Saker att ha i ditt första hjälpen-kit

Första hjälpen-väskor är inget nytt. Detta är dock en nödvändighet i varje familj och vad vi bör ha i varje första hjälpen-låda vet inte alla.

Första hjälpen-väskor har förändrats under åren, men de är fortfarande lika användbara som någonsin. En första hjälpen-låda kan hjälpa vanliga människor att bli medhjälpare tills specialisthjälpen kommer. Du behöver ingen speciell certifiering för att utföra första hjälpen, men du behöver vissa kunskaper och färdigheter.

Det väsentliga i första hjälpen-lådan

Kate Elkins är en Emergency Medical Services (EMS) specialist. Direkt erfarenhet har visat henne hur viktigt det kan vara att ha en välfylld och underhållen första hjälpen-låda. Det finns några saker du bör ha i din första hjälpen-låda. För under en kris kommer du inte att hinna gå till butiken för att köpa det du behöver.

En första hjälpen-låda är ett viktigt föremål som bör finnas i varje hushåll

Amerikanska Röda Korset föreslår att en första hjälpen-kit för en familj på fyra innehåller följande föremål:

• Första hjälpen guide.
• 2 absorberande tejper (5 x 9 tum).
• 25 tejp (olika storlekar).
• 1 tygtejp (10 x 1 tum).
• 5 förpackningar med antibiotisk salva.
• 5 förpackningar med desinfektionsservetter.
• 2 förpackningar aspirin (81 mg vardera).
• 1 nödfilt.
• 1 rulle gasväv.
• 1 omedelbar kall kompress.
• 2 par medicinska handskar.
• 2 förpackningar hydrokortisonsalva.
• 1 3-tums gasbinda.
• 1 rulle.
• 5 3 x 3 tums sterila gasbindor.
• 5 sterila gasbindor (4 x 4 tum).
• Batteritermometer.
• 2 triangelband.
• Pincett.

Fyll på grundläggande förråd med individuella behov och förnödenheter som behövs för att kontrollera blödning. Saker som en kommersiell stämpel, gasväv  och en markör. Ta blödningskontrollträning för att använda denna medicin och förbered dig för en blödningsnödsituation.

Ta bort, kassera eller använd och ersätt alla föremål innan de går ut. Ställ in en påminnelse på din smartphone om att uppdatera föremål i ditt kit var sjätte månad eller när din familjs vårdbehov förändras.

Anpassa ditt kit

Beroende på dina behov och hälsotillstånd kan du skräddarsy ditt eget första hjälpen-kit

Tänk på din familjs hälsovårdsbehov när du sätter ihop ett första hjälpen-kit. Till exempel:

• Om du har en familjemedlem med svår allergi, inkludera antihistaminer och epinefrininjektioner.
• Om du har äldre familjemedlemmar med ömtålig hud, kan en rulle tejp vara till hjälp för att skydda huden.
• Om du eller en familjemedlem lever med diabetes, inkludera en låda med juice, glukostabletter och -geler och ett akut glukagoninjektionssats.
• Tuggbar aspirin kan hjälpa någon med kranskärlssjukdom, så länge personen inte är allergisk mot acetylsalicylsyra.

Experten föreslår också att du bifogar en lapp till ditt kit med instruktioner om var du kan hitta andra föremål runt huset och hur du ska agera i specifika nödsituationer. Du kan till exempel använda en lapp för att påminna dig om var du ska förvara sockerhaltiga drycker och livsmedel under en diabetesnödsituation .

Första hjälpen är en viktig livsfärdighet

Första hjälpen-kunskaper är något du bör lära dig för att förhindra oväntade situationer

En första hjälpen-låda är ett verktyg, men alla verktyg behöver någon som vet hur man använder det.

En första hjälpen-låda är en plats där individuella behov och praktiska färdigheter kombineras. Det finns sätt att förbereda sig för nödsituationer som inte har något att göra med insamling av förnödenheter. Detta inkluderar att lära dig praktiska första hjälpen-färdigheter som du kan använda för att skydda dig själv och andra.

Många praktiska färdigheter är lätta att lära sig. Man behöver särskild certifiering eller formell utbildning. Här är de vanligaste färdigheterna:

• Utför hjärt-lungräddning (HLR) med endast händerna.
• Använd en automatisk extern defibrillator (AED).
• Behandla sår och kontrollera blödningar.
• Utför första hjälpen med stroke .
• Använd en första hjälpen-låda.

Här är de saker som bör finnas i ditt första hjälpen-kit . Dessa kommer att vara de föremål som räddar dig eller de omkring dig i de mest kritiska situationerna. Så tveka inte att utrusta din familj med ett första hjälpen-kit med alla verktygen i artikeln ovan och lär dig de nödvändiga första hjälpen-kunskaperna så att du snabbt kan reagera i oväntade situationer.