I andningsorganen anses lungorna vara det viktigaste organet, så lungornas hälsa är också en stor oro för många människor, särskilt i en tid då många virus alltid väntar på att attackera lungorna. Hur du utför en andningskontroll av lungorna nedan hjälper dig att snabbt känna till din hälsostatus.
Det finns många sätt att kontrollera lunghälsa, där att hålla andan är en snabb metod som ger relativt exakta resultat när det görs på rätt sätt. Låt oss kolla lungorna med följande övningar, vänner.
Håll andan Hur går lungundersökningen till?
Lungorna måste alltid arbeta kontinuerligt varje dag för att filtrera luft, vilket hjälper andningsorganen att andas. Lungorna är också de mest känsliga, sårbara och försvagade delarna av andningsorganen i synnerhet och kroppen i allmänhet. Därför kommer en regelbunden kontroll av lungornas hälsa att hjälpa dig att snabbt upptäcka eventuella problem så att de kan behandlas och återhämtas i tid.
Metoden att hålla andan för att kontrollera dina lungor vägleds och rekommenderas av många experter eftersom den är snabb, bekväm och ger ganska exakta resultat, vilket hjälper dig att känna till din lunghälsostatus utan att gå till vårdcentralen.
Att hålla andan för att kolla lungorna är en övning som ger ganska exakta resultat
Även om det är det enklaste och enklaste sättet att kontrollera lungorna, kommer du samtidigt, om det görs på fel sätt, inte att kunna veta det exakta hälsotillståndet, vilket leder till ångest eller inte upptäcker problem i tid. många konsekvenser senare . Så här tränar du andningsövningar för att enkelt kontrollera dina lungor, med den mest korrekta tekniken och exakta resultat:
Finns det något annat sätt än att hålla andan för att kontrollera dina lungor?
Förutom att hålla andan för att kolla lungorna finns det nu en hel del andra lunghälsokontroller som du kan göra själv när du vill.
Gå upp för trappan för att kontrollera dina lungor
Det finns inte bara ett effektivt sätt att hålla andan för att kontrollera lungorna, utan många läkare lär också ut att använda trappan för sina patienter att göra det själva hemma. Denna metod är också ganska enkel att implementera, inklusive följande steg:
Trappklättringsövning för att kontrollera lunghälsa
Bedöm om lungorna är friska eller inte genom att blåsa ut ljusen
Om du vill göra något annat än att hålla andan för att kontrollera dina lungor, kan du använda ljus för att veta hur dina lungor är. Så här gör du:
Kör på plats kolla efter friska lungor
Varje metod har sina egna fördelar, förutom att hålla andan för att kolla lungorna kan du även använda löpning på plats för att få resultat. Metoder inkluderar:
Hur gör man lungorna friskare?
Om du efter att ha hållit andan, kontrollerat dina lungor märker att din lungfunktion har minskat, oroa dig inte för mycket, förutom att besöka en läkare kan du helt förbättra lungfunktionen och förebygga många sjukdomar lungfara genom att:
Broccoli är väldigt bra för lungorna
Andningsövningen för att kontrollera lungorna som just delas ovan hoppas kunna hjälpa dig att veta hur du vet om dina lungor är friska eller inte, behöver träffa en läkare eller inte. Förutom att ta hand om din hälsa och förebygga sjukdomar för dina lungor från insidan, bör du också helt behandla luftvägssjukdomar som rinnande näsa , förkylning, ... för även om det är en vanlig sjukdom, om den lämnas under en längre tid Om den lämnas obehandlad kommer den att påverka lungmotståndet negativt.
När du får testresultaten ser du vanligtvis raden av negativa och positiva resultat. Så vad är negativt? Vad är positivitet? Vad representerar termen ovan? Låt oss ta reda på det här.
Anestesiologer har idag inte bara en viktig roll att spela under operationer, utan ger också palliativ och annan postoperativ hälsovård. Så låt oss lära oss mer om rollen som en anestesiläkare i den här artikeln!
Vad är hydrering? Hydrering är processen att tillsätta vattenmolekyler till organiska föreningar. Att dricka tillräckligt med vatten kommer att underlätta fler hydreringsreaktioner.
I andningsorganen anses lungorna vara det viktigaste organet, så lungornas hälsa är också en stor oro för många människor, särskilt i en tid då många virus alltid väntar på att attackera lungorna. Hur du utför en andningskontroll av lungorna nedan hjälper dig att snabbt känna till din hälsostatus.
Polytyreos, även känd som multinodulär struma, är ett tillstånd där sköldkörteln är större än normalt, vilket kan vara överaktivt eller inte. Denna sjukdom kommer att påverka patientens dagliga liv och estetik när den inte behandlas på lämpligt sätt.
Portalventrombos har många orsaker, ofta relaterade till lever- och gallsjukdomar. Att förstå dem hjälper dig att bäst samordna med din läkare för att behandla och förebygga sjukdomar.
