Hur man behandlar åderbråck hemma för alla ämnen

Åderbråck i benen leder till många obekväma tillstånd som smärta, trötthet och tyngd i benområdet. Så finns det ett sätt att behandla åderbråck hemma utan droger? Se följande.

Åderbråck i de nedre extremiteterna är när venväggarna vidgas, vilket får venerna att expandera och svälla mer än vanligt, flytande till ytan av huden, vilket orsakar ett fult utseende för den drabbade. Därför är det nödvändigt att ha ett bra sätt att behandla åderbråck hemma, vilket delvis eliminerar detta fenomen.

Lär dig om åderbråck i benen

I vår kropp finns det alltid vener som transporterar blod genom hela kroppen, ger näring åt celler och slutligen återför blod till hjärtat för filtrering. Varje ven har mikroskopiska klaffar vars funktion är att förhindra att blodet vänder och rinner tillbaka, vilket är mycket farligt.

Men när detta venklaffsystem är skadat eller svagare kommer mängden blod som pumpas till venerna att vara utom kontroll, vilket skapar mycket större tryck än vanligt på venväggen, vilket gör att venerna faller. Detta vrids och höjs till ytan av huden som är synlig för blotta ögat. Detta är ett vanligt fenomen med åderbråck i benen .

Åderbråck i benen är ett fenomen där blodkärl är framträdande på benen

Placeringen av åderbråck kan vara var som helst på människokroppen, kan vara i matstrupen, anus, pungen, nacken, händerna, ... men oftast är det i låren och benen. Enligt många undersökningar upplever gravida kvinnor också åderbråck, efter förlossningen kan de försvinna eller minska med olika grad beroende på tillstånd och vårdförhållanden hos varje person.

När du har åderbråck i benen kommer du att uppleva följande symtom:

• Det finns framträdande blodkärl på benen som lätt kan ses.
• Ibland känner du en plötslig skarp smärta eller brännande känsla i benen.
• Känn tunga och obekväma fötter när du rör dig.
• Frekventa kramper, speciellt nattkramper.
• Fötter och vrister kan bli svullna.
• Huden strax ovanför de framträdande venerna kan vara torrare än någon annanstans, ha en annan färg, kan klia eller, allvarligare, ha hudsår eller blockeringar i blodkärlen .

8 naturliga huskurer för åderbråck 

Träning för benen

Symtomen på åderbråck och benödem kan minska när du arbetar hårt för att lyfta benen. Detta är också ett väldigt bra och enkelt sätt att behandla åderbråck hemma.

Denna metod kommer att vara mer effektiv när den tillämpas på personer med åderbråck, åderbråck i de tidiga stadierna. Hur man gör är inte alltför svårt, varje dag lägger du minst 20 minuter på att höja benen högre än hjärtpositionen och håll dig stilla, upprepa denna process 3-4 gånger om dagen för att se effekten.

Vanligt benlyft - Enkel huskur mot åderbråck

Massage för att minska åderbråck hemma

Åderbråcksmassagemetoden, med hjälp av lämpligt handtryck för att massera, är en huskur mot åderbråck som har använts under lång tid, vilket ger bra resultat och förhindrar att åderbråck sprids och blir allvarligare.

Daglig massage hjälper till att främja bättre blodcirkulation, lindra smärta och slappna av i kroppen, speciellt när den används för att massera benen - de som är mest benägna att få åderbråck.

En viktig anmärkning när du utför åderbråckmassage hemma är att justera handkraften mycket försiktigt, inte för stark, för att undvika att utöva kraft på venväggen, vilket gör tillståndet värre.

När du utför en massage för åderbråck gnuggar du handflatorna mot varandra för att skapa värme, du kan använda fler eteriska oljor. Lägg sedan handen på det upphöjda venområdet, massera försiktigt i kombination med måttligt tryck. Massera ner hälarna och sedan på anklarna i 10-15 minuter/dag.

Livsstil och dagliga aktiviteter påverkar också åderbråck

För dem som har lindriga åderbråck eller är i ett tidigt skede är att uppmärksamma dagliga aktiviteter en enkel och mycket effektiv huskur mot åderbråck.

