Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Med tiden åldras också mäns hud, även om processen är långsammare än kvinnors. Eftersom mäns hudstruktur skiljer sig från kvinnors, kommer anti-aging krämer för män att ha en speciell formel.
Innan du köper en anti-aging kräm för män måste du lära dig egenskaperna hos mäns hud för att hitta rätt kräm.
Varför välja en anti-aging kräm för män?
Mäns hud skiljer sig från kvinnors hud
Mäns hud har en annan struktur, så det är viktigt att använda en anti-aging kräm för män.
Hormoner spelar en viktig roll för att bestämma hudens tillstånd. Om du jämför huden på män och kvinnor kommer du att se en skillnad i struktur. Högre testosteronnivåer gör mäns hud cirka 20 % tjockare än kvinnors. Mäns hud innehåller också mer kollagen och producerar dubbelt så mycket talg. Som ett resultat är hydrolipidfilmen på ytan av mäns hud starkare. Deras hud är fastare, väl skyddad och mindre känslig. Dessutom åldras mäns hud långsammare.
Men på ytan kan mäns hud verka hård och elastisk, men det är faktiskt mer komplicerat än du tror. Eftersom män producerar mer talg, producerar mäns hud mer olja än kvinnors hud. Visst kan överskott av talg och fet hud leda till tilltäppta porer, pormaskar och glans.
Dessutom har mäns hud även andra nackdelar som att svettas mer, vilket gör att huden lätt tappar vatten. Det subkutana fettlagret är slätare, så huden tappar lätt fukt. Huden utsätts också för de hårda effekterna av rakning, vilket kan skada huden och orsaka mindre skärsår, irritation, inåtväxande hårstrån och fler finnar.
Därför behöver män speciellt framtagna hudvårdsprodukter som återfuktar, reglerar, lugnar och återställer.
Vilka är tecken på åldrande hos män?
Även om mäns hud kan åldras långsammare än kvinnor, kommer fina linjer och rynkor att bildas när en viss ålder har uppnåtts. Huden producerar mindre kollagen och elastin och börjar sjunka. En annan sak som händer under åldrandet är att cellförnyelsen bromsas. Döda hudceller samlas på ytan av epidermis och huden blir mattare. När huden tappar mycket vatten tenderar den att bli stram och obekväm.
Därför bör valet av en anti-aging produkt för män baseras på uppkomsten av rynkor, cellförnyelse och matthet, samtidigt som hudens mjukhet och komfort förbättras. Det är viktigt att förse mäns hud med aktiva ingredienser som verkar för att förebygga och förbättra hudens åldrande .
Anti-aging krämer för män.
Beprövade ingredienser för att minska tecken på åldrande
Ingredienser som vitamin C och E, alfaliponsyra, niacinamid, grönt te... kan minska oxidativ stress på huden orsakad av solexponering och förorenad miljö.
De aktiva ingredienserna eller ingredienserna i en anti-aging kräm kommer att avgöra dess effektivitet. Här är några vanliga ingredienser som kan hjälpa till att förbättra uppkomsten av rynkor.
Vitamin C - Vitamin C är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda huden från solskador. Antioxidanter är ämnen som neutraliserar fria radikaler (som är instabila syremolekyler som bryter ner hudceller och orsakar rynkor).
Hydroxisyror - Alfahydroxisyror, betahydroxisyror och polyhydroxisyror är exfolianter som hjälper till att ta bort det översta lagret av död hud och stimulerar tillväxten av ny, jämn hud.
Retinol - Retinol är en vitamin A-förening, den första antioxidanten som används allmänt i receptfria krämer mot rynkor.
Coenzym Q10 - Hjälper till att minska fina linjer runt ögonen och hjälper till att skydda huden från solskador.
Druvkärneextrakt - Förutom dess antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper främjar denna ingrediens även sårläkning.
Teextrakt – Rött oolong-te, grönt te, svart te och te innehåller föreningar med antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper. Grönt teextrakt finns oftast i anti-aging krämer.
