Inom medicinen finns det många folkmedicinska växter men har stor effekt. En av dem är timjan. I den här artikeln hjälper aFamilyToday-bloggen dig att lära dig om effekterna och användningarna av timjan vid behandling av sjukdomar.
Mysk (även känd som timjan) anses vara ett "universalmedel" för andnings- och nervsystemet. Växten har en distinkt doft, så den är ofta lätt att identifiera. Sedan antiken har européer använt denna ört för att behandla sjukdomar och ta hand om hälsan. Idag är myskväxten populär över hela världen och är välkänd för många människor. Så vad är användningen av mysk och hur man använder den?
Egenskaper och näringssammansättning av timjan
Myskträd är en buske, som blir ca 30 - 70 cm hög och växer i små klumpar. Stjälken är täckt med mjuka hårstrån. Bladen är små, tittar på spjutet, endast 5 - 9 mm långa och även håriga nedanför. Myskblommor är rosa-vita eller ljuslila. Den mest karakteristiska egenskapen hos denna växt är, som namnet antyder, en mycket karakteristisk passionerad naturlig doft som kan kännas genom att bara passera igenom.
Denna ört är infödd i Europa och västra Medelhavet. Denna ört växer vanligtvis i klippor och svala klimat. Gradvis introducerades det till många länder, inklusive Vietnam. Med lämpliga väderförhållanden är Tam Dao (Vinh Phuc) och Sapa (Lao Cai) de huvudsakliga distributionsplatserna för denna ört i vårt land.
Timjanväxten är också känd som timjanträdet
Näringsingredienser i 100 g timjanblad inkluderar:
- 65,11 g vatten;
- 101 kalorier;
- 5,56 g protein;
- 1,68 g fett;
- 160,1 mg vitamin C;
- 0,348 mg vitamin B6;
- 24,45 g kolhydrater;
- 405 mg kalcium;
- 17,45 mg järn;
- 140 mg magnesium;
- 609 mg kalium.
Dessutom är huvudingrediensen i timjanblad muskon - ämnet som skapar sin karakteristiska arom.
Effekten av timjan
Vilka är effekterna av timjan ? Inom traditionell medicin är timjan kryddig, varm, har smärtstillande effekt, eliminerar pus, lindrar bölder, främjar graviditet... Modern vetenskap har hittat fler användningsområden för timjan som: :
- Lågkoncentration timjanolja används som ett naturligt konserveringsmedel, vilket kan förhindra bakterieangrepp på mat.
- Eterisk olja från timjan har även en hostreducerande effekt, bra för personer med akut bronkit i kombination med murgrönablad.
- Med kraftfulla antiinflammatoriska, antibakteriella egenskaper, visar denna ört sig också effektiv vid behandling av akne. Fenoliska monoterpenderivat och karvakrol kan hämma produktionen av inflammatoriska cytokiner i kroppen.
- Sammansättningen av timjan innehåller även vitamin C och många andra vitaminer och mineraler som arbetar för att förbättra kroppens immunförsvar.
Med ovanstående användningsområden odlas timjan mer och mer populärt
- Den karakteristiska doften i denna ört kan också effektivt stöta bort insekter.
- Timjan eterisk olja hjälper till att slappna av sinnet effektivt. Detta är en aromaterapi som hjälper till att slappna av, minska ångest och sova gott, så det borde vara i ditt sovrum.
- Människor i många europeiska länder använder också mysk som medicin för att stimulera aptiten och aptiten. Det är också uppskattat för sin effektivitet vid behandling av kolik, diarré, helmintinfektioner eller matsmältningsrubbningar .
- Moderna vetenskapliga studier har bevisat den antihypertensiva effekten av timjan.
- Dessutom hjälper mysk också till att minska antibiotikaresistens hos sjukdomsframkallande bakterier.
Det bästa sättet att använda timjan
Använda timjan i matlagning
Västerlänningar använder timjanblad för att förbättra smaken och garnera rätter. Detta är en vanlig smaksättning i många grytor, biffar... Denna ört passar att kombinera med många andra livsmedel från rött kött, fisk, skaldjur, potatis, bakad frukt, glass, kokt mjölk. ... Dessutom är timjan används även som avkok, eterisk olja eller te för hälsovårdsändamål.
Använd timjan som medicin, gör te
För att göra timjante kan du använda antingen färskt eller torkat gräs. Om du använder färska blad, använd cirka 2 matskedar, om det är torrt, använd 1 matsked. Gräslöv kommer att bromsas med 300ml kokande vatten i ca 5-7 minuter för att användas. När du dricker kan du tillsätta lite honung för att förhöja smaken.
Avkok är ofta en kombination av timjan med andra ingredienser som murgrönablad för att behandla hosta. Beroende på typ av luftvägssjukdom kommer vi att kombinera mysk med olika medicinska örter under ledning av läkaren.
Timjan eterisk olja är också mycket bra för hälsan
Använd mysk eterisk olja i rummet
Att ånga rummet med eterisk myskolja hjälper inte bara att stöta bort insekter, begränsa mögel, rena luften utan hjälper oss också att slappna av mentalt, få en bättre sömn, även för äldre. Om du inte har eteriska oljor kan du bara använda några timjankvistar, rosta den varm med salt och ställa den i rummet.
Biverkningar av mysk
Även om mysk har många hälsofördelar, bör vi inte missbruka det för att undvika biverkningar som:
- Vissa människor upplever allergiska symtom, ögonsmärtor, kliar i halsen, andningssvårigheter när de använder för mycket timjan.
- Män i reproduktiv ålder bör inte heller ta mycket eftersom denna ört kan minska spermiekvaliteten.
- Att använda mycket timjan saktar ner blodets koagulering, vilket ökar risken för vaginal blödning, så gravida kvinnor måste använda det med måtta. Helst bör gravida kvinnor inte använda denna ört under de första 3 månaderna av graviditeten.
- Äldre och barn med känsliga områden bör inte använda timjan.
Musk är nu inte främmande för de flesta av oss. Det utnyttjas och används inom området mat, hälsovård, skönhet, parfymproduktion... Det finns vissa föreställningar om att mysk orsakar infertilitet helt utan vetenskaplig grund.
Men oavsett vilket syfte det används för bör vi också använda rätt dos för att maximera effekten av mysk. I synnerhet bör personer i reproduktiv ålder och gravida kvinnor inte använda mycket för att undvika att påverka befruktningsfrekvensen och födelseplanen.