Kost för äldre med Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom är en sjukdom som för närvarande inte har något botemedel. Men människor med denna sjukdom kan kontrollera sjukdomen genom att ta medicin och fysioterapi, leva en vetenskaplig diet.

Personer med Parkinsons sjukdom behöver inte ha en diet. Men mat kan påverka effekten av Parkinsons mediciner. Dessutom hjälper maten till att minska icke-motoriska symtom på sjukdomen som förstoppning och lågt blodtryck. Läkare rekommenderar att Parkinsonspatienter, särskilt äldre, bör ha en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker. Se artikeln nedan för att förstå mer om ovanstående problem.

Tecken på Parkinsons sjukdom hos äldre

Patienter med Parkinsons sjukdom behöver inte ha en diet utan måste äta tillräckligt

Parkinsons sjukdom är en neurologisk sjukdom som uppstår när en grupp celler i hjärnan degenererar. När hjärnceller inte längre kan kontrollera muskelrörelser kommer människor att ha svårt att gå, långsamma rörelser och stela lemmar. När sjukdomen fortskrider förstör den nervceller, vilket resulterar i en brist på dopamin, en signalsubstans som kan skicka signaler till hjärnan för att kontrollera rörelser. 

Tecken på Parkinsons sjukdom är personlighetsförändringar, långsam koordinering av aktiviteter. Nedsatt luktsinne, personer med sjukdom eller risk för sjukdom kan inte urskilja saltgurka, kryddiga eller ruttna lukter... De kan inte urskilja tydligt eller deras luktsinne blir alltmer försämrat vid svår sjukdom. Det finns också täta tarmproblem, axelsmärtor, trötthetskänsla.

Ändra handstilen, bokstäverna blir plötsligt mindre eller skriver stramare, skakar lätt. Har svårt att röra sig eller har svårt att röra sig. Förlust av balans, sömnsvårigheter, störd sömn eller svimning. Röstförändringar, ansiktsförlamning och humörsvängningar.

Livsmedel som är bra för äldre personer med Parkinsons sjukdom

Livsmedel som är bra för äldre personer med Parkinsons sjukdom

Mjöl

Vetemjöl innehåller en rik mängd multivitaminer, mineraler och fibrer. Personer med Parkinsons sjukdom har ofta symtom på förstoppning, medan fibrer är mycket effektiva för att lindra förstoppning. Vetemjöl kan bearbetas till produkter som bröd, pasta... Tillsammans med bröd inkluderar fullkorn korn, havre, brunt ris, fullkornsvete och popcorn, … är också en rik källa till fiber, bra för personer med Parkinsons sjukdom.

Antioxidantrika livsmedel

Patienter med Parkinsons sjukdom behöver öka antioxidanter från naturliga livsmedel

Så vilka livsmedel är rika på antioxidanter? Dessa är färgglada frukter och grönsaker som gröna grönsaker som spenat, broccoli, tomater, morötter, röda bönor, blåbär, jordgubbar, plommon och äpplen.

Några drycker som innehåller mycket antioxidanter är: Te, kaffe, rött vin, mörka juicer som granatäpple, blåbär. Antioxidanter tar bort fria radikaler, stabiliserar dopaminnivåerna - orsaken till Parkinsons sjukdom, och förhindrar därigenom hjärnskador och degeneration. Förutom det endogena antioxidantsystemet behöver personer med Parkinsons sjukdom öka antioxidanter från mat eller naturliga örter.

Dopaminrik mat

Förutom behandlingsläkemedel kan personer med Parkinsons sjukdom komplettera dopamin från mat. Baljväxter är inte bara rika på fibrer för att lindra förstoppning, utan de innehåller också ett protein som kallas tyrosin, vilket är ett näringsämne som behövs för att öka dopaminnivåerna i hjärnan.

Vissa nötter som jordnötter, mandel, pekannötter, cashewnötter, valnötter, solrosfrön eller bananer har också visat sig öka mängden dopamin i hjärnan effektivt.

Omega 3 tillskott

Omega 3 finns i livsmedel som lax, sill, makrill, sardiner, tonfisk, ... och fiskoljor. Patienter bör äta två gånger i veckan eftersom Omega 3 är en typ av fettsyra som ger näringsämnen till vävnader i kroppen. Speciellt fettsyror har stor effekt på hjärnan.

Omega 3 har en effektiv antiinflammatorisk effekt, vilket fungerar mycket bra för äldre med Parkinsons sjukdom. Många experter säger att om patienter kompletterar tillräckligt med omega 3 kommer symptomen på sekundär Parkinsons sjukdom, särskilt depression, att förbättras avsevärt.

Väg

För patienter med Parkinsons sjukdom är det mycket viktigt att ge socker samt hålla en rimlig kroppsvikt. Socker kan ge kalorier för kroppen, men det är väldigt lågt i näringsämnen. Därför bör du undvika att äta för mycket socker och inte lämna ditt kök fullt av skräpmat som godis, kakor och läsk.

Proteinrik mat

Protein är en viktig del av de flesta dieter, men vissa personer med Parkinsons sjukdom behöver bara en måttlig mängd protein för att se till att det inte stör eller stör deras medicin mot Parkinsons sjukdom. Du måste dock tänka på att du bara bör äta en måttlig mängd kött i dina dagliga måltider.