Kolit av förstoppningstyp är en funktionell störning av tjocktarmen, som inte är alltför allvarlig, men som kan göra att patienter får nedsatt matsmältningsfunktion såväl som näringsupptaget.
Förstoppad kolit är en funktionell störning i tjocktarmen, inte alltför allvarlig, men kan göra att patienter har problem med att smälta såväl som att ta upp näringsämnen.
1. Orsaker till kolit av förstoppningstyp
Symtom på förstoppning är ett fenomen med sällsynta tarmrörelser, avföring lagras i för många dagar, det är svårt att trycka ut. Människor som tar avföring mindre än 3 gånger i veckan kallas förstoppade.
Personer med kolit som har förstoppning har ofta svårt att ta avföring
Förstoppning är ett tecken på colon irritabile, även känd som kolondysfunktion eller spastisk kolit . Det finns tre huvudtyper av kolondysfunktion: förstoppning, diarré och förstoppning blandad med diarré.
Symtom på förstoppning kan orsakas av inre orsaker i tjocktarmen eller av yttre påverkan. Yttre effekter som hypotyreos, psykisk ohälsa eller arbetssjukdom eller långvarig antibiotikaanvändning...
Vid inflammatorisk tarmsjukdom orsakas förstoppning av en störning i tjocktarmens funktion. Detta beror på att vattenreabsorptionssystemet inte fungerar som det ska, vilket gör att avföringen torkar ut och gör det svårt att svimma.
Kolit kan orsaka matsmältningsstörningar hos patienter med ny eller långvarig sjukdom, men matsmältningsrubbningar manifesteras av förstoppning och diarré. Ibland dyker de två upp växelvis.
Mat som innehåller mycket svårsmält fiber (cellulosa) kommer att göra det svårt för tjocktarmen att bryta ner till flytande avföring som alltid är i fast tillstånd, eller svår att trycka ut.
2. Övervinna förstoppning orsakad av kolit
Förstoppning orsakad av kolit kan övervinnas genom att ändra kosten, öka sammansättningen av lösliga fibrer, kombinera med hälsosamma levnadsvanor och alltid ha ett optimistiskt sinne.
- Lägg till mer fibrer i din kost
Fiber är en oumbärlig ingrediens i varje måltid för utan fibrer är förstoppning oundviklig.
I kosten för personer med förstoppning bör de lägga till fullkorn eller gröna grönsaker och frukter, som är en rik och mångsidig källa till fiber.
- Regelbunden träning
Personer med förstoppad kolit bör träna regelbundet, även när de har ont. När du rör dig mycket kommer det att hjälpa blod i kroppen att cirkuleras för att transporteras till tjocktarmen, vilket snabbt kommer att läka sår. Dessutom stimulerar detta också tarmrörelser samt lindrar förstoppning.
- Drick mycket vatten
Torr avföring gör det svårt för avföring att röra sig genom tjocktarmen, vilket leder till förstoppning och svårigheter att ta avföring. Att tillsätta mycket vatten hjälper till att mjuka upp avföringen och göra dem lättare att passera. Patienter bör dricka minst 2 liter vatten om dagen så att kroppen kan absorbera tillräckligt med vatten och hjälpa organen i kroppen att fungera korrekt.
Drick mycket vatten för att lindra förstoppning
– Skapa en vana att gå på toaletten i tid
Det går att skapa en god vana som är att gå på toaletten på fasta tider på dygnet. Den bästa tiden att gå på toaletten är tidigt på morgonen efter att ha vaknat. Kombinationen av andningskost och bukmassage är också en metod för kroppen att aktivt träna.
Patienter med flatulens kolit som ofta är förstoppade kan söka hjälp av vissa förstoppningsmediciner, som hjälper laxermedel. Dessa läkemedel har effekten av att lägga till lösliga fibrer och mjuka upp avföringen, vilket gör det lättare att passera.
- Dela in måltiderna i tider på dagen
För att hjälpa till att minska belastningen på magen och tjocktarmen bör du dela upp dina måltider i flera små måltider under dagen. Till exempel, normalt äta 3 frukostar, luncher och middagar om dagen, nu uppdelat i 6 måltider om dagen inklusive frukost, middag, middag, mitt på eftermiddagen, eftermiddag och kväll.
Kolit av förstoppningstyp orsakar inga farliga komplikationer om patienten vet hur man förebygger och behandlar sjukdomen på ett vetenskapligt sätt, enligt instruktionerna från läkaren. Därför bör patienterna inte vara alltför oroliga för sjukdomen, alltid ha en optimistisk anda för att stödja mer effektiv behandling.