Topp 7 pilatesträningsappar som ger hög effektivitet hemma

Pilates är en populär sport i världen, dessa ämnen är fortfarande ganska nya för vietnameserna. Många utövare saknar fortfarande mycket information samt instruktioner för att träna pilates hemma. Därför har många förlag lanserat många effektiva pilatesövningar hemma, låt oss ta reda på med aFamilyToday Blog de 7 effektivaste pilatesövningarna hemma!

För att träna ordentligt och standardmässigt själv, förutom att gå till sportcenter med vägledning från professionella tränare, kan du fortfarande träna pilates flexibelt var som helst genom att hänvisa till rörelser från specialiserade appar. Se och välj pilatesträningsappen som passar dina behov nedan.

FitOn

FitOn-appen (Ladda ner:  Android / IOS ) är ett perfekt val för dig som letar efter ett träningsbibliotek med ett brett utbud av ben- och armpilatesövningar. Dessutom kan du komma åt den från många olika enheter och allt är gratis. Denna app ger utövaren ett brett utbud av sportövningar inklusive pilatesövningar. 

Varje träningsvideo lärs ut av erfarna proffs. Om du bestämmer dig för att registrera dig för medlemskap kan du till och med gå med i virtuella klasser på FitOn med dina vänner.

Användare kan registrera sig för att använda denna applikation helt gratis och enkelt spåra alla övningar och dieter som passar kroppen. Begränsningen med denna pilates-app är dock att övningarna med specialiserade maskiner måste betala en medlemsavgift för att kunna komma åt. 

FitOn - Hemträningsapp

Pilatesövningar hemma

Pilatesövningar hemma (Ladda ner:  Android ) är ett 30-dagars träningsprogram designat av professionella tränare. Samtidigt, med ett bibliotekssystem med mer än 300 olika övningar, kan du börja tona din kropp hemma utan professionell utrustning som Pilates reformer, ladder barrel, ...

För närvarande har denna pilatesträningsapp mer än 500 000 nedladdningar på CH Play. Besökare har lämnat många positiva recensioner om programvaran. 

Pilatesövningar hemma med ett 30-dagars träningsprogram

Pilates – Lumowell

Lumowell (Ladda ner:  Android / IOS ) är en högt rankad effektiv pilatesapp för hemmet. Appen ger dig tillgång till kompletta träningsprogram som hjälper dig att nå dina egna mål. 

Pilates – Lumowell hjälper dig att förbättra din hälsa snabbt och effektivt med övningar

Dessutom tillhandahåller Lumowell pilatesövningar för att träna ben och armar för att hjälpa till att gå ner i vikt, tona musklerna hemma utan utrustning. Pilatesövningar passar alla från nybörjare, avancerade, för både kvinnor och män och hjälper dem att snabbt komma i form. Dessutom stöder programmet också träning och ger utövaren en dietplan som maximerar resultaten. 

Pilatesträning av Mel Studio

Pilatesträning av Mel Studio (Ladda ner:  Android ) är en applikation med effektiva pilatesövningar som hjälper dig att arbeta på kroppens muskelgrupper, utveckla flexibilitet, flexibilitet i lederna, korrekt hållning och bära rygg- och rygghälsan. 

Denna app innehåller mer än 60 effektiva, beprövade pilatesövningar. Varje övning åtföljs av detaljerade videoinstruktioner, specifika beskrivningar i form av text. Alla golvgymnastikklasser är indelade i flera grupper beroende på komplexiteten hos personen som gör dem.

Denna app innehåller mer än 60 effektiva pilatesövningar

Pilates när som helst

Pilates Anytime (Ladda ner:  Android / IOS ) med mer än 4 000 videor att välja mellan samt många olika tester designade av professionella tränare. Du kan använda den här pilatesappen på flera enheter eller så kan du spela upp videor i en webbläsare. Med en 14-dagars gratis provperiod kan du uppleva träningen innan du bestämmer dig för om du vill ha ett månatligt abonnemang. 

Pilates Anytime hjälper användare att träna snabbt

5 minuter Pilates

5 Minute Pilates ( Android / IOS ) av Olson Applications Limited är en populär pilatesapp för nybörjare eller de som är osäker på sin träning. Applikationen stöder både Android- och iOS-plattformar. Med ett mångsidigt bibliotekssystem. En serie femminutersövningar med bilder som gör det enkelt att göra snabba drag.

5 Minute Pilates är den idealiska applikationen för dem som vill träna pilates dagligen, enkelt utan att spendera för mycket tid. Varje övning beaktas så appen är perfekt för de som precis har börjat. Användare kan använda 5 minuters pilatesapplikation i kombination med övningar utförda med specialiserade pilatesmaskiner för att förbättra konditionen snabbt och effektivt.

5 Minute Pilates är den perfekta appen för dig som vill träna pilates varje dag

Hej Moves

Alo Moves ( Android / IOS ) är ett utmärkt val för dig som letar efter en applikation som ger högkvalitativa övningar som yoga, meditation, pilates,... Användare kan välja själva. utmaningar genom en mängd olika uthållighetsträningsövningar . 

Dessutom äger applikationen också många avslappnande övningar med professionella tränare som har mycket erfarenhet av pilates. Om du inte är säker på det årliga medlemskapet, prova appen gratis i 14 dagar!

Alo Moves stöder förutom övningar med bara händer även många övningar med pilates reformer, wunda stol, ladder barrel,...

Alo Moves populära mjukvara för sportträning

Ovanstående artikel är delning av en FamilyToday-blogg om de 7 bästa effektiva pilatesövningarna hemma, du kan välja den applikation som passar dina träningsbehov och ladda ner den på den bifogade länken. Vi hoppas att du genom den här artikeln kommer att få mycket nödvändig och användbar information. Dessutom kan du genom appen träna och skydda och förbättra hälsan för dig själv och din familj hemma!