Mat och örter som är bra för lungorna, minskar luftvägssjukdomar

Istället för att ta medicin för att behandla lungsjukdomar kan du tillämpa naturliga metoder från örter, livsstilsförändringar och en hälsosam kost med mat. Det finns många livsmedel och örter som är bra för lungorna, stödjer behandlingen och minskar risken för lungcancer och är bra för andningsorganen.

Under påverkan av luftföroreningar och miljön idag har våra lungor aldrig blivit så hotade. Här är några livsmedel, örter som är bra för dina lungor och förbättrar din andning.

Mat som är bra för lungorna

Äpple

Äpplen innehåller flavonoider och en mängd olika vitaminer och antioxidanter, särskilt vitamin C, som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt immunsystem och andningsorgan. När vi har en sund andningsfunktion kan lungsjukdomar förebyggas och förebyggas naturligt.

Äpplen är mycket bra mat för lungorna

Selleri

Att hålla kemiska och elektrolytbalanser som natrium och magnesium tros vara en av nyckelfaktorerna för att avgifta kroppen. Selleri är en rik källa till organiskt natrium som hjälper till att bättre avlägsna koldioxid från kroppen. Därför är selleri bra för personer med astma. Därför är det lämpligt att lägga till färsk sellerijuice till din kost, eftersom sellerijuice innehåller höga halter av C-vitamin som hjälper till att minska inflammation i lungorna.

Morot

Morötter innehåller vitamin A, vitamin C och antioxidanter som lykopen, vilket kan förbättra lunghälsa och minska risken för lungsjukdomar. Forskare föreslår att bara ett fåtal morötter i den dagliga kosten kan minska risken för lungcancer med cirka 50 %.

Vitlök

Vitlök kan behandla och förebygga ett antal sjukdomar, inklusive högt blodtryck, högt kolesterol i blodet, diabetes och luftvägssjukdomar. Denna krydda kan enkelt läggas till någon av dina favoritmåltider för att förbättra smaken och hälsofördelarna. I en studie minskade personer som åt rå vitlök minst två gånger i veckan sin risk för lungcancer med 44 procent.

Ingefära

Ingefära har näringsämnen och bioaktiva föreningar som förbättrar hälsan och bekämpar sjukdomar. Att tugga en liten bit ingefära varje gång du börjar en måltid har hälsofördelar. Ingefära hjälper till med matsmältningen och hjälper dig också att rensa ut toxiner ur kroppen.

Mat kan vara ett effektivt vapen mot lungsjukdomar. Brister på viktiga vitaminer och mineraler kan också leda till lungsjukdomar. Förutom att använda livsmedel för att stärka immuniteten mot lungsjukdomar, skydda miljön du lever i, se till att miljön är fri från damm, särskilt cigarettrök, och ingen luftförorening. Lungorna är alltid fräscha och fyller andningens roll att ge. syre till kroppen.

Örter som är bra för lungorna

Sojagräs

Växten odlas ofta på landsbygden, gräset har antibakteriella, hemostatiska, antiinflammatoriska effekter... och detta gräs används i vissa mediciner för att behandla tuberkulos. Hur man gör det, du behöver bara använda 20g av den torkade krukväxten, i form av ett avkok, för att dricka.

Billig fläkt (eller vrid fläkt)

För årtionden sedan var växten känd för många människor för sin effekt som ett specifikt antibiotikum för att behandla grupper av övre luftvägsinfektioner såsom bronkit, kronisk bronkit, rinnande näsa etc. halsont, faryngit, torrhosta, hosta med slem, etc. Idag är denna hemlighet inte förlorad, men forskare har också studerat och använt växtens knölar, blad och rötter för att behandla lungsjukdomar som: lunginflammation, bronkopneumoni.

Chickweed (vändande solfjäder) är en bra ört för lungorna

Manliga papayablad

Japanska och amerikanska forskare har studerat och visat att manliga papayablad har förmågan att döda cancerceller och denna effekt liknar den hos cancerceller som byggs i laboratoriet: levercancer, äggstockscancer, bröstcancer, orofarynxcancer och lungcancer. I synnerhet sa forskare också att manliga papayablad inte påverkar det centrala nervsystemet negativt och undviker möjliga skador som att använda västerländsk medicin för injektion eller normal kemoterapi och strålbehandling.

Om hur man använder, man plockar de manliga papayabladen, tvättar och hackar, torkar, gul stjärna för att hålla länge utan att mögla. Varje dag, ta ungefär en handfull löv (utan begränsning av kvantitet) för att koka för dricksvatten. Observera att efter tillagning av papayabladsaften är färgen inte för mörk, gul som myrvingar. Lungcancerpatienter som använder detta botemedel i 60 dagar hjälper till att begränsa tillväxten av tumören och kommer gradvis att återhämta sig.

Timjan (timjan)

Enligt James Duke, författare till The Green Pharmacy, har timjan godkänts av den tyska regeringen för att behandla hosta, luftvägsinfektioner, bronkit och kikhosta. Flavonoider som finns i denna ört kan hjälpa till att slappna av musklerna i luftstrupen som är involverade i hosta och inflammation.

För att göra ett hostdämpande te behöver du bara lägga 2 teskedar färska eller torkade timjanblad i 1 kopp kokande vatten, dra teet i 10-15 minuter, dricka 3 koppar om dagen för bästa resultat.

Timjan kan hjälpa till att behandla hosta och luftvägsinfektioner

Groblad

Groblad används av örtläkare i naturliga anti-cancerprogram. Men det har också visat sig minska symptomen på lungsjukdom. Det lindrar bronkial stockning, laryngit, lungirritation, inflammation och hosta.

I studier publicerade i Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy innehåller psyllium föreningar med antibakteriella och antivirala egenskaper som kan hjälpa till vid behandling av lungsjukdomar och är bra örter för lungorna.

Du kan hacka färska groblad för att blanda med sallader, ånga eller steka som grönsaker. Torkade groblad används ofta för att göra te, drick 3 gånger om dagen för bästa resultat.

Ovan är de livsmedel och örter som är bra för lungorna och effektivt minskar luftvägssjukdomar. Dessa livsmedel som är bra för lungorna är mycket välbekanta, lätta att hitta men ger mycket höga helande effekter. Önskar dig allt det bästa!