Elektroencefalogram (EEG) är en av de viktigaste och mest populära diagnostiska metoderna inom hjärnan - neurologi. Följande artikel hjälper dig att bättre förstå EEG så att du inte längre är förvirrad när din läkare bara utför detta test.
Den glomerulära filtrationshastigheten är ett värde som används i stor utsträckning vid diagnos av njursjukdomar och för att kontrollera njurarnas hälsa. För att veta mer exakt hur man beräknar glomerulär filtrationshastighet och identifierar tillståndet genom de insamlade data, ignorera inte informationen nedan.
T-lymfocyter är ganska speciella celler i kroppen och delas in i 3 huvudtyper. Varje typ av T-lymfocyt har en annan funktion. Låt oss utforska denna celltyp i följande artikel.
Nagelsvamp gör att du tappar självförtroende och smärta? Då ska du inte bortse från hur man behandlar nagelsvamp med citron nedan, denna folkmetod tillämpar naturliga ingredienser men effekten är mycket bra.
Porslinsfasader är en av de mest populära kosmetiska tandingreppen idag. Särskilt hur länge porslinskronor kan behållas är en fråga för många människor.
Infektionssjukdomar klassificeras enligt många olika kriterier, och där den mest framträdande är infektionssjukdomar i grupp A - den första gruppen i listan över klassificering av infektionssjukdomar.
Nagelsvamp är ett tillstånd ingen vill ha. Men detta tillstånd blir mer och mer vanligt, vilket orsakar smärta och förlust av förtroende hos patienter. Så finns det någon bra, snabb och säker behandling av nagelsvamp?
Hudparasiter är en grupp vanliga dermatologiska sjukdomar och orsakar hudinfektioner hos människor. Farligare är att dessa parasiter också kan göra att huden förstörs permanent om den inte hanteras i tid.
En mobil revbensplatta är en mycket allvarlig bröstväggsskada som kräver akut medicinsk kirurgi. Om det inte behandlas omedelbart kommer det att i hög grad påverka patientens cirkulation och andning.
Rastlöshet är en sensorisk del som representerar ett tillstånd av mental stress. Så vad ska du göra när skakningarna kvarstår? Låt oss ta reda på det direkt i följande artikel!
Mandarin eterisk olja är en eterisk olja som ofta används inom hälso- och skönhetsvård. I den här artikeln, låt oss lära oss om användningen och användningen av mandarin eterisk olja!
Anatomi är ett viktigt ämne i en medicinskt relaterad disciplin eller är en separat disciplin, undersökt och utvecklad med vissa krav och standarder. För att veta mer om vad anatomi är, se artikeln nedan.
Iso för akne är en populär metod för oral isotretinoin för aknebehandling inom dermatologi. Låt oss i den här artikeln lära oss hur du effektivt tar hand om din hud med isotretinoin!
Fenomenet ARV-resistens uppstår ofta hos hiv-smittade personer, när man tar droger regelbundet, men sjukdomen fortskrider fortfarande snabbt och antalet virus ökar fortfarande snabbt. Så hur lång tid tar det att ta ARV för att utveckla läkemedelsresistens?
Daglig mat hjälper människor att ge energi och nödvändiga mikronäringsämnen för det dagliga livet. Men vissa dåliga matvanor kommer att leda till många konsekvenser för din hälsa.
Även om du stannar hemma i social isolering, inte går till parken eller går till gymmet, bör du fortfarande regelbundet utföra övningar hemma för att hålla din kropp frisk och bidra till att öka motståndet under denna Covid-19-säsong.
Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk sjukdom i tarmarna. Sjukdomen ger symtom som diarré, buksmärtor, tarmspasmer, blod i avföringen, minskad...
Att anta en hälsosam kost kan förebygga 30-50% av alla cancerformer, diabetes, benskörhet och hjärtsjukdomar... Därför måste vi ha en diet och undvika dessa livsmedel.produkter skadliga för lungorna för att effektivt förebygga lungcancer.
För närvarande använder cirka 40 % av Vietnams befolkning alkohol, varav antalet alkoholister är upp till 20 %. Alkohol är extremt skadligt för hälsan och mer än 10 % av männen 50 till 69 år dör i cancer på grund av alkohol. Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av alkohol och hur man slutar dricka ordentligt för att inte påverka hälsan.
Det finns så många typer av kondomer att det gör dig förvirrad när du ska välja en lämplig produkt. Oroa dig inte, de 5 mest populära kondomerna på marknaden hjälper dig att göra det bästa valet.
Av de många botemedel mot vaginal klåda är inte alla riktigt effektiva. Därför, i den här artikeln, kommer aFamilyToday-bloggen att berätta för dig ansedda, säkra och effektiva orientaliska läkemedel mot klåda i det privata området. Se nedan.
Att använda en nässug för barn hjälper till att rengöra näsan och förebygga luftvägssjukdomar. Berätta för mamma 7 typer av nässug för bebisar med bra kvalitet och bra pris.
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
