äta det råa dessa livsmedel för bästa resultat.
Mat som är rik på C-vitamin har effekten att öka blodplättarna
Mat rik på folat
Folat är ett vitamin av B-gruppen som behövs för blodkroppar, vilket hjälper till att öka antalet blodplättar. En genomsnittlig vuxen behöver minst 400 mcg/dag och gravida kvinnor behöver 600 mcg/dag. Livsmedel som innehåller mycket folat inkluderar:
Livsmedel som är rika på folat, när de äts i stora mängder, orsakar inga allvarliga hälsoproblem. Därför rekommenderas de att komplettera regelbundet i dagliga måltider för att bibehålla trombocytantalet i ett normalt intervall.
Folat, även känt som vitamin B9, rekommenderas att tillsättas dagligen
Livsmedel med hög järnhalt
Järn är ett viktigt mineral som bidrar till syntesen av röda blodkroppar och blodplättar. Personer med anemi eller trombocytopeni bör öka järntillskotten, särskilt de med höga behov som: Gravida kvinnor, kvinnor med anemi på grund av menstruation, personer som precis förlorat mycket blod, alkoholister ...
18mg/dag är den mängd järn som kvinnor mellan 19 och 50 år behöver tillföra varje dag. Kvinnor över 50 år och män har lägre järnbehov, cirka 8 mg/dag. Gravida kvinnor behöver 27 mg järn per dag. Därför måste gravida kvinnor komplettera järn från funktionella livsmedel eftersom mängden järn i kosten ofta inte uppfyller detta behov.
Vissa livsmedel innehåller mycket järn som nötlever, ostron, linser, tofu, mörk choklad...
Mat rik på vitamin B12
Vitamin B12 är ansvarigt för att främja bildandet av röda blodkroppar. Brist på detta vitamin är också en av orsakerna till trombocytopeni. Därför är en tillräcklig tillgång på vitamin B12 viktigt. Forskning visar att personer över 14 år behöver i genomsnitt 2,4 mcg vitamin B12 per dag. Gravida kvinnor behöver mer vitamin B12 med 2,8 mcg/dag.
Vitamin B12 finns i kycklingägg, ankägg, vaktelägg eller lax och tonfisk. Dessutom, i nötkött, innehåller nötlever också höga halter av B12. Observera att komjölk innehåller vitamin B12, men det påverkar produktionen av blodplättar. Därför bör de som lider av trombocytopeni begränsa användningen av komjölk.
Vissa livsmedel rika på vitamin B12
Matgrupp rik på vitamin K
Vitamin K är en viktig komponent i leverenzymsystemet som syntetiserar koaguleringsfaktorer. Om kroppen har brist på vitamin K kommer blodet att bli svårt att koagulera, vilket leder till blödningar och allvarligare kan leda till döden.
Du kan få i dig K-vitamin genom vissa livsmedel som broccoli, spenat, sparris, gurka osv.
Matgrupper ska inte äta när du har låga blodplättar
Trombocytopeni kommer att göra det lättare för dig att blöda när du är skadad. Därför måste du notera de livsmedel som inte bör ätas när blodplättsantalet i kroppen saknas som:
Dessutom bör personer med trombocytopeni också begränsa användningen av kaffe, alkohol och öl eftersom dessa drycker kommer att vara en barriär för att göra det svårt för blodplättarna att öka, vilket leder till blodförtunnande, stress och trötthet. , trött. Därför bör du begränsa användningen av dessa drycker!
Förhoppningsvis har ovanstående artikel hjälpt dig att svara på frågan " Vad ska man äta för att öka blodplättarna snabbast? ". En hälsosam kost med en kombination av dessa livsmedel hjälper dig att förbättra mild trombocytbrist. Dessutom, om trombocytantalet är kraftigt reducerat, måste du omedelbart gå till välrenommerade medicinska anläggningar för snabb diagnos och behandling! Blog aFamilyToday önskar läsarna god hälsa!
För patienter som genomgår cancerbehandling är det oundvikligt att blåmärken uppstår på huden. Den här artikeln kan informera läsarna om de blödningar och blåmärken som kan upplevas under cancerbehandling.
Vissa kemoterapiläkemedel kan minska trombocytproduktionen vid cancer. Vanligtvis är symtomen på kemoterapi-inducerad trombocytopeni övergående. Men i sällsynta fall kan kemoterapi orsaka svårare trombocytopeni.
När vi är skadade och blöder, utan blodplättar kommer såret att blöda oavbrutet, ostoppbart. Så, vilken funktion har blodplättar i människokroppen? Har ökningen eller minskningen av blodplättar någon effekt på hälsan?
Om du har trombocytopeni, en blodsjukdom som kännetecknas av ett förhöjt antal blodplättar i ditt blod, kommer din läkare sannolikt att be dig göra små förändringar i din kost. Så vad ska man inte äta med trombocytopeni? Läs vidare för att lära dig mer om vilken roll mat spelar för att leva med trombocytopeni!
Blodplättar (kallade blodplättar eller trombocyter) är en av tre typer av blodkroppar. Trombocyter beskrevs först av Bizzozero på 1800-talet. Så vad är blodplättar? Vilken roll spelar människokroppen?
Trombocytopeni är en extremt farlig sjukdom som orsakar många komplicerade komplikationer, som till och med leder till döden. När ditt blodplättsantal är för lågt kan du förlora mycket blod och ha svårt att stoppa blödningen under en skada och måste behandlas omedelbart.
Idiopatisk trombocytopen purpura uppstår när immunsystemet inte fungerar och angriper friska blodplättsceller. Behandlingen beror på symtomens svårighetsgrad.
Blodplättar är mycket små blodkroppar och påverkar direkt blodkoaguleringsprocessen i kroppen. När blodplättar är bristfälliga, kommer det att göra att kroppen blöder lätt, blåmärken dyker upp, särskilt allvarligare kan leda till blödningar... Så vad ska man äta för att öka antalet blodplättar snabbast?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