Niacinamid - En potent antioxidant, relaterad till vitamin B-3 (niacin), som hjälper till att minska vattenförlusten i huden och förbättrar hudens elasticitet
Kriterier för att välja anti-aging kräm för män
Fet och torr hud
De flesta anti-aging produkter är kombinationer av ingredienser som ger varierande grad av fuktbevarande och UV-skydd. Du bör välja en fuktkräm utifrån din hudtyp.
Med fet hud fungerar inte ansiktskrämer med solskyddsmedel för män med fet hud. Dessa krämer tenderar att lägga till glans och kännas fet till redan glänsande hud. Undvik att använda tunga produkter eller tjocka krämer. Leta efter produkter som är formulerade på etiketten som oljefria och icke-komedogena.
För torr hud är det nödvändigt att använda en fuktkräm med solskyddsmedel för att skydda torr hud från bildningen av rynkor. En tyngre kräm med solskydd är lämplig för torr hud.
Välj naturliga och ekologiska produkter
För att välja produkter som är rätt för mäns hud och hjälpa till att förebygga eller minska uppkomsten av tecken på åldrande, kan du vända dig till ekologiska hudvårdsprodukter. Anti-aging, anti-rynkkrämer är gjorda av emulsioner som består av en vattenfas och en olje- eller fettfas. Dessa är huvudingredienserna i produkten. Så här väljer du ekologiska produkter för män:
Män bör välja naturliga, ekologiska hudvårdsprodukter.
Undvik formuleringar som innehåller mineraloljor som kommer från den petrokemiska industrin
Undvik följande ingredienser: Paraffinum Liquidum, Petrolatum, Cera Microcristallina, mineralolja. Du bör också hålla utkik efter ingredienser som slutar på Methicone eller Siloxane. Effekterna av dessa ingredienser på huden är minimala, de bildar en tät hinna, täpper till porerna och kan även utgöra andra hälsorisker. Den goda nyheten är att de är förbjudna av ekologiska certifieringsorgan.
Leta efter vegetabiliska oljor
Ekologiska, jungfruliga, kallpressade oljor är bäst. Eftersom de är rika på högkvalitativa lipider kan de penetrera hudens hydrolipidbarriär, för att skydda huden utan att göra den fet. Dessutom har varje vegetabilisk olja unika egenskaper som lugnande, återställande, antioxidant, antiinflammatorisk för att möta hudens behov. När huden återfuktas och regleras naturligt kommer huden inte längre att producera för mycket talg.
Kosmetiska produkter penetrerar lättare mäns hud
Välj en anti-aging kräm för män enligt följande kriterier: Bra kvalitet och prioritera alltid naturliga och ekologiska ingredienser. På så sätt slipper du mindre populära ingredienser i konventionella anti-aging krämer som petrokemiska derivat, konserveringsmedel, hudirriterande dofter, hormonstörande ämnen etc. farliga för huden. Leta efter naturliga, certifierade ekologiska, parabenfria hudvårdsprodukter, PEG-mjukgörare, mineraloljor, GMO-produkter, syntetiska färger och dofter.
Hur man bromsar åldrandeprocessen
Skydda din hud från solen
Solexponering är den främsta orsaken till tecken på åldrande på huden, inklusive ojämn pigmentering. Att begränsa tiden i solen och alltid bära skyddskläder och hattar hjälper.
Använd SPF-skyddsprodukter
När du väljer hudvårdsprodukter, välj produkter med en inbyggd SPF på minst 15 och bredspektrumprodukter som blockerar både UVA- och UVB-strålar.
Använd en daglig fuktkräm
Torr hud förvandlar fylliga hudceller till atrofi, vilket skapar fina linjer och rynkor. Även om fuktkrämer för män inte kan förhindra rynkor, kan de tillfälligt maskera små rynkor.
Sluta röka
Rökning förtränger blodkärlen i hudens yttersta lager. Det skadar också kollagen och elastin - fibrerna som ger din hud styrka och elasticitet. Som ett resultat börjar huden sjunka och skrynklas i förtid.
Drick mer vatten
Vår hud består av 30% vatten. Att dricka tillräckligt med vatten ger dig en glödande hud. Att dricka 8-10 glas vatten om dagen kommer att spola ut gifter från kroppen och förhindra torr hud.
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?