Vad är L5 spondylolistes och hur fixar man det?

Spina bifida I5 är en av de tre vanligaste formerna av spondylolistes idag, sjukdomen påverkar allvarligt många människors dagliga liv och arbete.

L5 ryggradssporre är en av de tre vanligaste formerna av spondylolistes idag, sjukdomen påverkar allvarligt många människors liv och arbete.

1. Ryggraden l5

Spina bifida l5 är även känd som spina bifida i ländryggen, detta är en fosterskada som orsakas av onormal utveckling av neuralröret under fosterbildning. På grund av någon anledning stänger inte nervröret och ryggmärgen på nerven helt, vilket lämnar ryggmärgen oskyddad och oskyddad. Anledningen till att ländryggen (L5) löper större risk att utveckla ryggmärgsbråck än andra benområden är för att det är här ryggraden sluter sig långsamt jämfört med de övre kotorna. Enligt statistik finns det 1-2 barn med ryggmärgsbråck för varje 1 000 nyfödda barn. Det finns tre huvudtyper av ryggrad: dold ryggrad, cystisk ryggrad och meningeal bråck.

För vuxna finns ryggrader ofta i form av dolda ryggar, och har ofta inga specifika tecken, så det är svårt att upptäcka. Vanligtvis upptäcker vi bara sjukdomen när vi tittar på röntgenresultaten av ryggraden eller när det finns uppenbara spondylolisteser.

Sjukdomen är vanlig hos vuxna, personer som ofta måste utföra tungt arbete. Eftersom tunga och tunga belastningar utövar en konstant kraft på midjan, orsakar påverkan på dessa dubbla ryggar komplikationer som orsakar sjukdom.

Spinal stenos L5 är vanligt hos vuxna.

2. Faran för ryggrad l5

Spina bifida l5 om den inte behandlas snabbt och korrekt kan orsaka farliga komplikationer, såsom:

• Patienter kommer att behöva möta ländryggssmärta när de har ryggradssporrar l5. Detta är den svåraste smärtan av de 3 typerna eftersom det är området som bär mycket kraft och är pelaren för rotation, lutning och lutande rörelser i många flexibla riktningar. Smärtan kan vara intensiv och stråla ut i ryggen och korsbenet.

• När sjukdomen är mild kan ländryggen orsaka missbildning eller partiell förlust av fysiologisk kurva.

• Kompressionen av nervroten vid l5-kotorna kan leda till nervrotssjukdomar som ischiasnervsmärta, diskbråck eller spondylolistes, vilket gör att patienten får motorisk dysfunktion, reflexer etc. strålning.

• Försvagar soleusmusklerna, vilket gör att patienten inte kan böja foten och eventuellt förlorar senreflexerna.

Ryggraden l5 orsakar många farliga komplikationer.

3. Bota ryggraden l5

Att bygga en hälsosam och vetenskaplig livsstil

En hälsosam och vetenskaplig livsstil spelar en stor roll för att bestämma framgången för behandlingen av ryggradssporrar l5. Följaktligen behöver du:

• Drick mycket vatten aktivt: Drick minst 2 liter per dag och bör dricka hela dagen.

• Avstå från tobak, alkohol, begränsa stimulantia: Stimulantia påverkar skelett och leder i allmänhet och ryggmärgsbråck i synnerhet negativt. Därför bör du begränsa eller gradvis ge upp vanan att ladda stimulantia som te, kaffe, läsk för att inte skapa möjligheter för sjukdomen att utvecklas.

• Korrekt vila: Att ta sig tid att vila ordentligt hjälper till att slappna av, återuppliva och minska trycket på ländryggen.

• Korrekt hållning: Sitt alltid för att arbeta, gå i rak ryggposition och håll dina öron, axlar, höfter, knän, anklar alltid i en rak linje för att hjälpa till att fixera ryggraden.

• Skonsam, måttlig träning som promenader, yoga ... kan fördubbla effektiviteten av smärtlindring och förhindra att sjukdomen återkommer på ett positivt sätt.

Hälsosamt matläge

Personer med ryggmärgsbråck behöver en rimlig kost för att stödja smärtlindring och effektiv viktkontroll. Det måste tilläggas att övervikt kommer att sätta extra press på ryggraden och ryggraden. Därför bör du i din dagliga kost vara uppmärksam på att lägga till kalciumrika livsmedel, äta mycket gröna grönsaker, frukt ... för att hålla ben och leder friska.

Mat rik på kalcium är bra för personer med spondylolistes l5.