Instruktioner om hur du effektivt behandlar diarré och buksmärtor hemma

Diarré gör dig trött, obekväm, trög och har en hel del effekter på hälsan. Följande artikel visar hur du effektivt behandlar diarré och buksmärtor hemma.

Diarré är ingen särskilt farlig sjukdom, men om den varar under lång tid leder den lätt till undernäring och om den inte behandlas snabbt kan den få oförutsägbara komplikationer.

Lägg till vatten

När du har diarré kommer kroppen inte bara att förlora vatten, utan också förlora elektrolyter och mineraler som kalium och natrium. Dessa är viktiga faktorer för kroppens funktion. Därför är huskuren mot diarré och buksmärtor att kompensera genom att dricka mycket vatten.

Att dricka 8 glas vatten om dagen är det mest effektiva sättet att bekämpa uttorkning vid diarré. Även om vanligt vatten inte har några elektrolyter, är det fortfarande ett huskur mot diarré och buksmärtor. Ett annat alternativ till vatten för att hjälpa dig att behandla diarré snabbare är att dricka te med lite socker, fruktjuice som äpple- eller katrinplommonjuice. När du fyller på vatten bör du hålla din dryck kall och ta små klunkar.

Att dricka 8 glas vatten om dagen är det mest effektiva sättet att bekämpa uttorkning vid diarré.

Resten

När det kommer till diarré finns det inget bättre än att få tillräckligt med vila för att bota diarré snabbt och effektivt. Om din kropp känns avslappnad, bekväm, kommer diarrén också att minska avsevärt.

Därför bör du vila några dagar för att behandla diarré. Försök att vila i en bekväm säng och placera en handduk eller varmvattenflaska på magen för att lindra magkramper.

Drick krysantemum te

Som en effektiv huskur mot diarré och buksmärtor är detta te mycket bra vid behandling av tarminflammation . Dessutom har kamomillte också kramplösande egenskaper. Du kan köpa förpackat te och sitta och smutta på en kopp kamomillte varje dag.

Alternativt kan du också blötlägga en tesked kamomillblommor med myntablad i kokande vatten i cirka 15 minuter. Att dricka 3 koppar kamomillte hjälper till att lindra diarré avsevärt. Det sägs att tanninerna i kamomillte har en mycket bra antidiarréeffekt.

Ät yoghurt

Yoghurt producerar mjölksyra i tarmarna. Mjölksyra dödar de dåliga bakterierna och hjälper dig att läka snabbare. Långvarig antibiotikaanvändning kan orsaka diarré eftersom det dödar de goda bakterierna i din tarm, men att äta yoghurt kommer att skapa mer nyttiga bakterier i din tarm. Så yoghurt är ett utmärkt val innan du tar medicin mot diarré.

Yoghurt producerar mjölksyra och hjälper dig att läka diarré snabbare.

Undvik följande livsmedel

När du har diarré bör du hålla dig borta från vissa livsmedel som får dig att må sämre som ost, mjölk och mejeriprodukter. Om du dricker mjölk kommer dina tarmar att fungera mindre. Dessutom måste du undvika att dricka kaffe eftersom nervsystemet lätt blir irriterat.

Att äta sockerrik mat gör diarrén värre. Därför är huskuren mot diarré och buksmärtor att dricka äppeljuice och katrinplommonjuice utan tillsatt socker, vilket anses vara ett effektivt sätt för patienter med diarré.

Ät stärkelsehaltig mat

Stärkelsehaltiga livsmedel anses vara den perfekta huskuren mot diarré eftersom de kommer att lindra din mage. Stärkelsehaltiga livsmedel är spannmål, tapioka eller kokt ris. Det är viktigt att se till att du inte tillsätter för mycket socker eller salt till dessa eftersom de kan förvärra tillståndet och göra diarré svår att behandla.

När du har diarré, håll dig borta från havregryn eftersom det är svårt för dina tarmar att absorbera den stora mängden näringsämnen som finns i den. Potatis är också stärkelsehaltig mat som hjälper till att lindra magbesvär och fylla på med viktiga näringsämnen du förlorar. Men att äta potatischips kommer att göra diarrén värre och göra magen smärtsam.

Grönsaker som morötter hjälper dig att smälta lätt och behandla magbesvär snabbt. Dessutom är de alla rika på näringsämnen. Kokt vitt ris som vitt ris eller vit gröt är en huskur mot diarré och buksmärtor för personer som vill bli av med diarré.

Rätter från morötter är mycket bra för magen hos personer med diarré.

Drick apelsinskal te

Apelsinskal te är en snabb huskur mot diarré och kolik. Lägg apelsinskalet i vattenkokaren och häll i lite hett vatten. Låt det svalna i några minuter innan du njuter av denna läckra kopp te för både avkopplande stunder med en läcker kopp te och befrielse från obehag av diarré.

Blåbär

Blåbär anses vara ett universalmedel mot många åkommor. Det är inte förvånande att blåbär effektivt kan behandla diarré hemma. Blåbär innehåller antocyanosider, som har antibakteriella och antioxiderande egenskaper som hjälper till att bekämpa diarré.

Här är 8 tips på hur du kan behandla diarré hemma naturligt. Förhoppningsvis kommer du att finna dessa tips till hjälp och läka snabbt och effektivt.