Hur man botar svår närsynthet hemma utan operation

Behandlingen av svår närsynthet är av stort intresse för många människor. Speciellt för föräldrar till barn i skolåldern med svår närsynthet. Eftersom svår närsynthet om den inte behandlas på rätt sätt kan orsaka allvarliga komplikationer, till och med leda till blindhet.

Mellan 10 och 22 års ålder förändras strukturen i våra ögon. Därför rekommenderar läkare ofta att behandla svår närsynthet hemma utan kirurgi vid närsynthet i detta skede. Det är att använda övningar för ögonen.

Åldern 10 till 22 år rekommenderas av läkare för att behandla svår närsynthet hemma

Bota svår närsynthet hemma genom att gnugga ögonen för att träna avståndsseende på klockan

Du måste välja en digital klocka av hög kvalitet i ditt hem för att träna denna övning. Först tittar du direkt på siffran 12, tittar sedan medurs siffrorna 1, 2, 3... Slutligen, efter att ha tittat på en cirkel, kommer du tillbaka till siffran 12, upprepa denna övning 3 gånger.

Efter att ögonen vant sig vid träningen kan patienten automatiskt rita en klockliknande bild i sitt sinne. Du kommer att fortsätta att göra ovanstående operationer, men i din fantasi. Håll ögonen vidöppna och upprepa övningen 6 gånger medurs och 6 gånger motsols. Denna metod för att behandla närsynthet kommer att hjälpa till att rulla ögonen effektivt.

Hur man botar svår närsynthet med övningar för att se avlägsna föremål

Nästa övning, om du fortsätter att göra det, kommer att överraska dig när den hjälper till att minska närsynthet från 1 till 2 grader utan operation. Ta först av dig glasögonen och titta bort i 5 till 10 minuter.

Du bör titta på saker som är stora och nära dig, som huset precis framför dig, och sedan gradvis titta längre bort och försöka hitta små detaljer som du normalt ser med dina glasögon, som fönster. , dekorativa föremål, krukväxter på balkongen...

Hur man botar svår närsynthet hemma med övningar för att titta i vinklar

Förutom att se avlägsna föremål, öva på att titta på föremål från en vinkel. Till exempel kan du titta på en vinkel på en stor rektangulär dörr i 4 till 5 sekunder. Nästa blinkning och titta sedan till den andra kanten, fortsätt att blinka och upprepa tills du ser alla 4 kanterna.

Du måste göra det kontinuerligt från vänster till höger i 6 gånger och göra detsamma, samma antal gånger i motsatt riktning. Denna övning gör dina senor mer flexibla och starkare. Först ska man välja att titta på de stora sakerna först, sedan de små sakerna, som fönster, matbord, stolar...

Ändra din dagliga rutin

Dagliga vanor har stor inverkan på ökningen och minskningen av närsynthet i ögonen. Därför är att ändra dåliga vanor också ett effektivt och naturligt sätt att minska närsynthet och du kan helt minska närsyntheten 1 till 2 grader utan operation.

Dagliga vanor har stor inverkan på ökningen och minskningen av närsynthet i ögonen

Läs böcker i gott ljus

En av de vanliga dåliga vanorna i skolåldern är att läsa böcker i svagt ljus. Studenter stannar ofta uppe sent för att studera, läser dokument utan att tända lampan. Sådana dåliga vanor kan skada ögonen mycket. Så var uppmärksam på att förbättra belysningsproblemet på studie- och arbetsplatsen, låt inte ögonen behöva arbeta för hårt och anpassa sig för mycket.

Hantera tiden på rätt sätt när du använder elektroniska enheter

En annan vana som påverkar ungdomars ögon är att använda för många elektroniska enheter på en dag. Förutom att använda för mycket av de ovan nämnda enheterna, har du också en vana att placera dina ögon nära skärmen på mobiltelefoner, surfplattor, bärbara datorer..., vilket gör att dina ögon ofta utsätts för LED-ljus. Detta är också orsaken till närsynthet, vilket ökar graden av ögat.

För att effektivt behandla svår närsynthet hemma utan operation måste du först justera hur lång tid du använder elektroniska enheter under dagen, eller ge dina ögon en paus mellan användningarna. Dessutom bör du aktivt installera TV:n i en lämplig position för att skydda hela familjens ögon.

Sitt i rätt hållning

Korrekt sittställning är en mycket god vana som kan hjälpa oss att undvika syn-  och ryggradsstörningar och hjälpa till att minimera ökningen av närsynthet. Att sitta fel kan dock få extremt allvarliga konsekvenser.

Därför måste du vägleda barn i rätt sittställning för att bekämpa närsynthet och hjälpa till att minska närsyntheten 1 till 2 grader utan operation och undvika ryggradssjukdomar. Korrekt sittställning är en bekväm sittställning, ryggraden hålls rak och vinkelrät mot sittytan. Håll ögonen 25 till 30 cm ovanför boken.

Du måste sätta båda händerna på rätt stödpunkt. Vänster hand kommer att läggas ner i sittande riktning och samtidigt placeras i kanten av anteckningsboken så att anteckningsboken inte rör sig när du skriver, och fungerar samtidigt som ett stödpunkt för vänster kroppshalva . Sätt fötterna i en bekväm position, sitt inte för högt, sitt inte och sträck och böj benen.

Det är särskilt viktigt att ljuset från studielampan är tillräckligt starkt, lyser till vänster och inte låter pennans handtag kasta en skugga på anteckningsboken du skriver på.

Korrekt sittställning hjälper oss att undvika syn- och ryggbesvär

Använd endast glasögon vid behov

Ett sätt att minska närsynthet naturligt utan operation är att du inte ska använda närsynthetsglasögon för ofta när det inte behövs. För att bära glasögon för mycket kan få oss att känna oss trötta. Det är också viktigt att du väljer en lämplig och högkvalitativ ram för dig själv.

Ovan är sätten vi kan bota svår närsynthet hemma utan operation. Men verkligheten visar att huskurer för svår närsynthet bara är riktigt effektiva om rätt förebyggande åtgärder och livsstils- och näringsförändringar följs. Se till ovanstående saker för att ha friska ljusa ögon.