Svara på frågan: Vad ska man äta med spina bifida?

Spina bifida-diet är en fråga som många människor ställer sig, för för att minska sjukdomen är daglig näring en enorm avgörande faktor i behandlingen och återhämtningsprocessen.

Spina bifida är en degenerativ sjukdom i ryggraden som gör att bensporrar uppstår. När kroppen rör sig kommer dessa spikar att sticka andra mjuka delar, vilket gör att patienten blir mycket smärtsam. Sjukdomen behöver behandlas snabbt i kombination med att bygga upp en rimlig kost för att skydda hälsan. Så vad äter spines? Vilken mat är lämplig för patienten?

Förstå spina bifida

Spinal sporrar påverkar direkt patientens muskuloskeletala system, särskilt ryggraden. Personer med sjukdomen upptäcks vanligtvis först när sjukdomen är ganska allvarlig med vissa symtom som: 

• Smärta i nacke och midja, spred sig sedan till hela kroppen, domningar i händer och fötter.
• Extremiteterna är ofta värkande, smärtsamma eftersom bensporrarna börjar trycka på nervsystemet och musklerna, vilket gör armarna svaga.

Det farligaste är att om de inte behandlas i tid kan de med ryggradsproblem uppleva komplikationer av  förlamning , förlust av kontroll vid urinering. 

Spinal sporrar påverkar direkt patientens muskuloskeletala system

Hur behandlar man spondylolistes? För närvarande kan sjukdomen kontrolleras med metoder som:

• Att ta västerländsk medicin: Detta är behandlingen som valts av många människor, patienter måste följa läkarens behandlingsregim. Västerländsk medicin kommer effektivt att minska symtom som ländryggssmärta, domningar i armar och ben. Men under loppet av att ta läkemedlet, rådfråga din läkare noggrant eftersom du kan uppleva biverkningar om du tar läkemedlet under en längre tid.
• Användning av orientaliska medicinalväxter: Folkläkemedel med naturliga ingredienser som  papayafrön , betelblad, orangutangfrön, kaktusblad hjälper till att behandla ryggmärgsbråck effektivt. Denna behandling är dock endast lämplig för personer med mild till måttlig sjukdom. 

Förutom att ta medicin måste kosten för personer med ryggradsbesvär också fokuseras. Många undrar vad det är att avstå från att äta, för om det inte är vetenskapligt att äta eller leva blir sjukdomen allvarligare. De allmänna anmärkningarna att vara medvetna om när det gäller kost och livsstil för patienter med ryggmärgsbråck är följande:

• Ät tillräckligt med näringsämnen: Personer med ryggmärgsbråck bör äta tillräckligt med gröna grönsaker, färsk frukt, kalciumrik mat. Dessutom bör du lägga till mat rik på vitamin D, fibrer och zink för att  stärka ditt motstånd .
• Arbeta inte för hårt: För den som ofta måste bära tunga bördor är det nödvändigt att utöva rätt hållning för att undvika risken för ryggradsskador på grund av skada. Kontorsarbetare som måste sitta länge behöver ägna tid åt att träna mellan timmar och sitta i rätt hållning. 
• Träna regelbundet: Inte varje ryggradsskada är inte träning av rädsla för att förvärra sjukdomen. Detta är en felaktig uppfattning, du måste upprätthålla träningsaktiviteter för att öka flexibiliteten för lederna. Vissa sporter är bra för personer med problem med ryggraden som löpning, cykling, simning. 

Personer med problem med ryggraden bör fortsätta träna

Vad äter ryggraden?

Vad ska ryggraden inte äta är en fråga som många är intresserade av. För oavsett om du har en sjukdom eller inte så har en rätt kost alltid stor påverkan på hälsan. Särskilt de som vill aktivt behandla spondylolistes för att begränsa symtomen från att förvärras bör vara uppmärksamma på sin dagliga kost. Mat att hålla sig borta från är:

Stimulerande medel

Alkohol, öl, kolsyrat vatten, kaffe är mycket dåligt för skelettsystemet, de är medel som påskyndar den inflammatoriska processen, försvagar bensystemet. Användningen av stimulantia minskar också kalciumhalten i kroppen, varifrån patienten kommer att få problem med näringsupptaget och en hög sannolikhet för benförlust,  osteoporos . 

Fett

Inte bara personer med ryggmärgsbråck, utan de flesta tillstånd förvärras när kroppen förbrukar för mycket fett. Att ladda in fett i kroppen leder till fetma, övervikt och sätter därmed stor press på ryggraden. För att inte tala om inflammationen kommer att ha en chans att återkomma om kroppen har överflödigt fett.

rött kött

Vad äter ryggraden? Rött kött är den mat som är värd att nämna mest. Proteinhalten i rött kött är mycket hög, den överskrider den tillåtna gränsen för patienter med spondylolistes. Dessutom kommer mättat fett och urinsyra i rött kött att främja bensporre att växa snabbare. 

Färdigmat

Detta är ett livsmedel som kallas hälsans "fiende", eftersom de ofta förser kroppen med en stor mängd kalorier men väldigt lite näringsämnen. Personer med ryggmärgsbråck måste hålla sig borta från dessa livsmedel eftersom de kan påskynda inflammation och orsaka fetma. 

Personer med ryggmärgsbråck måste hålla sig borta från bearbetade livsmedel

Vad ska ryggraden äta?

Efter att ha svarat på frågan om vad vi ska äta med ryggraden måste vi vara uppmärksamma på de livsmedel som stöder patienten väl. Några namn som är kända som "gyllene" livsmedel som personer med artros inte kan ignorera är:

Kalciumrik mat

Många människor fruktar att äta kalciumrik mat kommer att främja utvecklingen av bensporrar. Men det finns ingen anledning att oroa sig om du förser kroppen med rätt mängd kalcium, de hjälper ben- och ledskador att snabbt återhämta sig och hämmar tillväxten av bensporrar. Det är bäst att äta nötter, bönor, lax, ost i dagliga måltider.

Livsmedel rika på vitaminer D, K, C

Vad man ska äta med spondylolistes, vitaminrika livsmedel som mörkgröna grönsaker, grapefrukt, tomater och jordgubbar kommer att vara mycket bra för personer med spondylolistes. De förser kroppen med viktiga vitaminer och mineraler: 

• Livsmedel rik på vitamin D och K hjälper till att förbättra kroppens absorption av kalcium, öka bentätheten och förhindra benskörhet.
• Mat rik på vitamin C hjälper kroppen att snabbt återhämta sig och läka skadade vävnader. C-vitamin är också en stimulans för kollagenproduktion för att bilda ledbrosk. 

Om du har problem med ryggraden bör du äta mörkgröna grönsaker, grapefrukt, tomater, jordgubbar, ...

Förutom att välja ovanstående hälsosamma livsmedel är det också mycket viktigt att bearbeta dem. Prioritera att koka, ånga och stuva soppor istället för att fritera mat med mycket fett. Begränsa att tillsätta mer kryddiga, heta och salta kryddor eftersom personer med ryggradsproblem när de äter mycket kryddor riskerar att påskynda inflammation i lederna. 

Ovan är delning om vad man ska äta för ryggraden . Förhoppningsvis kan du efter den här artikeln bättre förstå kosten för människor med sjukdomar och aktivt bygga dagliga vetenskapliga måltider för att förebygga och behandla den bästa sjukdomen.