Att äta bananer kan förebygga anemi, sänka blodtrycket, sänka blodfetterna etc. För kolit kan bananäta både behandla och förebygga denna sjukdom.
Att äta bananer kan förebygga anemi, sänka blodtrycket, sänka blodfetterna etc. För kolit kan bananäta både behandla och förebygga denna sjukdom.
1. Näringsmässig sammansättning av bananer
Banan är en mycket välbekant och populär frukt i det dagliga livet. Det är inte bara en efterrätt utan också en mycket bra stödfrukt vid behandling av sjukdomar. Genom forskning har forskare upptäckt att bananer innehåller många näringsämnen och komponenter som är fördelaktiga för människors hälsa som magnesium, kalium, vitamin C, vitamin B6 och särskilt kalium.
Bananer är effektiva vid behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar.
Sedan urminnes tider har bananer använts som huvudingredienser i växtbaserade läkemedel mot kolit tack vare deras söta och kalla egenskaper. Lödet kan hjälpa till att kyla tarmarna, och sötman kan hjälpa laxermedel, vilket är mycket lämpligt för behandling av mag-tarmsjukdomar.
2. Effekten av bananer vid behandling av kolit
Experter säger att att regelbundet äta bananer också är ett av de effektiva och säkra sätten att bota kolit . Eftersom denna frukt innehåller mycket pektinfiber, hjälper den till att öka tarmrörelserna och lindrar symtom på förstoppning på grund av kolit extremt effektivt. Fibrerna i bananer har förmågan att producera nyttiga bakterier som ökar immuniteten och bekämpar skadliga bakterier som påverkar tjocktarmen. Dessutom kan vitamin C och B6 motverka de naturliga syrorna i kroppen, vilket hjälper till att begränsa fenomenet rapningar, uppblåsthet, gaser. Dessutom kan mängden kalium i bananer också hjälpa patienter att bekämpa symtomen på depression och obehag som är vanliga hos personer med kolit.
Forskare har visat att bananer i grön, mogen och torkad form är effektiva vid behandling av kolit. Gröna bananer som torkas vid låga temperaturer har dock förmågan att stimulera tillväxten av slemhinnan i magsäckens innervägg, vilket hjälper till att läka sår på magväggen snabbt. Och torkade bananer vid hög temperatur ger inte sådana effekter.
Ät 1 banan varje dag innan du går och lägger dig för att förebygga sjukdomar.
Patienter bör äta en banan varje dag, för patienter med förstoppning, torr avföring och en känsla av uppblåsthet, att äta 1 till 2 bananer efter varje måltid hjälper till att lindra symtomen ovan.
3. Andra effekter av bananer
Förutom att de används i behandling och förebyggande av kolit, har bananer många olika effekter som vi inte känner till.
- Förebyggande av hjärt-kärlsjukdom: Mängden kalium i bananer hjälper till att upprätthålla normal hjärtmuskelaktivitet, bibehåller nervmuskelspänningen i ett normalt tillstånd, reglerar hjärtfunktionen och hjälper därmed till att stabilisera blodtrycket och begränsa kardiovaskulära problem.
- Förbättra minnet: Att äta bananer hjälper till att förbättra hjärnans kraft och förhindra minnesförlust i hög ålder. Bananer är rika på 5-hydroxytryptamin och syntetiska 5-hydroxytryptaminaminer som är fördelaktiga för att förebygga depression och hjälper kroppen att slappna av. Människor som ofta utsätts för stress bör äta bananer för att stabilisera sitt humör och förbättra minnet.
Banan är ett mycket bra livsmedel som kan förebygga många olika sjukdomar.
- Minska klåda: I bananskalet finns pigment som styr tillväxten av bakterier, om kroppen känner obehag av klåda på grund av blåsor kan du använda bananskalet för att gnugga försiktigt på det kliande området, vilket kan göra att detta fenomen försvinner. .