Hur man behandlar sömnlöshet efter operation som du bör känna till

Sömnlöshet efter operation orsakar många dåliga effekter på hälsan och minskar patienternas livskvalitet. Låt oss omedelbart ta reda på hur man behandlar sömnlöshet efter operation genom vår artikel nedan.

Sömnlöshet efter operation är nu ganska vanligt för många människor. Detta fenomen är dock inte alltför allvarligt utan orsakar trötthet och påverkar patienternas livskvalitet. Låt oss ta reda på följande artikel i Pharmacy Blog aFamilyToday för att veta hur man behandlar sömnlöshet efter operation!

Vad gör att du förlorar sömn efter operationen?

Orsaker till sömnlöshet efter operation

De främsta orsakerna till sömnlöshet efter operationspatienter är följande:

Effekter av bedövningsmedel och bedövningsmedel

Under operationen gör användningen av bedövningsmedel eller bedövningsmedel patienten dåsig, vilket minskar smärtan. Samtidigt verkar även bedövningsmedel för att begränsa rörelserna så att operationen blir klar snabbare. Men efter att narkosen försvinner upplever vissa patienter biverkningar som orsakar sömnlöshet.

Sömnlöshet på grund av drogmissbruk efter operation

Vissa patienter efter operation ordineras ofta lugnande medel för att lindra smärta efter operation när bedövningen tar slut. Vissa större operationer gör dock att patienter ökar dosen av dessa läkemedel på egen hand. När man plötsligt stoppar läkemedlet blir patienten ofta beroende och får svårt att sova utan bedövningsmedel.

På grund av ångest och stress

När de opereras har de flesta sjukdomar allvarligare tecken, vilket gör att patienten alltid tänker på sjukdomen och oroar sig under lång tid. Alla tankar och bekymmer dyker hela tiden upp i patientens sinne, vilket gör att de får ett nervöst sammanbrott och inte kan sova.

Kan du inte sova efter operationen?

Effekter av sömnlöshet efter operation

Kirurgi är en process med många potentiella faror för patientens kropp såsom blodförlust, hormonförändringar om ett organ måste bytas ut eller avlägsnas. Dessutom är användningen av bedövningsmedel och bedövningsmedel också en orsak till många hälsoeffekter.

Normalt, efter 3 till 4 dagar efter operationen, har kroppen återhämtat sig, men patienter behöver minst 6 veckor för att återhämta sig helt. Därför kommer bristen på sömn att i hög grad påverka denna återhämtningsprocessen. 

Mellan 23.00 och 04.00 är det dags för ryggmärgen att regenerera blod. Att inte kunna sova vid denna tidpunkt kommer därför att störa denna blodregenereringsprocessen, vilket gör att kroppen inte helt återställer det blod som förlorats under operationen.

Dessutom gör brist på sömn också att avfallsborttagningsprocessen i levern och njurarna fungerar dåligt. Detta är anledningen till att du bara behöver vara uppe på natten i 1-2 dagar för att se mycket mer mörk hy och akne. Denna situation kommer att vara allvarligare för personer som är vid dålig hälsa efter operationen.

När de har sömnlöshet på natten tenderar patienter efter operationen ofta att sova mycket nästa dag, vilket orsakar sömnlöshet igen på natten. Allt kommer att upprepas till en cykel som förändrar patientens liv. Patientens själ, när den inte får tillräckligt med sömn, är alltid i ett tillstånd av trötthet, yrsel, bristande koncentration, slöhet och dålig prestation.

Hur man behandlar sömnlöshet efter operation

Det mest effektiva sättet att behandla sömnlöshet efter operation

För att förbättra sömnlöshet efter operation är inte alltför svårt, patienter bör notera några av sätten nedan för att övervinna denna situation.

Träning förbättrar sömnen

Många människor efter operationen oroar sig ofta för att kraftig träning kan påverka snittet. Det är därför de ofta bara stannar på ett ställe, men det är inte helt sant. Du bör välja lämpliga skonsamma övningar som inte kommer att oroa dig för att ovanstående effekter uppstår och som hjälper till att förbättra sömnen effektivt.

Rätt kosttillskott

Människor efter operationen avstår ofta från många saker eftersom de är oroliga för att snittet ska lämna ett ärr. Även om enligt läkare, om snittet kommer att lämna ett ärr eller inte beror ofta på platsen, men patienten kan fortfarande äta ovanstående livsmedel normalt. 

Fortsätt med gott humör

Efter operationen har sjukdomen förbättrats mer eller mindre, även i svåra fall. Så försök alltid vara positiv. Efter operationen kan patienter läsa böcker, lyssna på lugnande musik och andas frisk luft för att minska stress och förbättra sömnen.

Ovan är våra delar om hur man behandlar sömnlöshet efter operation som du bör känna till. Förhoppningsvis har artikeln gett dig användbar information som hjälper dig att förbättra din sömn efter en behandlingsperiod.