Skonsam träning för benen, men var noga med att inte välja övningar som är för tunga, utöva mycket kraft på benen, speciellt personer med åderbråck ska inte springa, det kommer att förvärra situationen.

Yogaövningar för att reglera blodcirkulationen, skonsam rotation av vrister och handleder, måttlig gång, etc. kommer att vara mer lämpade för personer som gör åderbråcksbehandling hemma.

Om du ofta måste ha höga klackar bör du minimera eller minska höjden på skorna så lågt som möjligt för att behandlingen av åderbråck ska bli effektivare.

Ändra dina dagliga matvanor

En vetenskaplig kost kommer att vara mycket bra för personer med åderbråck. Denna huskur för åderbråck är inte alltför komplicerad, du behöver bara notera följande:

• Öka mat rik på vitamin C och E för att stimulera kroppen att producera mer kollagen och elastin, hålla venväggarna friska och elastiska.
• Lägg till mat rik på fibrer som grönsaker, spannmål, vete, ... för att begränsa förstoppning, hjälpa till att minska trycket på vensystemet.
• Kål är en mycket bra mat för personer med åderbråck eftersom den innehåller många grupper av ämnen, vitaminerna A, C, E, B1, K,... och kalcium, som lindrar smärta och förebygger åderbråck.
• Att äta mer kaliumrik mat är också en bra huskur mot åderbråck. Livsmedel som innehåller mycket kalium inkluderar lax, gröna grönsaker, potatis, etc.

Kål är väldigt bra för personer med åderbråck i benen

Använd venösa kompressionsstrumpor

Ett annat sätt att behandla åderbråck hemma hemma som är mycket effektivt, billigt och bekvämt, lätt att använda - använd strumpor för att förhindra åderbråck eller medicinska strumpor .

Strumpornas täthet och täthet förhindrar åderbråck är mycket högre än för vanliga strumpor, vilket hjälper blodkärlen att minimera risken för utvidgning och stöder behandlingen av åderbråck i benen. Detta botemedel har vetenskapligt bevisats fungera.

Ingefära botar åderbråck

Ingefära anses vara en ört som innehåller många nyttiga vitaminer som vitamin B1, B6, B3, ... med ett rikt innehåll av föreningar som har goda effekter vid behandling av många sjukdomar. Att använda ingefära för att behandla åderbråck hjälper till att lindra smärta, slappna av muskuloskeletala systemet, minska tillståndet hos den förstorade venväggen som orsakar svullnad.

Det finns 3 sätt att använda ingefära för att behandla åderbråck hemma mycket effektivt såsom: Drick ingefärste, använd fotkompress för att lindra smärta, massera åderbråck med ingefära.

Fotbad för åderbråck

Epsom salt fotbad är också ett mycket enkelt och effektivt huskure mot åderbråck. Epsomsalt har ett högt mineralinnehåll, har smärtstillande, antiinflammatoriska effekter, ... hjälper till att stödja behandlingen och förebygga långvarigt fotödem.

Det är också ganska enkelt att göra:

• Lös upp 2 teskedar salt i 2-3 liter varmt vatten
• Blötlägg dina fötter i 20-25 minuter innan du går och lägger dig.

Använda medicinalväxter för att behandla åderbråck

Ringblomma är en av de örter som används för att behandla åderbråck mycket effektivt. Ringblommor är rika på flavonoider och C-vitamin och hjälper till att öka blodcirkulationen och minska åderbråck. Du behöver bara koka 5 till 6 ringblommor i 500 ml och sedan använda en trasa indränkt i lösningen för att täcka svullnaden i cirka 5 minuter. Drick mer färskt kamomillte för att öka den terapeutiska effekten.

När du vill hitta den mest effektiva huskuren mot åderbråck bör du kombinera många metoder och hålla ut under en viss tid för att se effekten. Dessutom kan venös insufficiens inte botas helt utan kan bara förbättras bättre, så du måste vara försiktig.