Mängden testosteron har en stark inverkan på fysisk och fysiologisk prestation hos män. Brist på manliga hormoner kan leda till många allvarliga symtom.
Testosteron är ett hormon som starkt påverkar manlig hälsa och fertilitet. När manliga hormonnivåer sjunker kommer kroppen att visa ett antal allvarliga symtom som minskar livskvaliteten.
Testosteron är ett viktigt hormon för mäns hälsa och välbefinnande.
Testosteronets funktion
Testosteron är ett manligt hormon och spelar en viktig roll för hälsan. Detta hormon spelar en viktig roll för att: stimulera sexuell lust, öka erektionsförmågan och säkerställa kvaliteten och kvantiteten av spermier. Dessutom påverkar testosteron också starkt ben- och muskelkvalitet hos män.
Manlig hormonbrist
Enligt American Urological Association (AUA) är den genomsnittliga manliga testosteronnivån runt 300-1 200 ng/dL, beroende på sköldkörtelhormonnivåer och ett antal andra faktorer. Om nivåerna sjunker mindre än 300 ng/dL, diagnostiseras en man med låga hormonnivåer.
Hos män toppar testosteronnivåerna mellan 18-25 år och sjunker under resten av livet. Det beror på att antalet testosteronproducerande Leydig-celler i testiklarna minskar med åldern. I genomsnitt minskar testosteronproduktionen hos män 40 år och äldre med 1 % per år. Dessutom blir manliga hormoner mindre effektiva med åldern, och mängden testosteron som stödjer sekundära könsegenskaper minskar med 2-3 % per år.
Symtom på testosteronbrist
Förutom ålder inkluderar några orsaker till låga manliga hormonnivåer: kroniska sjukdomar (som diabetes), diet, övervikt, fetma, kronisk stress, testikelproblem ,... De med lågt testosteron kommer att möta följande symtom:
1. Svårt att få erektion
Testosteron är ansvarigt för att aktivera receptorer i hjärnan som producerar kväveoxid, vilket katalyserar kedjan av kemiska reaktioner som leder till erektion. Låga testosteronnivåer leder till svårigheter att få erektion under sex eller en okontrollerad erektion.
2. Minskad sexlust
Testosteron spelar en viktig roll för att stimulera sexlusten hos män. Lägre nivåer av hormonet testosteron är anledningen till att medelålders män inte längre är intresserade av sex.
Lågt testosteron leder till minskad sexlust hos män.
3. Minskad spermakvalitet
Testosteron är ett viktigt hormon som säkerställer kvaliteten och kvantiteten av spermier. Brist på manligt hormon orsakar en kraftig minskning av antalet spermier efter utlösning, vilket minskar en mans sannolikhet för befruktning och hans chanser att bli pappa.
4. Förlust av muskler
Många studier visar ett samband mellan testosteronnivåer och muskelmassa. Detta hormon spelar dock ingen viktig roll för att upprätthålla muskelfunktion eller styrka.
Testosteronnivåerna påverkar kroppens muskelmassa.
5. Minskad benmassa
Osteoporos är inte bara ett problem för kvinnor utan även för män med låga nivåer av hormonet testosteron. De med lågt testosteron har lägre benmassa och högre risk för frakturer.
6. Håravfall
Testosteron spelar en viktig roll för att upprätthålla hårväxt och funktion. Män med lågt testosteron upplever ofta skallighet och håravfall på andra ställen på kroppen.
7. Öka mängden överflödigt fett
Låga testosteronnivåer ökar också mängden fett som lagras i den manliga kroppen. Denna förändring orsakas av en obalans mellan två könshormoner: testosteron och östrogen.
8. Kroppen är trött
Män med lågt testosteron är ofta trötta och saknar vitalitet trots att de sover tillräckligt. Dessutom gör den minskade energinivån också att kroppen blir tung när man tränar.
Män med lågt testosteron är ofta trötta och saknar vitalitet.
9. Humörsvängningar
På grund av dess kraftfulla effekt på den fysiska konditionen påverkar testosteronnivåerna även humörsvängningar hos män. Enligt vissa studier är män med låga testosteronnivåer ofta irriterade, känner sig uttråkade och har en nedsatt koncentrationsförmåga. Dessa symtom kan också härröra från andra hälsoproblem som depression, sömnstörningar eller anemi.
Hur man förbättrar manliga hormonnivåer
För att upprätthålla testosteronbalansen måste du säkerställa en hälsosam livsstil. Du behöver: äta rätt, sova tillräckligt, träna regelbundet och missbruka inte stimulantia. Vid stress ökar dessutom kortisolnivåerna , vilket gör att testosteronnivåerna sjunker. Därför måste du också vara uppmärksam på stresshantering, vila tillräckligt och träna aktivt.
Ingefära är en krydda som är så bekant i det dagliga livet och måltiderna för vietnamesiska människor. Inte bara hjälper rätten att bli mer utsökt, ingefära anses också vara ett värdefullt läkemedel för att behandla sexuell svaghet hos män.
Det finns många sätt att övervinna erektil dysfunktion, det finns vissa fall där det inte är nödvändigt att tillgripa droger eller ingrepp och fortfarande kan behandlas. Gå med i enFamilyToday-blogg för att lära dig mer om erektil dysfunktion som du bör känna till i artikeln nedan.
Fysiologisk svaghet hos män är ganska vanligt, inte bara negativt påverkar patientens psykofysiologi, utan orsakar också familjeoro och äktenskaplig lycka. Därför, för att möta efterfrågan, tillhandahåller marknaden också många läkemedel för fysiologisk svaghet hemma och utomlands.
Mängden testosteron har en stark inverkan på fysisk och fysiologisk prestation hos män. Brist på manliga hormoner kan leda till många allvarliga symtom.
Försenad pubertet ger risker som dålig längdtillväxt, psykologiska effekter eller till och med infertilitet i vuxen ålder. Därför är det nödvändigt att känna igen tidiga tecken på försenad pubertet hos pojkar för snabb behandling.
Youngs syndrom är ett sällsynt tillstånd som förekommer hos män. Detta syndrom är svårt att diagnostisera genom fysisk undersökning eftersom symtomen liknar de vid cystisk fibros. Så vad är Youngs syndrom? Vilka är orsakerna och symtomen på Youngs syndrom? Hur diagnostiseras och behandlas detta syndrom?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
