Överraska fördelarna med vattenmelonskal

Vattenmelonskalet är en av de gamlas dyrbara mediciner. Dagens medicin har också upptäckt många underbara användningsområden för vattenmelonskal. Vi inbjuder dig att ta reda på det genom artikeln nedan.

Vattenmelon är en populär frukt i Vietnam såväl som i många länder runt om i världen. Men få människor vet att det gröna skalet är den ätbara delen, den innehåller en betydande källa till näringsämnen och har även många stora fördelar för människors hälsa.

Näringssammansättning i vattenmelonskal

Den gröna skalen av vattenmelon kan ätas med en rik källa av näringsämnen

Vattenmelonskal är ett hårt yttre skal som vanligtvis är grönt och bleknar till insidan och omsluter det röda köttet av vattenmelon. Vattenmelon innehåller upp till 98% vatten, är en frukt "från tarmen till skalet". De flesta av oss tror nog att vattenmelonskal är något som inte går att äta, så vi slänger det.

Vattenmelonskal innehåller en stor andel näringsämnen som: Antioxidanter, mineraler, vitamin C, vitamin A, vitamin B8, kalium, zink och aktiva ingredienser. Dessutom är vattenmelonskal också näringstät med klorofyll, citrullin, lykopen, aminosyror, flavonoider och fenolföreningar.

Fördelar med vattenmelonskal för människors hälsa

Hudvård

Med en bra mängd lykopen och andra flavonoider är vattenmelonskalet fyllt med antioxidanter, som kan hjälpa till att minska effekterna av fria radikaler och minska oxidativ stress, vilket hjälper till att minimera uppkomsten av rynkor, fläckar och åldersfläckar när du åldras. Närhelst huden är torr, kliar eller visar tecken på solbränna, bör du ta vattenmelonmassan för att gnugga den på hudens yta.

Vattnet och näringsämnena i melonskalet kommer snabbt att lindra irritation och återställa din hud. Också på grund av effekten av att rensa värme, förfriskning och kylning av kroppen, spelar vattenmelonskal också en positiv roll vid behandling av akne.

Hypotoni

De blodtryckssänkande fördelarna med vattenmelonskal kommer från citrullinkomponenten. Den huvudsakliga mekanismen för denna förening är att öka expansionen av artärer och vener, och därigenom hjälpa till att sänka blodtrycket, samtidigt som blodflödet till vävnader i kroppen förbättras. Dessutom hjälper detta också till att förebygga risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt, stroke hos personer med högt blodtryck. Vattenmelon är också ett diuretikum, som ofta ordineras till personer med högt blodtryck. Anemi bör äta frukt som vattenmelon är det bästa.

Förbättra libido

Vattenmelonskal tillför C-vitamin till kroppen med mer än 30 % av det dagliga behovet

Vattenmelonskal har kopplats till förbättrad sexuell prestation, tack vare dess effekter på blodkärlsförträngning, vilket möjliggör bättre blodcirkulation till dina känsliga områden, ökad sexuell prestation, sex och din sexuella lust för din partner. Viss forskning tyder på att skalet på vattenmelon innehåller aminosyran citrullin som kan hjälpa män med mild till måttlig erektil dysfunktion.

Stärk immunförsvaret och öka kroppens motstånd

Vattenmelonskal är också en bra källa till C-vitamin för kroppen, med mer än 30 % av ditt dagliga C-vitaminbehov. Det kan hjälpa till att stärka immunförsvaret, eftersom C-vitamin hjälper till att stimulera produktionen av vita blodkroppar – den första försvarslinjen mot infektioner och patogener på utsidan av kroppen. Dessutom verkar citrullin - en vanlig förening i melonhud - också för att förstöra fria radikaler och tar bort gifter från kroppen. Vad man ska dricka för att minska febern snabbt och säkert , mamma ska omedelbart sluta dricka vattenmelon med mosad svål. 

Stöd viktminskning

I huvudsak har vattenmelonskalet en hel del kalorier och tillför mycket fibrer, denna ingrediens saktar ner matsmältningsprocessen, ändrar uppfattningen av mat och bekämpar därigenom suget. Inte bara det, konsumtionen av vattenmelonskal ger också fler aminosyror för att hjälpa till att konsumera energi och lätt bränna fett.

Om du tränar konsekvent med användningen av melonskal kommer du snart att ha en smal kropp som förväntat. Speciellt enligt studier som har visat att intag av citrullin har förmågan att gå ner i vikt med upp till 30%. Dessutom hjälper citrullinkomponenten i vattenmelonskal till att minska muskeltrötthet och förlänga träningstiden och bättre kontrollera kroppsvikten.

Minska artrit

Vattenmelonskal är en fantastisk mat för gravida kvinnor

Vattenmelonskal anses vara en av "krossarna" av artrit, eftersom det höga innehållet av lykopen i det hårda skalet har antiinflammatoriska egenskaper, lindrande smärta hos personer med denna sjukdom. Dessutom fungerar lykopen också som ett oxidationsmedel som bromsar ledernas åldrandeprocess, stärker strukturen för att göra benen starkare.

Lindra obekväma symtom under graviditeten

När gravida kvinnor kommer att få obehagliga symtom som att känna sig trött, humörsvängningar, svullna ben och halsbränna... Intressant nog kommer att konsumera melonhud hjälpa till att lösa alla dessa problem. Många bevis visar också att näringsämnena i det hårda skalet också hjälper till att minska illamående på morgonen under graviditeten hos många ämnen.

Förvånad över de fantastiska fördelarna med vattenmelonskal, eller hur? I allmänhet äter du ett komplett utbud av livsmedel för att säkerställa att du får i dig alla de näringsämnen du behöver. Förhoppningsvis har du genom artikeln fått mer användbar kunskap i att använda vattenmelonskal för att undvika slöseri.