Hur man gör och noterar när man behandlar influensa med ingefära

Att behandla influensa med ingefära är ett folkmedel som förs vidare av många människor. Se hur du gör och notera när du behandlar influensa med ingefära för att få bästa effekt.

Influensa är en vanlig sjukdom som drabbar människor i alla åldrar. Tidigare spred folk fortfarande botemedlet mot influensa med ingefära. Detta anses vara en enkel och effektiv huskur mot förkylningar och influensa. Kan bara några skivor ingefära verkligen förbättra influensasymptomen snabbt? Så här gör du samt notera när du behandlar influensa med ingefära som du bör känna till!

Vilken effekt har ingefära vid behandling av förkylningar och influensa?

Ingefära (det vetenskapliga namnet är Zingiber officinale) är en växt som huvudsakligen odlas i Asien eller tropiska områden. Vanligtvis är roten (även känd som ingefärsroten) den mest använda delen. Ingefära anses vara en varm, kryddig, aromatisk ört. Det är också en typisk krydda i vårt lands kök.

Smaken och aromen av ingefära beror på de naturliga oljor som är inbyggda i den, av vilka gingerol är den viktigaste. Gingerol är en mycket biotillgänglig förening i ingefära. Detta ämne har stark antioxidantaktivitet, minskar smärta, svullnad samt bra antiinflammatorisk. Så sedan urminnes tider har ingefära använts för att göra ett botemedel för att stödja matsmältningen, minska illamående, flatulens och matsmältningsbesvär. Samtidigt hjälper det också till att stimulera aptiten, effektivt lindra förkylningar och influensa.

Ingefära är effektivt för att minska symtomen vid behandling av förkylningar och influensa

Faktum är att flera studier har visat effekten av ingefärarot för att minska illamående under graviditet eller efter operation. Ingefära hjälper också till att minska symtom på artros i tidiga skeden, lindrar migrän , ökar blodtrycket, minskar risken för cancer och förebygger diabeteskomplikationer, ...

Hur man behandlar influensa med ingefära effektivt hemma

1. Drick ingefärste

Detta är ett snabbt och effektivt sätt att behandla förkylningar och influensa med ingefära. Att dricka en kopp varmt ingefärste (kan lägga till honung) hjälper till att lugna halsen samt lindra nästäppa snabbt.

Hur man gör är så enkelt som så här: Du tar en färsk ingefärarot, skrapar bort det yttre skalet och skivar det sedan tunt. Lägg sedan den skivade ingefäran i ett glas varmt vatten och vänta i 5 minuter. Fortsätt att tillsätta en tesked honung och rör om ordentligt och njut. Om färsk ingefära inte är tillgänglig hemma kan du ersätta den med 250 mg till 1 g torkad ingefära att göra.

2. Drick ingefärste av citrongräs

Förutom ingefära har citrongräs också mycket goda antiinflammatoriska egenskaper, som stöder behandlingen av influensa, förkylning , hosta hemma. Därför kombinerar många citrongräs med ingefära för att behandla förkylningar och influensa

Hur man gör det är väldigt enkelt: Du behöver bara ta det yttre skalet och lägga citrongräset i kokande vatten, täck locket och stäng av värmen. Låt citrongräset stå i 3-4 minuter för att infundera och tillsätt sedan honung för att njuta.

Drick ingefära citrongräste – Hur man behandlar influensa med ingefära effektivt hemma

3. Ingefärste av citrongräs

Förutom att kombinera med citrongräs kan du även kombinera ingefära och citron i hembehandling mot förkylning och influensa. Citron har effekten att driva ut slem, så när den kombineras med ingefära kommer den att behandla förkylningar och influensa. Dessutom hjälper C-vitamin som finns i citroner också till att öka kroppens motstånd mycket väl. Du kan göra det genom att koka en vanlig ingefära tekanna, sedan tillsätta en måttlig mängd citronsaft och du kan dricka den.

4. Ingefärsbehandling vid förkylning och influensa: Ät ingefärsgröt

Vanligtvis när vi är förkylda kommer vi att fylla på vätska genom att dricka mycket vatten, eller äta flytande och lättsmält mat. Därför är ingefärsgröt ett rimligt val för att behandla förkylningar. 

Du kan göra ingefärsgröt genom att: Tvätta ris, koka gröt. När gröten är kokt skär du några skivor färsk ingefära och lägg i den. Glöm inte att lägga till lite salladslök och perilla för att öka kyleffekten! Det här är en sparsam och lättätad rätt, har en lättsmält effekt, ökar smaklökarna och behandlar effektivt förkylningar och influensa som du borde prova!

Behandla förkylning och influensa genom att äta ingefärsgröt

Samtidigt kan du också kombinera massage med ingefäraolja, eller vid ångkokning är att lägga ingefära i en kastrull med ångande vatten också ett väldigt bra sätt att lindra förkylningar.

Anteckningar när du behandlar influensa med ingefära som du bör känna till

• Ingefära är en het kryddig ört, om den används för mycket kan den orsaka värme i kroppen.
• När du använder ingefära för att applicera externt på huden, begränsa appliceringen av mycket ingefära på ett ställe för att undvika hudirritation.
• Gravida kvinnor bör inte använda för mycket ingefära
• Ingefära kan orsaka halsbränna, munirritation eller diarré (även om detta är ganska sällsynt)
• Att använda för mycket ingefära kan påverka blodets koagulering. Så om du tar antikoagulantia warfarin , var mycket försiktig och rådfråga din läkare innan du använder ingefära.
• Behandling av influensa med ingefära är vanligtvis endast effektiv för milda, nyuppkomna fall. Samtidigt beror denna metod också på platsen för varje person, vilket ger olika resultat.

Ingefära är trots allt en billig och lätt att hitta ört hemma. Du kan fortfarande hänvisa till hur man använder ingefära för att behandla förkylningar och influensa. Men om influensatillståndet kvarstår utan några tecken på förbättring bör du se din läkare för snabb behandling.

Förhoppningsvis har ovanstående artikel hjälpt dig att veta hur du gör det samt anteckningarna när du behandlar influensa med ingefära, och därigenom uppnå den bästa effekten!