Hur man förhindrar grå starr

Grå starr är en av de främsta orsakerna till blindhet idag, så hur man kan förebygga grå starr är alltid en fråga om oro, särskilt hos äldre. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om problemet i detalj!

Katarakt är ett tillstånd där linsen i ögat bleknar med åldern eller är medfödd. Sjukdomen fortskrider långsamt, utan smärta, svårare kan leda till blindhet.

Vad är grå starr?

Linsens normala fysiologiska funktion är att fungera som en konvergerande lins i ögat för att hjälpa till att reglera, vilket gör att ljuset som passerar genom fokus på näthinnan, blir bilden klarare och skarpare. Under stimulansen kommer att påverka linsens proteinstruktur, störa, ändra elasticitet, krökning, tjocklek, transparens, över tiden kommer att göra linsen ogenomskinlig. När denna lins är suddig kommer den att förhindra ljus från att passera, vilket kan orsaka synförlust, bländning, obehag men inte smärta, vilket kan orsaka svårigheter i dagliga aktiviteter.

Detta tillstånd kvarstår och fortsätter i flera år, vilket leder till blindhet. Om det upptäcks och behandlas tidigt kan risken för allvarlig progression förhindras. 

Bild av grå starröga jämfört med normalt öga

Tecken på grå starr

Ofta utvecklas grå starr långsamt under många år från det att de första tecknen uppträder. Några enkla symtom kan kännas igen som:

• Synförlust: Graden av reduktion är proportionell mot graden av opacitet hos linsen. Kan bestämmas genom synskärpa mätning. Detta är också det mest typiska tecknet för att upptäcka sjukdom.
• Bländande: Bländning, suddig syn, ökad ljuskänslighet. Starkt ljus kommer att stimulera pupillen att dra ihop sig, vilket begränsar ljusstrålar från att kunna fokusera på näthinnan. 
• Dubbelseende: Tittar på en av många. Men detta symptom är inte vanligt. 
• Falsk närsynthet : Förmågan att se nära förbättras initialt i de tidiga stadierna genom förändringen av brytningsindex. Äldre personer med tillfällig ålderssynthet kan också läsa utan glasögon.

Orsaker till grå starr

Orsaker till primär grå starr

• Medfödda eller genetiska störningar är förknippade med flera faktorer.
• Åldrandet av ålderdom påverkar linsen, vilket är vanligt hos personer över 50 år. 

Sekundär orsak 

• Upprepade återkommande ögonproblem.
• Skada.
• Regelbunden användning av läkemedel som påverkar ögonen såsom kortikosteroider, statiner som behandlar dyslipidemi, antiarytmika, antidepressiva, ...
• Komplikationer av diabetes.
• Komplikationer av hypertoni.
• Fetma , inaktivitet.
• Direkt exponering för ultravioletta strålar, direkt ljus som lyser direkt in i oskyddade ögon.

Grå starr är vanligt hos äldre

Riskfaktorer för grå starr

• Röker, dricker alkohol ofta.
• Ät snabb, fet mat.
• Kost som saknar vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppen, äter mindre gröna grönsaker, spannmål,... Försvagar funktionen hos linsens proteinstruktur.
• Ständigt utsatt för dammförorenade miljöer, giftiga utsläpp som påverkar ögonen.
• Långvarig stress och stress har också en dålig effekt på ögonen.

Hur man förhindrar grå starr

Även om grå starr kan behandlas med kirurgi, är det inte alltid möjligt för patienter att vara berättigade till operation. Det viktigaste är fortfarande effektiva tidiga förebyggande åtgärder för att skydda hälsan och spara ekonomin.

• Regelbundna ögonundersökningar: Regelbundna kontroller var sjätte månad kan omedelbart upptäcka och få rätt behandling när man lider av grå starr, och samtidigt upptäcka andra ögonproblem.
• Ögonskydd: Täck med solglasögon, bredbrättad hatt när den utsätts för direkt solljus eller förorenad dammig miljö som idag. Inomhusutrymmet bör förbättra lämplig belysning så att ögonen kan anpassa sig väl.
• Hälsosam kost.

Komplettera viktiga vitaminer och mineraler, hjälpa ljusa ögon, bromsa åldrandeprocessen som:

Vitamin C: Stark antioxidanteffekt, finns i de flesta färska grönsaker, syrliga gröna frukter, mindre i kött.

Vitamin A: Effekten av att skapa visuellt pigment och minska risken för infektion. Vitamin A finns rikligt i röda grönsaker som morötter, tomater, pumpor, ... eller från smör, mjölk, äggulor, lever, makrill, ...

Vitamin E: Finns i vegetabiliska oljor som jordnötter, solrosor, sojabönor, gröna grönsaker, äggulor etc. Antioxidanteffekt och fria ämnen,...

Komplettera mineraler som zink, koppar, mangan, ...

Begränsa salt, fet snabbmat.

En hälsosam kost och livsstil är ett av sätten att förebygga grå starr

• Använd inte stimulantia: Begränsa användningen av alkohol, tobak eftersom detta är en av de faktorer som orsakar synförlust.
• Träning: Regelbunden träning kan bidra till att förbättra hälsan.
• Kontroll och behandling av diabetes: Dieten bör följas strikt när patienten har diabetes, för att kontrollera blodsockret väl, för att undvika att leda till farligare komplikationer. Snabb upptäckt och behandling av sjukdomar som Glocom, uveit , ...
• Undersökning i tid: Kontakta din läkare så snart det finns onormala tecken. Använd inte godtyckligt ögondroppar eller kontaktlinser när du lider av ögonsjukdom utan att konsultera en specialist.

Ovan är de mest effektiva sätten att förhindra grå starr . En hälsosam livsstil kommer att avgöra din kropps hälsa såväl som fönstret till din själ. Hoppas den här artikeln kommer att ge dig användbar information. Önskar dig mycket hälsa och glöm inte att följa aFamilyToday-bloggen för att uppdatera mer senaste hälsoinformation!