6 skäl till varför gravida kvinnor bör äta grapefrukt varje dag
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
Medelblodtrycksindexet är medeltrycket i artärerna under en hjärtcykel, ett index som utvärderar perfusionsnivån för de organ som appliceras i fältet.
Så vad är genomsnittligt blodtryck?
Genomsnittligt arteriellt tryck (MAP) är fullt uppfattat som en tryckavläsning som, om den hålls konstant under hela hjärtcykeln, är giltig, pumpar blod i exakt en cykel, med trycket fluktuerande högt vid systole och lågt vid diastole. Det genomsnittliga blodtrycket för en normal person varierar från 90/60 mmHg till 140/90 mmHg. Klinisk betydelse av medelblodtrycksindex : är en indikator för att bedöma perfusionsstatusen för organ som används vid akut återupplivning. Normal MAP sträcker sig från 70-95 mmHg.
Det genomsnittliga blodtrycket för en normal person varierar mellan 90/60 mmHg och 140/90 mmHg
Hur man beräknar genomsnittligt blodtryck med hjälp av estimatorformeln
I praktiken beräknar vi inte MAP genom att mäta hjärtminutvolym och perifert motstånd utan genom att direkt eller indirekt mäta artärtryck. Därför kan beräkningen av medelblodtrycket uppskattas med formeln:
Medelartärtryck = diastoliskt blodtryck + 1/3 (systoliskt tryck - diastoliskt tryck)
MAP (uppskattad) = DP+1/3 (SP-DP)
(DP är diastoliskt blodtryck, SP är systoliskt blodtryck). Till exempel är systoliskt BP 120 mmHg, diastoliskt BP är 80 mmHg och medelartärtrycket uppskattas till 93 mm Hg.
Genomsnittligt arteriellt blodtryck är ett index för att utvärdera perfusionsstatusen för organ som används vid akut återupplivning. Normalt medelartärtryck varierar från 70-95 mm Hg, medelartärtryck mindre än 70 mm Hg betyder vanligtvis hypoperfusion av olika delar av kroppen.
Obs : det finns flera faktorer som kan påverka ditt blodtryck som:
Flera faktorer kan påverka ditt blodtryck som stress, psykologisk rädsla, etc.
Därför är det mycket viktigt att mäta blodtrycket korrekt många gånger. Och mät absolut inte ditt blodtryck direkt efter en aktivitet som kräver mycket ansträngning som att springa snabbt, gå i trappor, precis ha ätit klart, vara för hungrig eller för trött... Då kommer blodtrycket att visa högt blodtryck Du måste ha högt blodtryck. Eller omvänt, bara för att måttet är normalt igen betyder det inte att du inte har högt blodtryck eller lågt blodtryck. Detta är vad experter kallar pseudohypertoni.
Självkontroll av blodtrycket hemma är också viktigt eftersom du har förutsättningar att övervaka ditt blodtryck mer noggrant och oftare, så att du kan upptäcka högt blodtryck i tidiga skeden, så att du kan vidta behandlingsåtgärder i tid. påverka framtida hälsa. Det är bättre att få exakta resultat, du bör gå till specialiserade medicinska anläggningar för att mäta blodtrycket mest exakt och snabbt upptäcka potentiella risker.
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.