Vad är ögonackommodationsstörning? Orsak och korrigerande åtgärder

Med utvecklingen av bärbara elektroniska enheter har ögonaccommodationsstörningar varit på en ökande trend. Det är extremt viktigt att lära sig symptomen och vidta proaktiva försiktighetsåtgärder för att undvika att dina ögons hälsa påverkas. Följande information hjälper dig att förstå mer om vad som är ögonaccommodationsstörning? Samt några sätt att fixa denna situation.

Ögonackommodationsstörning är en vanlig företeelse hos kontorsanställda, studenter eller personer som ofta utsätts för elektroniska enheter som: telefoner, datorer,... Att lämna det under en lång tid och inte genomföra behandlingsintervention i tid kommer att leda till brytningsfel i ögonen och många andra komplikationer.

Vad är ögonackommodationsstörning?

För att kunna se saker tydligt behöver det mänskliga ögat ständigt anpassa sig smidigt, varifrån det kan se nära och fjärran föremål på en bråkdel av en sekund. Men när ögonen arbetar med hög intensitet under lång tid kommer det att orsaka boendetrötthet. Inledningsvis kommer patienten att uppträda symtom som: ömma ögon,  torra ögon  och dimsyn. Om det inte behandlas i tid kan det utvecklas till allvarligare och leda till brytningsfel som närsynthet, astigmatism och långsynthet.

Ögonackommodationsstörning, om den lämnas obehandlad, kan lätt orsaka brytningsfel i ögonen

Ögonackommodationsstörning är ett tillstånd som uppstår när ögonen ständigt måste anpassa sig när de utsätts för många elektroniska enheter som datorer, tv-apparater, telefoner, tv-apparater, led-lampor... Dessa enheter avger blått ljus - en typ av farligt ljus med en kort våglängd (380-495nm). Det kan skada retinala pigmentepitelceller, orsaka ögonaccommodationsstörningar, minska synen och till och med öka risken för blindhet.

Orsaker till ögonaccommodationsstörning

Ögonackommodationsstörningar har många olika orsaker, där kontinuerlig användning av elektroniska apparater under många timmar anses vara den vanligaste orsaken. När de utsätts för blått ljus kommer ögonen att skadas och syncellerna kan dö, särskilt näthinnepigmentepitelcellerna, vilket leder till ögon med ackommodationsstörningar och nedsatt syn. Dessutom finns det många andra orsaker relaterade till dagliga levnadsvanor som orsakar störningar i ögonregleringen. Dessa inkluderar:

• Tittar på skärmar med blått ljus för nära, använder dator- eller telefonskärmar av dålig kvalitet.
• Justera inte ljusstyrkan för att matcha utrymmet och rummets ljus.
• Sitter i fel position, läser eller pluggar oavbrutet i många timmar utan vilande ögon.
• Arbetar i en svagt upplyst miljö, utsatt för blått ljus under lång tid.
• Ögon uppträder brytningsfel som närsynthet, långsynthet, astigmatism ...

Exponering för för mycket blått ljus kan orsaka ögonproblem

Det nuvarande tillståndet för ögonsjukdomar hos barn ökar också i snabb takt. Den främsta anledningen är att många familjer utsätter sina barn för elektroniska apparater från tidig ålder.

Manifestationer när ögonen är nedsatta

Ögonackommodationsstörning kan kännas igen genom några av följande symtom:

• Synnedgång, när man tittar på orden och bilderna framför ögonen blir suddig och suddig.
• Ögonen känns ömma när man tittar på datorskärmen.
• Torra, svullna, stickande eller kliande ögon.
• Ögon är känsliga för ljus. Ögonsmärta, ögontrötthet, brännande eller kliande ögon uppstår.
• Torra ögon eller ofta rinnande ögon. Suddig syn är inte som det borde vara.
• Huvudvärk eller  migränsyndrom . Nacke, nacke, axlar är också lätta att såra och värka och svåra att koncentrera sig när man jobbar.

Manifestationer när ögonen har en ackommodationsstörning kan lätt ses som svullna, ömma eller kliande

Läkemedel för behandling av ögonaccommodationsstörningar

Använd elektronisk utrustning på rätt sätt

Undvik långvarig ögonkontakt med elektroniska apparater. Justera skärmens ljusstyrka och kontrast för att passa arbetsmiljön. Det optimala avståndet mellan ögonen och skärmen är från 50-60 cm. Välj en lämplig teckenstorlek och typsnitt, lätt att läsa, speciellt svart text på vit bakgrund eller fet text på ljus bakgrund.

Återfukta dina ögon och drick tillräckligt med vatten

Ta för vana att blinka eller så kan du använda konstgjorda tårar för att ge den nödvändiga fukten till ögonen. Du måste dock konsultera en läkare före användning för att undvika hälsoeffekter.

Att dricka tillräckligt med vatten är ett enkelt sätt att hjälpa till att rena kroppen och förhindra torra ögon. Det är nödvändigt att förse kroppen med 2-3 liter vatten varje dag. Att dricka 1 kopp varmt vatten på morgonen är en bra vana för att stödja bättre ögonreglering.

Komplettera med bra näring för ögonen och få tillräckligt med sömn

För att främja ögonhälsa, begränsa ögonregleringsrubbningar, komplettera med bra näringsämnen för ögonen är nödvändigt, bör välja livsmedel som innehåller mycket vitamin A, vitamin E, Omega-3, antioxidanter, zink. ,... Samtidigt för ögonhälsan är det också mycket viktigt att sova tillräckligt. Du bör ta för vana att gå och lägga dig tidigt före 22.00 och få 7-8 timmars sömn varje natt. Tillräcklig sömn hjälper ögonen att vila helt efter en stressig arbetsdag.

Var uppmärksam på kosttillskott och ögon och få tillräckligt med sömn

Rengör din datorskärm regelbundet

För att minimera de skadliga effekterna av din datorskärm bör du rengöra den regelbundet och om möjligt välja en högupplöst datorskärm. För att skydda dina ögon från blått ljus och minska ögonbelastningen kan du använda filter eller välja en LCD-skärm med låg kontrast för att minimera skadorna som datorn  har på dina ögon.

Regelbundna synundersökningar

Regelbundna synundersökningar, särskilt när symtom på ackommodationsstörning är närvarande, är avgörande. Detta hjälper läkare att snabbt kontrollera och ingripa tidigt, och därigenom vidta åtgärder för att hjälpa dig att förbättra detta tillstånd. Regelbundna ögonundersökningar hjälper också indirekt till att hålla dina ögon friska och minska risken för andra synproblem.

Ögonackommodationsstörning är en manifestation av att ditt "fönster mot själen" har några ganska allvarliga problem. Om det går dåligt kan det orsaka brytningsfel i ögonen och många andra komplikationer med synen. Därför måste du ingripa snabbt och ordentligt för att hålla dina ögon friska.