Kan ett stukat ben oljas in eller inte?

När man upplever en stukad benskada, huruvida patienten ska applicera olja för att lindra smärta är förmodligen många människors fråga. Så i den här artikeln kommer aFamilyToday Blog att ge svar på frågor från läsare. Låt oss läsa tillsammans.

En stukning eller en vristvrickning är en överdriven böjning eller vridning av foten som destabiliserar leden och därigenom orsakar vävnadsskador såsom stukningar och spänningar, sträckta eller sönderrivna ligament, som kan åtföljas av att fotleden ur led från acetabulum.

Så, ska en stukad fot oljas in?

När du har ett stukat ben, om du vet hur du ska hantera det snabbt och korrekt, kommer det smärtsamma området snabbt att återhämta sig, tvärtom, om det inte hanteras på rätt sätt, kommer tillståndet att bli värre. Ska en stukad fot oljas in är en av de vanligaste frågorna när det kommer till stukade fötter.

Faktum är att när vridna ben leder till luxationer och stukningar, bör du undvika att applicera het olja, salongpasta, medicinsk alkohol, ... eftersom het olja kommer att få blodkärlen att svälla, vidgas, blöda mer, lätt orsaka Tillståndet är allvarligare , sjukdomen blir värre dag för dag. Så frågan om man ska applicera olja på ett stukat ben har besvarats.

Några av orsakerna till fotvrickningar är:

• Att falla med foten böjd vilket gör att fotleden vrids;
• Att landa oavsiktligt eller obekvämt med fötterna efter att ha vänt eller hoppat;
• Träning, promenader eller löpning på ojämna ytor;
• Få ett hårt slag mot fotleden;
• Tyvärr landar eller trampar någon annan på dina fötter eller ben medan du sportar.

Stukade ben bör inte appliceras med varm olja, det kommer att få blodkärlen att svälla, vidgas och blöda mer

Vanliga symtom på ett stukat ben

Beroende på svårighetsgraden varierar tecknen och symtomen på en vristvrickning. Men de inkluderar ofta:

• Smärta, som förvärras av kraft som placeras på den drabbade benleden, såsom att gå och stå;
• Svullnad;
• Blåmärken ;
• Begränsad rörlighet;
• Om ligamentet är slitet kommer du att höra ett "pop"-ljud runt tidpunkten för skadan.

Patienter bör få medicinsk interimsutvärdering och lämplig behandling.

Föreslå effektiva metoder för att behandla fotvrickningar

Beroende på de medföljande skadorna och graden av påverkan är behandlingsmetoden för vristvrickningar inte densamma för varje person. Men nästan alla fall kan korrigeras utan operation. Detta inkluderar slitna ligament som kan läka av sig själva om benet är ordentligt immobiliserat utan kirurgisk reparation. Behandlingar för vristvrickningar inkluderar:

Första hjälpen hemma

För milda fall kan patienter behandlas med enkla huskurer. Där RICE-proceduren ska utföras så snart som möjligt efter skadan.

Resten

Patienten får inte gå eller stå på den skadade fotleden efter skadan. Detta hjälper till att hålla din fotled stabil och förhindrar att skadan fortskrider. Det lindrar också smärta och minskar svullnad. Dessutom tillåter vila också att skadade vävnader (som ligament, muskler, senor etc.) hinner läka.

Applicera is

Efter en skada bör patienten applicera is omedelbart för att minska svullnad i det skadade området. I synnerhet hjälper denna metod också till att lindra smärta snabbt och begränsa mängden blåmärken som ackumuleras. Is bör göras i 20-30 minuter, 3-4 gånger om dagen. Du kan använda isförpackningar eller frysta knölar inslagna i bomullshanddukar. Applicera inte is direkt på huden för att undvika skador.

Efter en skada bör patienten applicera is omedelbart för att minska svullnaden

Kompressionstejp

Att linda en handduk eller bandage runt fotleden hjälper till att stabilisera leden, lindra smärta och ge stöd åt den skadade fotleden. Detta hjälper till att begränsa aktiviteter som gör smärtan värre. Dessutom hjälper kompressionsbandage för personer med vristvrickningar också till att minska svullnad och begränsa blåmärken från att spridas.

Att linda en handduk eller bandage runt fotleden hjälper till att stabilisera leden, lindra smärta och ge stöd till den skadade fotleden

Lyft upp benen

Under de första 8 timmarna bör patienten regelbundet höja benet, höja fotleden högre än hjärtat, vilket effektivt kan minska svullnad och smärta. Det minskar också blodflödet till den skadade leden, vilket förhindrar ansamling av blåmärken.

Patienter bör regelbundet höja benen och höja anklarna över hjärtat

Begränsning av rörelse

Att skydda fotleden från plötsliga rörelser och stödja den är väsentligt i de tidiga stadierna av vristbehandling. För milda fall kan din läkare rekommendera en avtagbar stödanordning som kallas fotledsstöd. I de svåraste fallen är patienten i fot- eller gipsgips i cirka 2 till 3 veckor. 

Använd medicin för att behandla

I de flesta fall är smärtan av en vristvrickning väl kontrollerad med receptfria smärtstillande medel. Specifikt:

• Paracetamol: Paracetamol smärtstillande medel ger ofta snabb effekt när de används för mild smärta.
• Ibuprofen eller Naproxen Sodium: Ibuprofen (Advil, Motrin IB) och Naproxen Sodium (Aleve, andra) är i klassen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa mediciner ger snabb lindring från måttlig smärta.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) ger snabb lindring av måttlig smärta

Sjukgymnastik

Målet med sjukgymnastik

• Förebyggande av stelhet;
• Förebyggande av kroniska fotledsproblem;
• Stärker skadade leder.

Fysioterapiövningar 

• Tidig mobilisering: Vissa övningar som involverar rörelseomfång eller kontrollerat rörelseområde i fotleden utan motstånd kommer att utföras för att förhindra stelhet.
• Styrkande övningar: Om fotleden inte är svullen eller smärtsam kommer patienten att tränas för att stärka senor och muskler på baksidan eller framsidan av foten och benet. Om dessa övningar orsakar mycket smärta, kan patienten göras under vattnet.
• Balansövningar: För att undvika återkommande vristningar bör du inte träna på att stå med den skadade foten, slutna ögon och motsatt ben upphöjt. 
• Agility- och uthållighetsövningar: Agility- och uthållighetsövningar kommer att läggas till träningen när det skadade benet inte längre är smärtsamt. Dessa övningar kommer att förbättra rörligheten. Ofta kommer patienten att bli ombedd att springa långsamt för att öka styrkan och smidigheten i vrister och vader.

Förhoppningsvis med ovanstående svar från aFamilyToday-bloggen har läsarna listat ut problemet med om man ska applicera olja på det vridna benet och hur man behandlar det hemma för att effektivt minska smärta.

Dessutom behöver du också äta tillräckligt med näringsämnen för att läka såret snabbt. Om fallet är allvarligt bör du konsultera en läkare för lämplig undersökning och behandling.